domingo, 10 de mayo de 2009

Un paseo por la Serranía de Ronda

El miedo a lo desconocido es una sensación que todos hemos experimentado alguna vez, cuando viajamos a otro pais, cuando entramos a un curro nuevo, cuando entramos a un restaurante nuevo, cuando nos casamos...
La semana que viene me enfrento a algo que creo que es dificil de imaginar si no se realiza, los 101 Km´s de Ronda en 24 horas. En un análisis simple se puede deducir que no es para tanto, ya que si el planteamiento es el de ir andando a unos 5 km´s por hora, en más o menos unas 20 horas estás en meta. Pero un análisis más detallado desvela algo más. En esas 20 horas no deberías parar ni un solo minuto para nada, con lo que sólo te sobrarían 4 horas. Mi intención en esta prueba no es otra que la de conseguir la puntuación necesaria para poder participar en el CCC, con lo que no quiero forzar la máquina más de lo justo para evitar lesiones y poder seguir entrenando a la semana de acabar la prueba, vamos que lo de correr en esta competición va a ser un método para cambiar de grupo muscular sin mas. El desnivel no es algo relevante, pero hemos de recordar que recorre buena parte de la serranía de Ronda y los toboganes están asegurados. A esto he de añadir que lo máximo que yo he estado andando han sido 18 horas, por lo que desconozco las sensaciones que se tienen más allá. Y lo que más temo de todo, es que voy a realizar la carrera sin dormir la noche anterior ya que estaremos de viaje, vamos que va a ser llegar a Ronda y liarse al tajo... uffff.

En fin, que he de reconocer que hace una semana me encontraba muy tranquilo, pero en este momento no pienso en otra cosa y los nervios empiezan a aparecer.
Mi estado de forma en este momento es bueno y eso me da confianza, pero el cúmulo de lesiones que llevo en mi cuerpo me dan que pensar.
En fin que ya os contaré que sucede, puede que en la próxima entrada ya sea cientounero y el ladrillo cuelgue de mi cuello.

domingo, 29 de marzo de 2009

I feel good...tiroriroriroriiii...

Pues como diría James Brown, I feel Good, ya lo creo que si.


Hoy he realizado mi primer entreno en montaña un poco más en serio, vamos dándome cañita a tope, y las sensaciones han sido más que sorprendentes.

El recorrido, desde mi casa situada a unos 1100 metros hasta el alto de La Peñota situado a 1945 m, no es que sea la hostia de distancia ni de desnivel, pero lo que hace unos tres meses me costaba un huevo y algo más de hora y media, hoy lo he realizado en hora y trece minutos con una media de 155 pulsaciones, vamos a pulsaciones de maratón.

En fin que parece que esto de la elíptica y la bici funciona, estoy bajando pulso basal y peso de una manera que no me podía imaginar hace tan sólo un mes.

Pues eso que estoy hipermegasuprarequete contento porque la patata empieza a salir de la amnesia en la que estaba sumida.

domingo, 8 de febrero de 2009

Objetivo 66

Pues si, este año va a ser que si.

Gracias a Pedro y Sergio, este año si voy a correr el CCC, y os aviso lesiones, pienso ignoraros de una manera radical y contundente.
Una llamada de Sergio el pasado Lunes, me comunicó que aun había plazas para el CCC ya que no había gente suficiente que reuniese las condiciones para participar en esta carrera y decidieron prolongar el límite de tiempo para puntuar para la carrera hasta el 14 de Julio. Así que nada, que nos vamos a Chamoooooooooooo...

Para los que no conozcais la carrera os dejo el perfil y el mapa del recorrido aquí abajo.



Mientras tanto para conseguir el puntito que necesito para la carrera, mañana mismo me inscribo a los 101 de Ronda.

Y por supuesto un plan de entreno estricto que ya ha comenzado este finde.

Dentro de este entreno un objetivo claro y conciso: "objetivo 66", me he prometido a mi mismo, que si no alcanzo los 66 Kg de peso para el 16 de Mayo, no correré ni los 101 ni los 98.



Vamos a ello.