
domingo, 10 de mayo de 2009
Un paseo por la Serranía de Ronda

domingo, 29 de marzo de 2009
I feel good...tiroriroriroriiii...
Hoy he realizado mi primer entreno en montaña un poco más en serio, vamos dándome cañita a tope, y las sensaciones han sido más que sorprendentes.
El recorrido, desde mi casa situada a unos 1100 metros hasta el alto de La Peñota situado a 1945 m, no es que sea la hostia de distancia ni de desnivel, pero lo que hace unos tres meses me costaba un huevo y algo más de hora y media, hoy lo he realizado en hora y trece minutos con una media de 155 pulsaciones, vamos a pulsaciones de maratón.
En fin que parece que esto de la elíptica y la bici funciona, estoy bajando pulso basal y peso de una manera que no me podía imaginar hace tan sólo un mes.
Pues eso que estoy hipermegasuprarequete contento porque la patata empieza a salir de la amnesia en la que estaba sumida.
domingo, 8 de febrero de 2009
Objetivo 66
Gracias a Pedro y Sergio, este año si voy a correr el CCC, y os aviso lesiones, pienso ignoraros de una manera radical y contundente.Una llamada de Sergio el pasado Lunes, me comunicó que aun había plazas para el CCC ya que no había gente suficiente que reuniese las condiciones para participar en esta carrera y decidieron prolongar el límite de tiempo para puntuar para la carrera hasta el 14 de Julio. Así que nada, que nos vamos a Chamoooooooooooo...
Para los que no conozcais la carrera os dejo el perfil y el mapa del recorrido aquí abajo.

Mientras tanto para conseguir el puntito que necesito para la carrera, mañana mismo me inscribo a los 101 de Ronda.
Y por supuesto un plan de entreno estricto que ya ha comenzado este finde.
Dentro de este entreno un objetivo claro y conciso: "objetivo 66", me he prometido a mi mismo, que si no alcanzo los 66 Kg de peso para el 16 de Mayo, no correré ni los 101 ni los 98.

Vamos a ello.