martes, 19 de junio de 2007

Maratón Alpino Madrileño

Decimoprimera edición del MAM condicionadísima por la climatología. Lluvia, viento e incluso nieve, moldearon una carrera que en un principio sería muy dura por la distancia y el desnivel tan brutal (casi 44 km´s con 4400 metros de desnivel acumulado), y que acabó por ser una carrera más del calendario (32 Km´s y quitándole la subida al pico de Peñalara), sin más aliciente que el de vencer al clima. Me explico, ya que esto puede sonar un poco pedante y elitista. Creo que todos los que corremos, tenemos una prueba marcada en el calendario como favorita, bien por la ciudad, en el caso de ser un maratón de asfalto, o por el perfil, para batir nuestra mmp, o, como es mi caso, por considerarla como un reto sin precedentes desde que llevo compitiendo en esto de desgastar zapas por los montes. Cuando te llevas preparando una prueba como el MAM desde hace meses, y a cinco minutos de dar el pistoletazo de salida, te dicen que le quitan 12 km´s y unos 1000 metros de desnivel, se te queda una cara... a mi personalmente me sentó fatal ( no critico, ni mucho menos la decisión, totalmente coherente con las condiciones meteorológicas). Pero bueno, era lo que había y ya que estábamos allí nos pusimos al tajo.

8:00 de la mañana con un sol espléndido justo encima del millar de nubes que veíamos desde la plaza mayor de Cercedilla.
298 pirados, Sergio (Mayayo) y yo nos disponemos a ponernos tibios de barro y agua duranto 32 Km´s.
La compañía tiene el mismo mérito o incluso más que nosotros, Ana, Yolanda, Román, Almudena, Mari Jose y Nuria, nos dieron en todo momento lo que necesitamos, no se me ocurre una expresión para definir lo que significa el veros en cada avituallamiento.
Salimos a las ocho y diez con la lluvia martilleando nuestras gorras, primeras rampas con un poco de agobio por el gentío. Al llegar a las primeras rampas la cosa se estira y enseguida llegamos al Km 5 y primer refrigerio. En un pis-pas llegamos Sergio y yo a la Ermita de las Nieves con buenas sensaciones aunque un poco tocados por nuestras lesioncillas.
Torcemos a la izquierda para coger la pista que nos lleva al primer punto de control, el alto del Telégrafo. En este punto nos separamos un poco. Llegamos en una rápida bajada al Puerto de Navacerrada donde nos espera nuestra tropa.
Las sensaciones son estupendas, chupito de plátano, un bocado de aquarius (no penséis que pongo publicidad por la cara ske mepagan...) y parriba. Román me sigue un rato sacándome fotos, esto si que es afición, un besote tio y gracias.
Empieza la carrera, la subida transcurre justo debajo del telesilla, tramo muy técnico, con piedra suelta. El viento azota de lo lindo y lo que en un principio es agua se va convirtiendo en nieve cortante, Buff que te arreo tipo viejecita, y a continuar. El frio se hace insoportable, la rampa te obliga a andar, pero andando te quedas duro, asi que intento correr a tramos.
Al coronar Bola del mundo no siento la mitad de los brazos, ha sido un auténtico infierno, pero ya paso. Lo mejor de todo es que me encuentro genial y decido darle caña hasta llegar a Cotos.
Me planto en Cotos en menos de una hora desde Navacerrada, y me vuelvo a encontrar con toda la tropa. Un poco de intercambio de sensaciones con los amigos, que también pasan lo suyo con la meteo, y continúo por el mismo camino que hemos bajado.


Subiendo por la loma del Noruego me cruzo con Sergio que va genial. Joder que huevos, sabéis que corrió con una rotura fibrilar???... si como os lo cuento, no me preguntéis como logró acabar.
En fin, según cresteamos el tiempo decide darnos un respiro, y nos deja ver unas maravillosas vistas de Cabezas de Hierro y Segovia... pero esto dura poco, en cuanto me acerco de nuevo a Bola los dioses deciden ponernos una vez más a prueba.
Corono Bola en un tiempo de ... ni de coña, como para mirar el crono, no sentía el alma, mi única preocupación es perder altura cuanto antes y así lo hago, intento bajar lo más rápido que puedo.
Al pasar de nuevo por Navacerrada veo a mi gente que está ya tiesa, no me paro mucho y continúo para quitarme la última tachuela de la carrera.
Al comenzar a bajar desde el Telégrafo me doy cuenta de que tengo la carrera en el bolsillo, pero que he de ser prudente en la bajada ya que va estará todo mucho más pisoteado que al subir, y las piernas ya llevan lo suyo encima.
Voy mirando para atrás esperando ver a Sergio pero no aparece.
Llego a meta en 4 h 15 min con mucha felicidad por haber superado una prueba tan dura, pero con mucha tristeza por no haber realizado los 44 km´s iniciales, y más todavía cuando las sensaciones que tengo al finalizar son de no estar derrotado. En fin, me queda el semidulce sabor de saber que podía haber sido un superviviente real y no descafeinado.
Sergio llega en 4h 38 min, ole tus huevos tio.


sábado, 16 de junio de 2007

Barranco del Gorgol o Betato

El fin de semana del 2-3 de Junio nos subimos al valle de Tena con el fin de disputar la Puyada a Oturia, y como esto se nos hacía corto, Sergio (Mayayo) propuso descender un barranco el dia anterior. Pues así lo hicimos. La elección fue de lo más acertada, un barranco corto, 1 hora de descenso, sin grandes complicaciones técnicas, una aproximación de tan solo 45 minutos, y sobre todo muy estético. Como yo no soy un experto en estos temas, os voy a dar una pequeña info sobre el barranco y despues os muestro las fotos que creo que lo dicen todo.
Longitud: 250 m
Desnivel: 80 m
Con una cuerda de 30 m es suficiente
Descenso de 1 hora aproximada
Aproximación de 1/2 hora a tres cuartos con un bonito paseo por un hayedo
Ubicación en las cercanóas de Biescas.

Para ver las fotos más grandes, pinchad sobre ellas.




martes, 12 de junio de 2007

II Kosta Trail


Fecha 10 de Junio del 2007.
Recorrido: salida en Getxo y pasando por las localidades de Sopelana, Barrika, Plentzia y con final en Gorliz. En total 30 kilómetros, todos ellos al borde de la costa.
Puntuable para la copa de Euskadi de carreras por montaña.

Una vez catada no te puedes librar de ella... me refiero a esta maravillosa, peculiar, alegre, bien organizada, y dura, pero que muy dura carrera por las costas que se sitúan al norte de Bilbo. Algunos de los que lean esto y disputen habitualmente carreras por montaña, si ven el perfil exclamarán "pffffff, si no tiene casi desnivel...", y lo dirán con razón, pero señores mios, tanto el año pasado, primera edición de esta carrera, como este año, la lluvia fue la protagonista. La pasada cita nos acompañó durante casi todo el recorrido, y en este pasado finde, lo hizo justo hasta antes de comenzar, de tal manera que corrimos por donde no se puede correr, subimos por donde no se debe subir y bajamos, bueno, nos tiramos por donde hace falta una cuerda para rapelar. Aun así, empiezo esta entrada recomendando de todas todas, esta pedazo de carrera. Ambiente... bueno, pues el que te ofrecen las gentes del Pais Vasco, maravilloso, el paisaje es dificilmente igualable, el nivel de participación ha subido bastante este año, la organización es casi perfecta, en fin, sin lugar a dudas es una de mis favoritas, y con el tiempo, se convertirá en una clásica.

Nos calzamos Mari Jose y Yo el coche alrededor nuestro y pa Bilbo que fuimos. El Sábado lo dedicamos a hacer un poco de turismo por la zona y a recordar un poco lo que vivimos el año pasado por estos lares. El tiempo no acompañaba y ya por la tarde no paró de llover.
Al levantarnos el Domingo me quería morir, " ya estamos como el año pasado..." estaba diluviando. Aunque cuando llegamos a Portugalete no llovía, el terreno iba a estar embarrado con toda seguridad.
Este año la carrera no sale de la playa de Las Arenas, la idea es todavía más original. Nos hacen cruzar de Getxo a Portugalete en el transbordador de la ria, una vez allí chipeamos, calentamos y nos dan la salida neutralizada cruzando todos los corredores en el transbordador, una vez que tomamos tierra firme, cogemos la acera a la izquierda y pasamos por el arco de salida.
El recorrido es exacto al del año pasado, ni mas ni menos que hacia el norte bordeando toda la costa y pasando por las localidades que os he mencionado.
Mi intención en esta carrera no es otra que la de entrenar para el MAM, no debo forzar. Aun así no me encontré del todo cómodo desde el principio. Cuando pasamos del asfalto a la tierra la cosa se complica y empieza el suplicio, no paro de caerme, es casi imposible correr, hay un pequeño surco por el que vamos todos y es un auténtico barrizal, a los lados del mismo hay hierba y también es una trampa, lo pisas y te desliza directamente hacia el surco desequilibrándote por completo. En mi cabeza pasa la idea de dejarlo, una lesión ahora puede tirar al traste todo el entreno para la cita de la semana que viene, ¡¡¡¡¡¡pero... si sólo llevamos 5 kilómetros¡¡¡¡¡¡. Decido continuar extremando las precauciones. El zueco que se forma en la suela hace todavía más complicada la progresión. Una caida, otra.. y otra... que desesperación, no hay forma de coger un ritmo. Y esta fue la tónica de casi toda la carrera. Bajamos por dos acantilados y subimos por otros tantos enganchándonos en las hierbas, era una auténtica pista de patinaje. Alrededor del Km 10 decido que llegaré a Plentzia, Km 22, donde se pasa al lado de la meta, y lo dejo, estoy jugándome mucho.
Al llegar al avituallamiento del Km 10, veo a Mari Jose y ya la cuento que no voy bien, al llegar a la población de Plentzia la vuelvo a ver y la digo que voy a parar en la playa de Gorliz. Y aquí acaba mi carrera. Me dirijo a la cruz roja para curarme las heridas y luego a la zona de meta para recoger los obsequios, allí vemos justo la entrada de Martín Fiz y charlamos un rato con el. Nos comenta lo mismo que hemos vivido todos "... joder, si es que no se podía correr..." estaba visiblemente cabreado.
En fin, que aunque parezca que lo que cuento es negativo, nada más lejos de la realidad, el que viene aquí sabe lo que hay, y yo si no tengo el MAM la semana que viene, acabo la carrera de calle. El año pasado fue más dura sin lugar a dudas, y entré el 69 con un crono de 2h 58 minutos. El ganador de este año realizo una marca de 2h 20 min.


Al dia siguiente, merecido descanso, playita, paseito... y en breve el temido MAM.


martes, 5 de junio de 2007

III Puyada a Oturia


Fecha: 3 de Junio del 2007
Situación: salida y llegada en Sabiñánigo.
Campeonato de España de carreras por montaña de la FEDME.
Distancia: 38 Km´s.
Desnivel acumulado: 4400 metros
Coeficiente de dificultad marcado por la FEDME de 84.
Porcentaje de superficie técnica un 90 %
Superficies: 1 Km de asfalto, 2 Km´s en pista y 35 Km´s de caminos.

Pues esta es la hoja técnica de la carrera a la que nos enfrentamos el pasado Domingo Sergio (Mayayo) y yo.
La mañana se despierta no demasiado fresquita y nos hace preveer que la temperatura para la carrera va a ser calentita.
Tras recoger todos los bártulos del hotel, nos dirigimos Ana, Mari Jose, Sergio y yo hacia el Pirenarium situado en Sabiñánigo, y que aloja, en esta edición, la salida de el campeonato de España de carreras por montaña a nivel individual y de selecciones autonómicas.
Tras recoger el dorsal y la bolsa de corredor, con una magnífica camiseta técnica, (ya podían aprender los del Peñalara...) nos tomamos el desayuno mientras que vemos desfilar a nuestro alrededor a casi todas las figuras nacionales de este deporte.
Como siempre Mari Jose y Ana nos prestan sus ánimos y su compañía.
Salimos a calentar y enseguida entramos en el control de firmas.
Todo está organizado de maravilla, como no podía ser de otra manera en una competición de este nivel.
Nos colocamos en la parte de atrás del pelotón y salimos del Pirenarium con un solo propósito, terminar y sentir las sensaciones de cara a el MAM. Nunca he corrido esta distancia en montaña, por lo tanto no tengo del todo claro cual ha de ser mi ritmo para no acabar derrotado.
Tomamos contacto con el asfalto con tan solo unas 20 unidades por detrás de nosotros. Dejamos el asfalto para empezar de lleno a subir al cerro de SanPedro de 1132 m. Tras coronarlo seguimos en un sube y baja muy comfortable hasta el Santa Engracia de 1267 m. El paisaje hacia el Oeste es espléndido y la temperatura es perfecta, tramo muy disfrutón para ir calentando motores.
Comenzamos un descenso vertiginoso hacia el rio Basa donde hay un avituallamiento.
Cruzamos el rio y nos vamos aproximando cada vez más a la temida subida a la Ermita de Santa Orosia de casi mil metros de desnivel.
Tras cruzar la carretera nacional atravesamos las poblaciones de Osán y SanRomán, donde los lugareños nos arropan con sus aplausos y sus cencerros. Estamos aproximadamente en el Km 12 y las sensaciones son más que buenas. El ritmo es bastante cochinón, pero quiero asegurar la carrera.
Por fin nos metemos en la subida a la Ermita de pleno, empieza la carrera.
Le pregunto a Sergio como lleva su pierna, y me dice que regular. Unos dias atrás en un mal apoyo se abrió una antigüa rotura fibrilar y le estaba haciendo polvo.
Cuando empieza la subida nos empezamos a separar, cojo la pata de una veterana que sube a buen ritmo y llego casi arriba con ella.
La subida es nuy exigente, y en algunos tramos técnica y para colmo el sol pega de lo lindo, aun así me encuentro cómodo y subo a buen ritmo.
Al llegar al prado donde se encuentra la Ermita y el ansiado avituallamiento, veo a MJ y a Ana, joooooder que felicidad, que subidón.
Me hidrato como un poco y las comento que Sergio viene un poco más atrás.
Este fue el lugar donde Sergio tuvo que dejar la competición, que putada. Evidentemente no supe de esto hasta la llegada a meta, y fui todo el rato mirando atrás para ver si venía.
Desde este prado subimos al pico Oturia, techo de la competición con 1921 m. Cogemos una pista foresta,l y tras dejarla, subimos a capón para dirigirnos hasta la cresta cimera donde están haciendo el video de la prueba.
Miro desde la cumbre para ver si veo a Sergio y aquí me mosqueo un poco, ya que se ve bastante del recorrido desde este punto.
Tras coronar nos tiramos literalmente cuesta abajo. Peaso bajada, nos avisan de que tengamos mucho cuidado porque el terreno está lleno de terrazas de hasta un metro de altura....
Llegamos al medio maratón con las piernas ya calentitas, sigo escuchando a mi cuerpo y me gusta lo que me cuenta.
Tengo que bajar despacio por dos motivos, el primero es que desde que llevo la lentilla mis reflejos no son los de antes y la segunda es que me asustan lo 7 últimos km´s y he de reservarme.
La bajada es eterna y destrepa por un cañon preciosa lleno de cascadas y rodeado por un bosque muy frondoso.
En una de estas me da por mirar a mi derecha y veo un cortado de ciento y pico metros que cae a capón, glup...
Km 25 las sensaciones son estupendas pero las piernas empiezan a estar pesadas, ya he sufrido algún calambre.
Llegamos a la población de Satue donde las maravillosas gentes de la organización nos deleitan con su amabilidad y sus alimentos, muchísimas gracias a todos.
Llega lo que yo me temía más duro. Desde el Km 27 vamos en un continuo sube y baja atroz a estas alturas de carrera, estamos sólo a 800 m y la temperatura es sofocante.
Cruzamos por un sinfín de paisajes, bosques, rios, zonas deserticas, pedregales, uffffff..... de veras tremendo.
Cuando nos marcan el Km 35 me da el subidón, y tras remontar el último repecho, bastante durito por cierto, entro en las calles de Sabiñanigo para torcer hacia el Pirenarium donde me fundo en un abrazo con mis tres compañeros de aventuras.
Paro el crono en 5 horas y 44 min, las sensaciones, pese a estar destrozado, son cojonudas y no tengo molestias que parezcan lesiones, estoy emocionado y me faltó poquito para llorar tras ver a Mari Jose, Ana y a Sergio.
En fin, que he acabado la carrera, que era mi propósito, que el subidón de cara al MAM es bestial y que el único mal rollo de esta maravillosa carrera fue el abandono de mi compi Sergio. Le deseo una pronta recuperación y arriba esos ánimos.