II Cross Maratón Ekiden Sanse.

El Moxigeno.com participó ayer en el II Cross Maratón Ekiden Sanse, acumulando su segunda participación en esta disciplina.

Los resultados de la prueba podéis verlos pinchando aquí.
Tal y como anuncian en la web, el recorrido es el de un cross clásico, tierra, terreno complicado, curvas muy cerradas que te hacen romper el ritmo una y otra vez... en fin, para los que no estamos acostumbrados a esto del cross (es mi primera experiencia), toda una prueba de regulación de esfuerzo y de poderío mental.
La mañana se presenta fría, pero a medida que avanza la tarde, el evento comenzó a las 13:20, el cielo se despeja y la meteo nos da un respiro.
La santa de Mari Jose, una fija en la logística, se encarga de animar y del reportaje fotográfico, gracias bonita por tu paciencia.
Todo dispuesto y esto comienza.
Raul en primer lugar. Con los nervios de punta y mucha presión sale con toda la marabunta para marcarse una posta de 8 km y algo en 38,50. Cansado pero contento, le vamos a recoger a la llegada para felicitarle. Ímpetu no te falta tio.


Al relevo Miguel, que se regula genial, y se marca un ritmo cómodo que no le hará reventar. Se marca un crono de 40.53. También genial si tenemos en cuenta que no está entrenando. Pero aquí donde le veis tiene un 3h 30 min en el MAPOMA 2007.


Siguiente posta para Pedro. En fin que quereis que os diga, se marcó los dos primeros Km en menos de 4 min, para conseguir un tiempo total de 33,31 sobre 8 Km y pico... en un cross. Sin comentarios.


Pedro le pasa la cinta a Sergio, hace unos magníficos primeros dos Km en 4,20 el Km, para terminar su posta en 35,45, también un tiempo genial teniendo en cuenta el recorrido.


En último lugar salgo yo para marcarme una posta de 10 Km. Con una tos del carajo y todavía en pleno proceso de constipado, mi intención es la de acabar como fuere.
Sufro como un perro y estoy a punto de dejarlo en la segunda vuelta, pero la presión de correr en equipo es la que me hace continuar. En la tercera vuelta decido bajar un poco el ritmo para poder acabar y me marco un crono de 46,19. Mal crono pero contento por haber bajado de 5 min el mil en las condiciones tan lamentables en las que corrí.


El tiempo del equipo fue de 3h 15 min 15 seg y posición 39.
Experiencia genial, buen dia y buena compañía.

El sueño del UTMB.

Cuando se practica un deporte, uno siempre tiene sus sueños, normalmente inalcanzables. Yo se positivamente, que nunca bajaré de 3 horas en un maratón de asfalto, y no porque considere que no sea capaz, si no porque la cantidad de horas de entreno y de sacrificio que conllevaría, no me animan a ni siquiera intentarlo. Sin embargo hay un deporte que si deja acercarte a las metas soñadas, las carreras por montaña. Aquí el sueño no es llegar en tanto tiempo, el mérito radica en acabar, y más si hablamos de una prueba como el Ultra Trail del Mont Blanc.
Para realizar este sueño, el próximo mes de Agosto, me enfrentaré al primer peldaño por el que se debe de pasar, la CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix).


Hermana pequeña del UTMB, y no por ello poco exigente. Las cifras hablan por si solas: 96 kilómetros por montaña, 5900 m de desnivel positivo en 25 horas. Si haceis las cuentas salen a 4 Km por hora.
De momento sigo preparando el maratón de Sevilla, pero en cuanto pase esta "compe", me dedicaré en exclusiva a trotar por el monte.
Entrenos específicos de fuerza y resistencia, marchas largas en altura, acostumbrarme a correr sin la lentilla, correr de noche, correr con peso y bastones, serán las rutinas a partir del proximo mes de Marzo.
El UTMB 2009 está más cerca.

San Silvestre Vallecana 2007

Como todos sabéis, la "Sansil" es una de esas carreras que nadie se quiere perder, y si encima debutas en la distancia, la cosa se torna más que interesante.
Esto es lo que vivimos Mari Jose (la debutante) y yo en la tarde del 31 de Diciembre del 2007.
Con un frio que pela, nos plantamos frente al Bernabeu después de dejar un poco de ropa en casa de nuestros amigos Vallecanos Rosalba y Toñín (gracias por vuestra hospitalidad).
Nos vemos con Sergio y Ana en un hotel justo al lado del Bernabeu y nos vamos a una carpa en la que el calentamiento se presenta agradable, mmmm calentitos y con moqueta en el suelo... de coña.
Sergio se va a su cajón y Ana, Toñín y yo nos colocamos en la zona de más de 60 min. El ambiente es espectacular, luces de discoteca, los U2, AC/DC... bufffff que subidón, no nos queda otra que iniciar la carrera al compás de un punteo de Angus Young.
Mi objetivo hoy no es otro que el de acompañar a meta a Mari Jose y por lo tanto marcarla el ritmo.
Salimos cuesta arriba rodeado de miles de personas de color naranja, el espectáculo es digno de un cuadro colorista de Van Gogh.
Tras pasar el cuestón, cogemos la calle Serrano ya cuesta abajo, de momento la cosa va bien, van pasando los Km sin complicaciones.
En mi opinión hay un exceso de corredores, y muchos de ellos con poca o ninguna idea de lo que es estar en una carrera. Cruces constantes, gente adelantando a toda hostia sin ningún motivo, codazos y empujones por la cosa de que es una fiesta, en fin, creo que algunos deberían de plantearse que entre la gente que llevan alrededor puede haber alguién que no esté de fiesta y vaya al límite.
Alrededor del Km 3 MJ se tuerce un tobillo sin mayores consecuencias, seguimos sin problemas, llegamos a la Plaza de la Independencia para torcer hacia Cibeles.
El espectáculo de luces y corredores es soberbio.
Acometemos el Km 5 a la altura del Prado y los gestos de MJ son buenos, va genial y de momento no tiene malas sensaciones, claro que a partir de aquí todo es nuevo para ella.
Llegamos a Atocha y afrontamos la bajada hacia el Puente de Vallecas tal y como habíamos planeado, con ritmo pero sin desvariar, hay que guardar fuerzas para la Avenida de la Albufera.
Llegamos a la zona temida por todos, la subida de la Albufera.
Nos marcamos un ritmo lento pero constante, MJ se comporta genial, yo la animo todo lo que puedo... "respiración, vamos ritmo, con fuerza, cabreate, no va a poder contigo..." la cosa pinta bien, las pulsaciones se mantienen al 85% pero con buenas sensaciones.
Por fin torcemos en los soportales para iniciar una leve bajada, pero la transición se torna durilla, la insisto en la respiración, enseguida recupera... la cosa está acabada, la tienes en el bote.
Afrontamos los últimos metros con una emoción enorme, entramos en la meta cogidos de la mano, la sensación es indescriptible, nos fundimos en un abrazo..."lo has conseguido tia".
Paramos el crono en unos 72 minutos, aunque esto es lo de menos. Seguro que no se te olvidará jamás esta carrera, y a mi tampoco.