Calendario 2013

Este año se presenta muyyyyy interesante. Las nevadas caídas en los últimos meses van a hacer que nos lo pasemos de lo lindo trotando por las alturas.
Pero no pasa nada, los que vivimos y entrenamos necesariamente en la sierra de Madrid, estamos más que acostumbrados a realizar tiradas largas y cortas con el sólido elemento... o no???¿¿¿ o qué se yo...
El caso es que acostumbrados o no, nos las vamos a tener que ver con la nieve en competición, y no es lo mismo en el Km 30 que un nevero con 40º de inclinación en el Km 80 gluuup...
En fin, esto es lo que nos gusta no, y yo particularmente tengo un mono extremo de competir.

Aquí va mi calendario de este año al que se añadirán otras competiciones menos ambiciosas entre medias.

Este fin de semana correré la media maratón de Segovia. Carrera especial con ambientazo y mucho frio.

Para el 27 de Abril nos vamos a la playa. Ultra Trail de Barcelona, con salida y meta en Sitges y que en su segunda edición ya cuenta con el patrocinio de Asics, por algo será.
Yo correré la de 79 Km con 3150 D+ y Mari Jose la de 21 Km con 700 D+.

El 11-12 de Mayo volvemos a la costa para afrontar el campeonato de España de ultra trail en Castellón. El Penyagolosa, de 118 Km con 5439 D+. Esperemos recuperar bien ya que sólo tengo quince días entre carrera y carrera.

Del 20 al 23 de Junio se celebra el Andorra Ultra trail en la que participaré en la de 83 Km con 5000 D+.

Y para acabar antes del verano iremos a Pirineos para hacer el Ultra Trail del Aneto 96 Km con 5950 D+

Entre medias caerá el Kosta trail, Maratón Alpino Madrileño y alguna otra que servirán para no perder ritmo de competición.

Que la fuerza nos acompañe.

La selva de Irati.

Para mi el Otoño ha sido siempre mi estación favorita y cuando recorres lugares tan mágicos como Irati, se afianza este sentimiento.

Las fotos hablan por si solas.

Los colores del Otoño.

De vez en cuando no está mal saltarse algún entreno, aunque sólo sea por desobediencia a la dictadura que nos imponemos los deportistas.

El pasado Domingo y tras una serie de más que intensos entrenos por el monte, decidí saltarme la famosa tirada larga de la semana, para dedicarme a disfrutar de los colores del Otoño en compañía de Mari Jose (joder que ñoño quedó esto...).

Estas fueron las consecuencias de nuestros paseos por Navalmedio en la subida hacia el Calvario (Cercedilla) y por las inmediaciones del Paular en Rascafría.

 

 

 

Races Trail Running El Escorial

El pasado Sábado me volví a encontrar con la distancia maratón en las RTR de El Escorial. Un maratón que, en su primera edición , se presentaba como el colofón a una serie de carreras por montaña para iniciados por toda la geografía nacional.

 Este año ha sido para mi, uno de los más pobres en lo que se refiere a competiciones, en parte por el trabajo y en parte por no poder entrenar de manera continuada por el trabajo, otra vez.
Hace un mes caté la famosa subida por el desfiladero de la Hermida, la famosa Panes-Potes (suena a partido de fútbol). Y la verdad es que el resultado, para mis pobres entrenos, no fue del todo malo. Pero aquello eran 28 Km de asfalto y esto era un maratón de montaña, que aunque ni el perfil (3500 metros de desnivel acumulado) ni el recorrido asustaban, pero no dejaban de ser 42 Km.

El Sábado por la mañana a las 6:30 tocan diana, desayuno espinacas, soplo por la pipa y me traslado a San Lorenzo del Escorial, en esta ocasión solipei, ya que Mari jose está de parranda en Aranda (coño que pareado).

El tiempo está indeciso y no se que carajo ponerme a tan solo 40 minutos de la salida. Decido ir ligero.
La salida está bastante animada, ya que en paralelo se corre una carrera de 20 km, que para más emoción, es la final del circuito nacional de carreras por montaña 2012 para ciegos y deficientes visuales.
Los primeros 11 Km vamos todos juntos hasta el puerto de El Malagón, donde los de 20 Km tiran a la izquierda hacia abajo y los del maratón nos desvían a la derecha en una pista paralela a la presa del Tobar.
La verdad es que es un alivio, ya que alguno que otro estaba un poco pez en esto de correr por el monte y a partir de aquí se va más a gusto.

Hasta aquí las sensaciones son geniales, prácticamente se puede correr en todos los tramos y así los kilómetros pasan rápido.
Llego a Robledondo, Km 25 aproximadamente, y me dicen que voy a media hora de la cabeza de carrera y en la posición 40. No les hago mucho caso, ya que me parece un poco fuerte que a 17 de meta esté tan cerca de la cabeza.

Cuando llego de nuevo a el Malagón Km 33,5 me dicen que voy el 42 y ya si que me lo empiezo a creer.

Hasta aquí las sensaciones han sido fabulosas, ninguna molestia en mis maltrechas caderas... pero ahora es todo para abajo. Decido ponerme al ralentí, sin forzar, ya que quiero acabar con buenas sensaciones... y sin lesionarme.
La bajada es trepidante, me da mucha rabia que me adelante gente que ya había dejado atrás subiendo y llaneando, pero es lo que toca.
La llegada a meta no está muy animada pero el entorno, al lado del monasterio, es más que suficiente.

Al final 4:41:53, 46 absoluta y 37 de mi categoría. Pero lo mejor son mis sensaciones, he recuperado en muy poco tiempo y hoy, que es el primer día que entreno después del maratón,  tengo unas sensaciones increíbles.

Sur de Alemania 2012

Estas pasadas vacaciones hemos visitado el sur de Alemania, obviando las declaraciones de nuestro culto ministro de turismo de no salir de nuestro país.

Nos hemos deplazado a la Selva Negra, Lago Constanza, Alpes Bávaros, Valles del Rhin y del Mosela y Renania-Palatinado.

Destacar la amabilidad de los Alemanes, su cerveza y sus maravillosos y exquisitos panes.

Dejo unas fotos.