Porlasparedes, viajes, deportes...

Noruega 2011

2011-10-22T06:38:00.007Z

El pasado mes de Agosto realizamos nuestro segundo viaje a Noruega. En el año 2005, nos dedicamos más a Laponia, región remota del norte, este año , hemos terminado de conocer lo que nos faltaba y volvimos de nuevo al maravilloso archipiélago de las Lofoten que en el pasado viaje no pudimos ver por la meteo.

Sólo voy a colgar fotos ya que contar todo es una pasada.

Parafernalia de viaje

Círculo Polar Ártico, entrada por Suecia.

Catedral de Las Lofoten en Kavelvag.

Cerca de Henningsvaer.

Nusfjord

Kvalvika (Playa de las Ballenas)

Paisaje de las Lofoten cerca de Hamnoy

Hamnoy

Reine (Lofoten)

Ä (Lofoten)

Sol de medianoche en Vikten

Trondheim

Alesund

Trollstigen

Parque Nacional de Reinheimen

Uno de los maravillosos cafés de Noruega (Geiranger)

Geiranger desde la silla de la reina

Camino a Briksdalsbreen

Briksdalsbreen

Fjaerland

Ruta 55

Laerdalsoyri

Uno de los miles de fiordos

Bergen

Lysefjord

UTMB 2011

2011-08-29T11:16:00.000Z

En estos tiempos que corren la solidaridad no es precisamente algo que abunde, y el egoismo y el "yomismismo", recurriendo a un apodo inventado por los Def con Dos, es una auténtica lacra.

Ha pasado ya un año de lo que ocurrió en el UTMB 2010 y la organización sigue sin contar lo que realmente ocurrió allí. Hasta cierto punto entiendo que no lo digan, esto es un negocio de un millón de euros que hay que conservar. Pero aquellos que sí que se enteraron de lo que realmente ocurrió allí a través de los que lo vivimos en directo, y que este año han participado obviando esto, no tienen perdón, y no hablo de la élite, que al fin y al cabo viven de ello, si no de los aficionados que sólo vamos para participar e intentar acabar.

Esta entrada está dedicada a aquellos que sabiendo lo ocurrido el pasado año, no han podido acabar la carrera (UTMB), y me basta con que uno solo de ellos lo supiese. A nosotros no nos dejaron continuar, pero vosotros no sois capaces de acabar ni siquiera esta edición, de nuevo descafeinada ( sin el Col Montets, Tet Aux Vents...) de esta carrera.

Dedicada a aquellos que no son deportistas de corazón, si no que lo hacen para mostrar a los demás de lo que son capaces de hacer para llenar su infinito ego.

Dedicada a aquellos que compiten cuando entrenan y entrenan cuando compiten.

Dedicada a aquellos que se creen que bajan de 1,30 h en un medio maratón, cuando en realidad han corrido una carrera de 20 Km.

Dedicada a aquellos que se dedican a compararse con la clasificación de las mujeres en las carreras para creerse algo que no son.

Dedicada a aquellos que no son capaces de controlar su peso, y justifican su incapacidad con sucesos paranormales.

Dedicada a aquellos que utilizan a los demás (hasta los más cercanos) sin piedad para conseguir lo que quieren a toda costa. Al final moriréis solos, y lo que es peor, vivís solos aunque no os deis cuenta de ello.

Dedicada a aquellos que se creen corredores y no lo son.

Dedicada a aquellos que se piensan que están por encima de todo y de todos y se creen el centro del universo, que se creen que saben mucho por acumular datos y su inteligencia emocional está en deshuso.

Dedicada a aquellos que se creen que están por encima de las lesiones, y que se creen que saben algo de estas porque lo han leido por internet.

Si, me alegro de lo que os ha sucedido, no habéis sido capaces de acabar esta, insisto, descafeinada carrera. Algunos incluso en varios intentos, ya me jodería.

Os lo merecéis, ayer me alegrasteis el día, disfruté como un enano viendo como lo dejabais en La Fouly la gran mayoría ( insisto, me refiero a los que sabían lo que pasó en el 2010, que quede claro),

Como una vez me dijo un desconocido: cuando Hamilton perdió su mundial en la última carrera Weber le dijo: "... tendrás otras oportunidades, pero esta la has perdido" y yo añado, y si son más de una... ya me jodería.

Transgrancanaria 2011 (crónica)

2011-05-19T19:18:00.001+01:00

Desde el pasado 11 de Febrero mi vida a dado un giro de unos 172 grados, grado arriba grado abajo. Por este motivo y por otros, no he tenido tiempo ni de darme un respiro para dedicarme un poco al ciberespacio. Pero aquí estoy de nuevo para contar la crónica de la pasada edición de la Transgrancanaria.

De esto hace ya más de dos meses, así que espero no olvidarme de nada.

Tras un agotador viaje nos alojamos de nuevo en la playa de las canteras en un apartamento de lo más chulo, y a tan solo unos metros de la playa, un lujo. Experimentamos los primeros coletazos del frio invierno Canario (17 grados por la noche) mientras nos deleitamos con un magnífico bocata en un garito de al lado del apartamento.

Al día siguiente nos llevamos una gran decepción al ver la feria del corredor. Como ya sabéis este año entraba The North Face como patrocinador principal de la prueba, y nos esperábamos algo más en la feria. Pero en fin, aquí no hemos venido a esto, cogemos dorsal y entregamos bolsas de meta y Garañón.

El viérnes 4 de Marzo a eso de las 22:30, cojo el autobús que me llevará hasta Maspalomas con un pequeño nudete en la garganta por la despedida con MJ, pero con una sonrisa en la cara, ya que tengo mucha ilusión por acabar esta carrera.

La previsión de la meteo es regular, y nos avisan de que esta misma tarde en Garañón se bajó a -1 grados. Upppps me doy cuenta de que no he metido el impermeable, cagada y de las gordas, esto me lo repetiré durante muuuuuuchas horas.

La salida es espectacular, este año hay música en directo y una gran pantalla con imágenes de la pasada edición, digno de vivir. Salimos por un pasillo de personas y por un momento me hace revivir la experiencia de la salida en Chamo.

Tras los primeros kilómetros por la playa entramos en zona asfaltada y empezamos a coger ritmo. Al llegar al canal no nos meten por el hasta pasados unos 2 km, genial, además casi no lleva agua.

Empiezan a pasar los kilómetros y las sensaciones son geniales.

Al llegar a la presa de Ayaugarés empieza la fiesta. Comienza a llover de manera importante, aguanto con la gorra de Gore y el cortavientos pero el aguacero es tremendo.

Empiezo a estar calado e improviso un chubasquero con la manta de supervivencia, pero no es suficiente, el aire hace aparición y es un auténtico suplicio el avanzar. El ritmo es lentiiiiisimo.

Al llegar a Tunte (Km42) en una hora y media más tarde de lo previsto, intento conseguir un chubasquero a o algo que se le parezca pero no hay manera. La mayoría de lagente a cometido el mismo error que yo, y muchos abandonan en este punto. Trato de no dejarme llevar por los comentarios que oigo y salgo escopetado de allí.

Empieza a amanecer y esto anima de lo lindo. Desde este punto iré bastante tiempo solo pero el paisaje espieza a mostrarse y es la mejor compañía. Me empiezo a animar, he entrado en calor y las piernas van solas.

Tras pasar todo el farallón rocoso que comanda Tunte comienzo el bucle que hace que la carrera tenga 123Km.

El espectáculo es fascinante, las nubes quedan abajo y voy corriendo por un bosque de pinos muy peculiar. Las sensaciones son geniales y no paro de correr.

Atravesamos un montón de presas del interior de la isla con un paisaje entre volcánico y ecuatorial que nunca había visto.

El calor empieza a apretar de lo lindo, pero mis sensaciones son muy buenas y apenas ando en las subidas.

Alrededor del Km 60 me empiezo a encontrar mal, hablo con MJ y la digo que es muy posible que abandone. Estoy muy bajo de moral, llevo un montón de horas solo y no me encuentro bien. MJ me anima y tras llegar a un avituallamiento, encaro la subida al Roque Nublo como un tiro.

El paso por el RN es de una belleza rara, hay que verlo para creerlo, está ahí, solo, el manda. Hace un frío que pela y tiro para abajo. Han desaparecido las malas sensaciones y empiezo a ir genial.

10 km antes de llegar a Garañón me empieza a molestar la rodilla, estiro un poco y aguanto.

En Garañón hace un frio del carajo, joder con Canarias. Como, me lavo un poco y me cambio de ropa Este año sin agobios ni prisas, ufff que bien, estoy aquí para disfrutar y eso hago.

Tras Garañón la cosa fluye de maravilla, sube-baja constante picando siempre hacia el mar que ya se ve al fondo.

Mj me está esperando en Teror (Km 100), allí está, mmmmm... que subidón cariño, gracias por estar ahí.

Esto está acabado, 23 km a meta.... no majete. Empieza a llover de nuevo y la cosa se pone fea.

El resto de carrera nos juntamos un grupo de diez que al final nos quedamos en 4 en meta. Fue infernal, no corriamos, andabamos con cuidado para no matarnos. La cantidad de barro y de agua era tal que casi no podíamos andar. Yo me resbalé y salí disparado durante 6 metros para abajo, perdiendo los bastones por un canal. ¡¡¡¡TREMENDO¡¡¡. Me olvido de tiempos y de gaitas, quiero acabar y punto.

En los últimos seis km la charla fue muy interesante y me quedó muy buen sabor de boca por la experiencia con mis compis.

Por fin la cosa se acaba en casi 26 horas y media cuando la intención era hacer 19 horas.

Parece ser que tengo como cruz la meteo en mi contra.

La próxima la Zegama-Aizkorri... y parece que lloverá.

Transgrancanaria 2011

2011-01-28T09:14:00.005Z

Mi primer viaje a las islas afortunadas el pasado mes de Marzo del 2010 me enganchó de lo lindo. Gente amable, clima de coña, paisajes inesperados, comida deliciosa... y el mejor ultra de los que he corrido hasta ahora, la Transgrancanaria.

Es cierto que no es una carrera en la que se agoten los dorsales en 27 segundos, pero sin duda no es por la mala organización o por lo poco apetecible de su recorrido, más bien es por la situación geográfica en la que se realiza, la isla de Gran Canaria.

Pero a mi esto me motiva sobremanera, y más si coincide con los archifamosos carnavales de Canarias como es el caso de este año.

Para los que no sepáis de lo que estoy hablando se trata de recorrer la isla de Gran Canaria de sur a norte a lo largo de 123 km´s con un desnivel de 8500 metros en un tiempo máximo de 30 horas. Se sale de la playa del Inglés, y tras atravesar el magnifico interior de la isla, se llega al centro de la ciudad en un escenario playero de alucinar.

Tras una lesión que me ha tenido fuera del aeróbico durante casi tres meses, estoy empezando a encontrarme genial. El trabajo de fuerza y resistencia del gimnasio se nota un montón, y en cuanto baje un poco de peso y recupere pulsaciones la cosa irá de fábula.

Ayer, en una sesión nocturna por los pinares de la barranca con nieve, hielo y un frío del carajo, el subidón fue enorme. 105 minutos de delicioso sufrimiento en las terribles rampas que acceden al mirador de las Canchas me pusieron las pilas pero bien.
Hoy me dispongo a desempolvar los esquís y a aprovechar el magnífico día de nieve que la meteo nos ha proporcionado, que ya era hora.

Os dejo un par de vídeos, uno seguramente la mayoría de los runners lo habréis experimentado, el otro es promo de la Trans.

Un día para recordar

2010-12-08T12:47:00.002Z

Como dice Phil en el film "atrapado en el tiempo", el en una ocasión disfrutó de un día inolvidable, buena compañía, buen clima, buena comida... y como ya sabéis, renegaba por no poder repetir ese día una y otra vez. Por el contrario, se vio atrapado en un día que odiaba, en una población que odiaba, Punxstawnwey, y en una fiesta que le parecía absurda, el día de la marmota.

Mi día ideal fue hace poco en la capital Portuguesa y en compañía de MJ. Comenzamos el día desayunando en "Pasteis de Belém", deleitándonos con su maravillosa repostería y su agradable café.

Con el sabor aún en la boca, nos fuimos a recorrer las calles de Lisboa disfrutando del ambiente navideño, de las tiendas y del bullicio de las calles. Decidimos subir andando a Alfama en vez de utilizar el tranvía 28.

Al llegar a la parte alta comimos en la calle escuchando la música de un músico callejero y disfrutando de un sol que calentaba cuando el viento se lo permitía.

Tras comer, nos tiramos literalmente en uno de los sofás, que te permiten disfrutar de una siesta o de un chocolate caliente, que tienen en una cafetería que se sitúa en una terraza con unas vistas de coña.

Ya por la tarde y tras pasear por Alfama, decidimos cenar en el Club del Fado, nos fuimos a duchar y cambiar de ropa y volvimos de nuevo a Alfama para disfrutar con este espectáculo imprescindible si se pasa por Lisboa. Tres horas y cuarto de placer culinario y musical acabaron con un día maravilloso.

Si algún día me veo atrapado como Phil, quiero que sea este día el que se repita una, y otra, y otra.......

Un año para olvidar.. y reflexionar.

2010-10-12T19:21:00.000Z

Mis objetivos para este año, en lo deportivo, eran muy claros. Por un lado el UTMB copaba todos mis entrenos, tanto físicos como psicológicos, y mi objetivo era tan exigente, que me aislé por completo del resto de competiciones en un esfuerzo más que importante.

El otro objetivo, que inevitablemente iba ligado al primero, era no lesionarme. Me apunté a un gimnasio y me lo tomé muy en serio progresando de una manera adecuada.
Una sola carrera en todo el año, La Trans Grancanaria fue mi único test. Después del periplo Canario, una sobrecarga en el sóleo me tuvo en el dique seco casi un mes.
Unos meses antes intenté dar la vuelta a la sierra de Guadarrama en bici de montaña por pistas y senderos. Pasado Somosierra lo dejé, ya que tenía cansancio acumulado de la semana de obras en casa y no me encontraba bien.
Tras la pesadilla del UTMB en Agosto vuelvo a los entrenos y vuelve a salir la maldita sobrecarga. Me repongo tras otro mes de tratamientos.
Llega la Madrid-Segovia y en el Km 3 me vuelvo a sobrecargar, dejandolo en Colmenar y prácticamente saliendo a la pata coja.
El dia 22 vamos al maratón de Bilbao, que no podré correr, ya que todavía estoy bastante mal del maldito sóleo.
En fin, un año para olvidar y para reflexionar.

Me estoy planteando muy en serio el dejar el ultrafondo y dedicarme a menesteres de menor exigencia física. Estoy un poco harto de lesiones y preocupaciones innecesarias. Por encima de todo, ésto es una afición y me lo quiero pasar bien y este año no lo he pasado nada bien.

Por suerte mi afición a otros muchos deportes saciará las maravillosas sensaciones que proporciona el ultra.

Dualidad

2010-09-20T19:15:00.000Z

No todo fueron penas en las pasadas vacaciones, una incursión en el valle de Aosta, valle de Cogne, Yvoire y Chamonix fueron nuestros deliciosos destinos. Tranquilidad, paseos disfrutones sin estresssss y cafelitos italianos fueron la tónica.
Dejo unas fotos de estos sitios

AOSTA (ITALIA)

PARQUE NACIONAL GRAN PARADISO (ITALIA)

CAFE COGNE (VALLE DE COGNE, COGNE, ITALIA)

YVOIRE (FRANCIA)

CHAMONIX (ALTA SABOYA, FRANCIA)

...CON DAWA SHERPA

ARGENTIERE (ALTA SABOYA, FRANCIA)

UTMB 2010 un sueño convertido en pesadilla.

2010-08-31T16:20:00.001Z

A las 18:30 en punto salimos los más de 2.300 corredores del centro de Chamonix con un único objetivo, regresar al mismo punto rodeando el macizo del Mont Blanc en menos de 46 horas.
Un mail de la organización de la noche de antes nos advierte de manera muy clara:

"Cuidado, condiciones meteorologicas malas durante la carrera : Lluvia, viento y frio
Prevea el material adecuado
Comité d'Organisation de The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc"

Salimos chispeando pero enseguida diluvia, pues bien, nos ponemos el impermeable y seguimos. Pasamos Les Houches afrontamos los primeros 800 m de desnivel+ y nos lanzamos hacia Saint-Gervais. Ya hemos calentado, Km 21. Veo a MJ y me dice algo así como que no están dejando salir a los corredores del avituallamiento. No la hago mucho caso y la digo que luego nos vemos. Al llegar al avituallamiento veo que hay infinidad de corredores móvil en mano hablando con... Me dirijo a la organización y me informan de que la carrera se acabó, que se ha suspendido por la meteo. No me lo termino de creer y me decido a preguntar a otra persona que me dice exactamente lo mismo. Le pregunto si no hay la más mínima posibilidad de reanudar y me contestan que el gran jefe (Catherine y Michel Poletti) a suspendido definitivamente la carrera.
Por lo visto, la meteo desde el punto en el que nos encontramos hasta Courmayeur está muy mal... y entonces a que venimos aquí??? para que me avisan del mal tiempo la noche anterior y de que me prepare si luego no me dejan enfrentarme a esta situación??? esto es una carrera de montaña o los 10 km pedestres de mi barrio???

Me encuentro con MJ y nos envian a una zona en la que nos podamos cambiar y esperar a los buses. Vuelvo a preguntar y me confirman lo mismo, me dicen que van a poner buses a Chamo para volver. Al final nos bajaron en tren y llegamos a las 00:30 al hotel.

Al dia siguiente como a las diez de la mañana, con el móvil operativo y el buzón de correos vacio, consultamos las news de el sitio de la carrera y lo único que aparece es que efectivamente la carrera se anuló, punto.
Nos pasamos a por los 20 euros y a depositar el chip, alucinamos cuando nos dicen que nos dan prenda de finisher al devolver el chip que está en el dorsal (para los que no lo sepan, aquel que portaba, hasta esta edición obviamente, el chaleco de finisher, era uno de los que se habia enfrentado y finalizado uno de estos recorridos con todo lo que supone). A dos metros de recoger el mio deciden que se está formando mucho lio, ya que algún listillo se colaba, y que, o se darían esa tarde o se mandarían por correo a cada corredor.
A mi lado había un corredor que había venido desde ¡¡¡CANADA!!! para correr el UTMB.
Por la tarde regresamos y nos dicen que se han acabado y nos dan una XL de finisher de la TDS. Flipamos en colores, no nos lo podemos creer... pero todo tiene una explicación.
MJ y yo jugamos a ¿cómo podría salir peor?. Se nos ocurren un par de cosas, pero faltos de imaginación y malicia, ninguna como la que está a punto de pasarnos.

Al dia siguiente, Domingo, día en el que se supone que yo entraría en meta, decidimos subir al chalet de la Floria ( una terraza mirador encantadora que se encuentra a escasos 3 o 4 km de meta ) para que MJ lo conozca. Por este sitio pasa el UTMB y CCC.
Al poco de empezar la subida empezamos a ver corredores y le digo a MJ "ves, alguno ha dicho a la organización que se vayan a la mierda y ha seguido por su cuenta y riesgo" cosa que ya le dje a MJ que podía suceder.
Seguimos viendo corredores bajar con dorsles del UTMB y TDS, uno y otro... no me puedo creer lo que estoy viendo. La cara de los corredores no es de la distancia del UTMB ni de coña. Paramos a unos Españoles y nos derrumban cuando nos dicen que la organización decidió a las dos de la mañana de la madrugada del Sábado, mandar sms a unos 1000 corredores para reanudar la carrera desde Courmayeur.
Este hombre estaba indignado porque de diez de su club, a sólo dos les habían mandado el sms.
Hablamos con otra pareja de Españoles y a ellos si les avisaron.
Mi cólera, mi indignación y mi rabia no tiene definición. Os podeis imaginar, no, os aseguro que os tiene que suceder para comprenderlo. Bajamos desde La Floria hasta la meta haciendo el recorrido que yo, por derecho como corredor que tiene dorsal y que ha pagado igual que cualquier otro de los que van hacia la meta, tenía que estar haciendo en ese momento.
Llegamos a Chamonix sintiendo como viven otros lo que yo tenía que estar viviendo, el calor del público, la música de la meta... mi rabia es indescriptible, hago enormes esfuerzos por actuar con inteligencia porque de no ser así me llevo a alguien por delante.
Al llegar a dirección de carrea me dirijo a un Frances exigiéndole que me tienen que devolver el dinero de la suscripción, transporte y sms, ya que no me comunicaron la reanudación de la carrera, no dándome la oportunidad de dirigirme a Courmayeur con mis propios medios para seguir en carrera. Hace como que no me oye por la megafonía y me enciendo. No me pienso mover de allí, si hace falta espero a que acabe la carrera y con ella la megafonía. Me pasa con otro de la organización que habla Español y me dice que la dirección de carrera está viendo como solucionar lo que ha sucedido ya que mucha gente ha reclamado y que tendremos que saberlo a través de la web.
Nos vamos con la firme decisión de llegar hasta el final.
Ya les he enviado un mail exigiendo la devolución o la inscripción sin coste para otra edición, si no llegamos a conseguir esto les denunciaré y ademas les pediré daños y perjuicios.

Un año de entrenamientos, lesiones, en mi caso no acudí a ninguna carrera durante el año para no lesionarme alejandome de muchas posibles buenas experiencias, dinero en material, dinero en suscripción y demás, condicionando mis vacaciones a la carrera, preparación mental para afrontar una competición de estas características, seis putos dias de entrenamientos a la semana en los últimos tres meses, pagar gimnasio...
He borrado todo rastro del UTMB 2010, fotos, videos, carteles, chapas... lo que he vivido este fin de semana ha sido una de mis peores experiencias personales, y sin duda mi peor experiencia deportiva.

Que cada uno saque sus conclusiones.

Previo UTMB 2010

2010-08-27T09:30:00.000Z

Pues a tan solo ocho horas de salir a intentar conquistar el objetivo del año, nos encontramos en la cafetería del hotel mirando por una enorme cristalera viendo como diluvia, si, no exagero ni un poquito, está D I L U V I A N D O...

Pero lo peor es que las previsiones meteorológicas no son divertidas precisamente. Hasta la madrugada del Sábado al Domingo no empieza a mejorar, traduciendo, que todo lo peor de la carrera nos lo vamos a pasar bajo la lluvia. Unos 130 km´s de lluvia, barro, poca animación y aumento de los resbalones... un coctel poco divertido me temo.

Llevamos aquí desde el pasado Sábado y nos lo hemos pasado genial. Hemos pasado por el valle de Aosta, en Italia, para entrar al idílico parque Nacional de Gran Paradiso y hacer parte de la alta ruta 2. Hemos visitado las entrañables poblaciones de Valnontey y Cogne, y como no, nos hemos deleitado con la amabilidad de los Valdostanos en la ciudad de Aosta.

Después hemos pasado por Courmayeur para pasear por sus deliciosas calles y comprar un poco de queso Valdostano que ha dado olor a nuestro coche para el resto del viaje.

A continuación hemos pasado al lado Francés para alojarnos en Le Lavancher, una aldeita que pertenece a Chamonix y que nos proporcinanará la tranquilidad que necesito para alejarme del ambiente de la carrera.

Con una habitación con vistas directas sobre el Mont Blanc y las agujas de Chamonix, el sitio es perfecto para desconectar y poder entrenar los dias que preceden al acto final. Una pista técnica que conduce hasta Argentiere por el interior de un tupido bosque de abetos, me ha venido de fábula para afinar las sensaciones.

Al margen del dorsaleo, y las compras inevitables que por estos lares siempre se hacen, hemos visitado la población de Yvoire a los pies del lago Leman. Una pequeña, pero encantadora población medieval que transmite tranquilidad.

Pues nada, que sigue lloviendo, nos vamos a subir a la habitación para preparar las cosas y descansar para lo que se nos viene encima. La proxima entrada será para describir la victoria o la derrota de este gran coloso al que me voy a enfrentar, 166 km´s, tres paises, 9500 m de desnivel positivo, 46 horas para acabarlo, lluvia, posiblemente, muy posiblemente algo de nieve en altura... ya os contaré. Me deseo suerte a mi mismo la voy a necesitar...

Un pensamiento muy firme en mi cabeza: "el sufrimiento es temporal, ser finisher del UTMB es para toda la vida".

Falsas promesas

2010-04-28T21:04:00.000Z

Todo deportista que se precie sabe que el aspecto psicológico a la hora de competir o a la hora de preparar una prueba es fundamental.

Mentalizarte de que tienes que salir a entrenar negando el que hace mal tiempo, soltando la mano de tu chica cuando te coge por detrás diciéndote “pero tu flipas, no has visto la que está cayendo chalao…”

Visualizar la entrada en meta intentando escuchar los ánimos del público, predecir su olor y saborearlo, qué temperatura hará, cómo lo vas a celebrar y a quien le vas a dedicar el triunfo de terminar la prueba con el esfuerzo de ambos.

Recorrer mentalmente cada tramo, cada kilómetro sabiendo donde has de apretar y donde te has de frenar.

Repasar y confiar en el material una y otra y otra y otra vez….

En mi caso me lo tomo muy en serio, y creo que hasta ahora no he cometido demasiados errores… excepto uno que no logro controlar ni de lejos.

El año pasado me prometí a mi mismo que no correría el UTMB (166 Km) ni de coña, independientemente de lo que pasase en el CCC (98 Km). Al acabar el CCC, y Mari Jose estaba de testigo, dije “ esto es una locura, no merece la pena el esfuerzo…”

También juré que no volvería al asfalto nunca más y, bueno, pues he caído.

El pasado Jueves me pasé por la feria del corredor del MAPOMA en la casa de campo y se me iluminaron los ojos cuando vi la maratón nocturna de Bilbao. Cuando me estudié el folleto publicitario que me dieron en el stand, mis ganas por volver a la prueba reina del fondo se fueron acrecentando. Ambiente, público, afición, sábado por la noche, salida y meta en el Guggenheim… uffff, demasiado como para no ceder.

El 23 de Octubre del 2010 me encontaré de nuevo con los temidos 42,192 metros. El lugar, Bilbao, la hora, las 21:00… ya se me está haciendo largo. Es lo que tenemos los yonkis de esto del fondo.

¿Fiesta Nacional?

2010-04-03T16:45:00.000Z

Mi intención en este blogg desde un principio, siempre ha sido la de intentar no pronunciarme sobre algunos temas polémicos para no sembrar un debate que a la larga pudiese ser desagradable.

Pero en los últimos meses me está sacando un poco de mis casillas el debate sobre toros si toros no, y el decidirme a hablar sobre este tema han sido las declaraciones abiertas y sin tapujos de nuestra monarquía, con nuestro Juan Carlos a la cabeza y la infantita Elena a la retaguardia, al apoyar la fiesta nacional :

“El rey Juan Carlos lanzó ayer un capote a los taurinos y manifestó su apoyo a las corridas, después de asistir a la entrega de los Premios Universitarios y Trofeos Taurinos del 2009, otorgados por la Real Maestranza de Caballería de Sevilla. Finalizado el acto, un grupo de periodistas le preguntaron si su presencia allí se podía interpretar como un apoyo a la fiesta. El Rey contestó tajante: «Por supuesto». Y añadió que la infanta Elena asistirá a alguna de las corridas de toros de la Feria de Abril de Sevilla esta temporada. El propio Juan Carlos acude a menudo a la madrileña plaza de las Ventas con ocasión de la Feria de San Isidro.”

Tenemos una monarquía que no se pronuncia sobre una guerra en la que nos meten pese a las millonarias manifestaciones en España y todo el mundo, pero si da su opinión sobre la barbarie de torturas sanguinarias y sádicas que se producen en todas y cada una de las corridas de toros. Todo un ejemplo para nuestro pais.

Voy a dar mi opinión sobre este tema utilizando como apoyo algunos artículos de la declaración universal de los derechos de los animales.

En primer lugar, considero que es un error el crear una diferencia tan radical entre los humanos y los animales, como si nosotros no fuésemos una especie animal “Los seres humanos constituyen, desde el punto de vista biológico, una sola especie animal: Homo sapiens.”, y creo que no soy el único que lo piensa así, ya que un tal Charles Robert Darwin dijo , y cito “todas las especies de seres vivos han evolucionado con el tiempo a partir de un antepasado común mediante un proceso denominado selección natural” por lo que si este señor no se equivoca todos los seres vivos somos animales.

Declaración universal de los derechos del animal

Londres, 23 de septiembre de 1977

Adoptada por la Liga Internacional de los Derechos del Animal y las Ligas Nacionales afiliadas en la Tercera reunión sobre los derechos del animal, celebrada en Londres del 21 al 23 de septiembre de 1977. Proclamada el 15 de octubre de 1978 por la Liga Internacional, las Ligas Nacionales y las personas físicas que se asocian a ellas. Aprobada por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación la Ciencia y la Cultura (UNESCO), y posteriormente por la Organización de las Naciones Unidas (ONU)

Preámbulo

Considerando que todo animal posee derechos,

Considerando que el desconocimiento y desprecio de dichos derechos han conducido y siguen conduciendo al hombre a cometer crímes contra la naturaleza y contra los animales,

Considerando que el reconocimiento por parte de la especie humana de los derechos a la existencia de las otras especies de animales constituye el fundamento de la coexistencia de las especies en el mundo,

Considerando que el hombre comete genocidio y existe la amenaza de que siga cometiéndolo,

Considerando que el respeto hacia los animales por el hombre está ligado al respeto de los hombres entre ellos mismos,

Considerando que la educación debe enseñar, desde la infancia, a observar, comprender, respetar y amar a los animales,

Se proclama lo siguiente:

Artículo 1.

Todos los animales nacen iguales ante la vida y tienen los mismos derechos a la existencia. (partiendo de la base de que todos somos animales, cualquier acto de tortura sobre cualquier animal, ya sea mosca o berberecho, debería ser tratado con las mismas leyes con las que nos juzgamos los humanos.)

Artículo 2.

a) Todo animal tiene derecho al respeto.......

b) El hombre, en tanto que especie animal, no puede atribuirse el derecho de exterminar a los otros animales o de explotarlos violando ese derecho. Tiene la obligación de poner sus conocimientos al servicio de los animales.

c) Todos los animales tienen derecho a la atención, a los cuidados y a la protección del hombre. ( claro, si como atención y protección entendemos el, como dicen los protaurinos "los toros de lidia no existirían de no ser por la fiesta nacional" , darles derecho a su existencia a cambio de que nos dejen que les torturemos hasta agonizar y morir, si que les atendemos y protegemos.

Artículo 3.

a) Ningún animal será sometido a malos tratos ni actos crueles. (uffff, hace falta algún comentario sobre esto??????)

b) Si es necesaria la muerte de un animal, ésta debe ser instantánea, indolora y no generadora de angustia. ¿Alguien tiene alguna duda sobre si este pobre toro está teniendo una muerte instantánea, indolora y no generadora de angustia?. Bajo mi punto de vista esto no admite debate.

Artículo 10.

a) Ningún animal debe ser explotado para esparcimiento del hombre.

b) Las exhibiciones de animales y los espectáculos que se sirvan de animales son incompatibles con la dignidad del animal. ( ¿Qué ven de arte las personas que pagan por ver la tortura de un toro, un posible humano corneado con nefastas consecuencias y un caballo con los ojos tapados para no poder huir de algo de lo que cualquier ser vivo huiría?. Sadismo???, incultura???, emoción???...)

Artículo 11.

Todo acto que implique la muerte de un animal sin necesidad es un biocidio, es decir, un crimen contra la vida.( ¿realmente necesitamos la fiesta nacional? no tenemos suficientes fiestas y tradiciones como para permitir esta barbarie?)

Artículo 13.

a) Un animal muerto debe ser tratado con respeto.

b) Las escenas de violencia en las cuales los animales son víctimas, deben ser prohibidas en el cine y en la televisión, salvo si ellas tienen como fin el dar muestra de los atentados contra los derechos del animal. ( ¿hay violencia en los toros?, ¿en la fiesta nacional los animales son víctimas?... joder estan evidente que me da verguenza ajena)

Tengo la esperanza de que algún día la fiesta nacional se abolida en todo el mundo, y de que nos de verguenza haber permitido esta forma de sadismo y crueldad de manera tan hipócrita, no queriendo ver lo evidente.

No hay un cuerpo a cuerpo en igualdad de condiciones, hay una igualdad simulada. Intentan ver al torero como heroe valiente y guapetón, cuando en realidad es un lider de una panda de asesinos sin escrúpulos que divierten a la plebe (en este caso a veces adinerada) tal y como lo hacían los gladiadores con el pueblo Romano.

Señores taurinos, morir dígnamente no es morir apuñalado, picado y mareado mientras te desangras, y ni mucho menos, cuando el público que lo está viendo aplaude y anima al asesino torturador.

Señores taurinos, seguro que muchos de ustedes irán o habrán ido a ver alguna vez algún patrimonio de la humanidad... pues bien, en 1980, la UNESCO, máxima autoridad mundial en materia de cultura, emitió su opinión al respecto: “La tauromaquia es el malhadado y venal arte de torturar y matar animales en público y según unas reglas. Traumatiza a los niños y a los adultos sensibles. Agrava el estado de los neurópatas atraídos por estos espectáculos. Desnaturaliza la relación entre el hombre y el animal. En ello, constituye un desafío mayor a la moral, la educación, la ciencia y la cultura“.

Para mi no hay la más mínima diferencia entre esto:

Y esto:

Trans Gran Canaria Sur-Norte 2010 (II de II)

2010-03-28T16:02:00.008Z

Tras recorrer el magnífico y duro camino de la plata, llegamos a una zona parecido a un altiplano desde donde flipamos con las vistas de la isla.

Las formaciones rocosas nos dan su permiso para recorrerlas en silencio y adorándolas. El panorama es magnífico y la moral sube mucho con este paisaje.

Tras un sube-baja constante y con el fresquito mañanero metido de lleno en nuestros sudados cuerpos, llegamos a la cima de la carrera, el pico de las Nieves (punto más alto de la isla).

No nos paramos, tiramos para abajo con la mala noticia de que Ana ha llegado cinco minutos después del cierre de control en Tunte, bueno, otro año será.

Tras una bajada trepidante pero sin darnos demasiada caña, llegamos a Garañón, Km 48 de carrera, donde tras comer un poco y cambiarnos de ropa en una maravillosa tienda montada por la organización, salimos con los ánimos por las nubes.

Nos cruzamos con la gente que va a salir en la maratón y nos va animando y preguntando.

Desde este punto el paisaje es de fábula, en todo momento se mezcla el verdor sorprendente del interior de la isla, los pueblecitos encajados en las faldas de las montañas y de fondo, el mar... sublime.

Las sensaciones son geniales y llevamos un buen ritmo, calculamos que podemos llegar entre 15 y 16 horas.

Km 68, Teror, la entrada en esta población es una delicia. Música, gente animando por todos los lados y el avituallamiento en la magnífica plaza de Teror. Muchas gracias a toda la gente de Teror, no os podeis imaginar lo que se agradece vuestro cariño a estas alturas de carrera.

Salimos de Teror con mucho calor pero con la seguridad de que la carrera la tenemos en el bolsillo.

En la subida a Finca de Osorio la meteo cambia y nos despacha con una de fina lluvia y niebla, pero con el calor que hace casi se agradece.

Seguimos bajando hasta llegar a Los Castillos, las piernas ya van más que tocadas y es el momento de prestar atención a no caerse a la mínima de cambio.

Tras una serie de cruce de pistas nos dirigimos al fondo del barranco de Tenoya... interminable, agotador, abrasador... no se me ocurren términos suficientes para definir el recorrido por este agónico barranco. Cierto es que se puede correr, pero se hace interminable y el paisaje no acompaña.

Las fuerzas van ya al límite pero siempre guardamos algo en la recámara.

Tras salir del barranco nos encontramos con Mari Jose que ya está sólo a unos 8 Km de meta de su Starter.

Llegamos al último avituallamiento y nos lanzamos en los últimos 5 km hacia meta.

La entrada es genial, situada al lado del mar y con un montón de gente aplaudiendo, es dificil contener la emoción, han sido casi 16 horas de esfuerzo codo con codo, animándonos mutuamente y comentando las jugadas al unísono.

Al final 15h 56 min 01 seg, 74 clasificado de la general y 26 de mi categoría.

Desde aquí felicitar a Mari Jose y a Ana por sus 25 y 34 km´s, a Sergio por acabar los casi 93 km´s de esta pedazo de carrera y una mención especial a mla estupenda organización que nos ha mimado en todo momento.

Sin duda el año que viene repétiré.

Trans Gran Canaria Sur-Norte 2010 (I de II)

2010-03-21T18:07:00.010Z

Una vez más, y ya son dos ocasiones en el último año, me ocurre que las perspectivas con las que se ve una carrera desde lejos, en este caso 2000 km´s, no tienen nada en absoluto que ver con la realidad. Es obvio que cada uno opinamos según nuestra experiencia y es dificil ser objetivo cuando todo sale de maravilla y las experiencias de los demás las tenemos en cuenta, pero poquito.

La primera ocasión fue la pasada edición de los 101 kilómetros de Ronda, toda una carrera con prestigio y con aludes de buenas opiniones. A mi personalmente, me decepcionó bastante por sus ridículos fallos de organización.

La segunda vez me ha ocurrido justo lo contrario. La Trans Gran Canaria, lejos de decepcionarme, me ha enamorado y ha conseguido un nuevo fan que, si puede, repetirá el año que viene.

Tras aterrizar en la isla y ubicarnos en las que serán nuestras moradas para los próximos días, Sergio, Ana, Mari Jose y yo nos disponemos a recoger cada uno su dorsal. Nos dirigimos hacia la zona de dorsales y la cosa denota ya buena organización. Más tarde nos pasamos por el briefing en el que nos ponen los pelos de punta "... es inutil, hay agua hasta el km 22...", bueno, pues eso.

La noche del Viernes nos dirigimos hacia la salida donde nos despide, no sin un poco de emoción y penilla, Mari Jose, que saldrá al dia siguiente para hacer la Starter de 25 Km´s.

Nos plantamos en la playa del Inglés, que hace honor a su nombre, donde está ubicada la salida. Tras tomar un cafetito y hacer los últimos preparativos, nos metemos en la línea de salida situada en la mismísima playa donde el ambiente es espectacular.

Un minuto de silencio por un corredor fallecido tan solo una semana antes preparando la prueba, hace que el momento sea mágico y emocionante, son de esos minutos que uno siempre recordará y que nunca encuentra el adjetivo que lo defina.
Tras esto, nos anudamos el nudo de la corbata, afilamos los mocasines, encendemos el frontal y salimos en estampida como "ñuses" a recorrer 92 km´s de experiencias.

Los primeros km por la playa se hacen agradables y hasta cómodos, Sergio y yo vamos juntos comentando la jugada y disfrutando de las sensaciones de correr por la playa con otros cientos de pirados a la vez a tu alrededor.
Pasamos por el desagüe del barranco de Tirajana donde nos ponemos de agua hasta las rodillas. Nos sobran los plásticos y me paro a quitármelos. Sergio sigue para adelante y ya no le veré hasta bastante más arriba.

Tras pasar una zona vallada no metemos en una zona más que complicada, el cauce del canal. Imaginaros un rio de unos 20 m de ancho con piedras resbaladizas en el fondo, pues así durante... eterno.
Salimos del cauce y nos metemos en una pista que nos lleva hasta el barranco de Los Vicentes. Vamos entrando y saliendo del cauce del barranco y siempre hacia arriba. El terreno es duro por lo técnico, pero se puede correr constantemente. El Bambu nos hace ir a veces a cuatro patas y con mucho cuidado para no hincarnos alguno en un ojo, uffff... se hace interminable.

Por fin torcemos a la izquierda para meternos en una zona más montañosa y abandonar el barranco. Tras subir unos 250 m de desnivel nos lanzamos hacia la presa y el pueblo de Ayagaures. Las sensaciones son geniales, y salvo algún arañazo y de estar completamente empapado de rodillas para abajo, no aparecen molestias.

Pasada la presa comienza la primera subida seria de la carrera, la afronto sin problemas a buen ritmo y llego al primer avituallamiento serio en Tunte, km 34 de carrera.

Hago un test de ampollas y demás dolencias y parece que todo está en su sitio, dos rótulas, cuatro gemelos etc...
Al salir veo a Sergio y salimos juntos hacia el que es el punto más alto del recorrido, el Pico de Las Nieves.

Vamos a ritmo tranquilo pero trotando siempre que se puede. Notamos bastante menos gente a nuestro alrededor y pensamos que los abandonos en Tunte deben de ser habituales.

La noche nos rodea y nos reconforta con su agradable temperatura para correr.

Aparecen los primeros rayos de sol que nos acarician poco a poco hasta mostrarnos un espectáculo de luces, nubes y paisaje que no nos deja soltar otro comentario que no sea "... joder que pasada..."

Training day

2010-02-26T18:40:00.005Z

El pasado fin de semana se diferenció de otros por dos entrenamientos de lo más diferentes y variopintos.

Con el ya consabido "mal tiempo" que está haciendo este invierno, hay que cambiar de deportes para mantenerse en forma, así que el pasado viernes me puse los esquís de nórdico y me lanzé como un poseso hacia el puerto de la Fuenfría.

La tarde prometía ser interesante ya que la nevada que estaba cayendo era importante, pero bueno, hay que salir no?? el UTMB no se va a suspender si nieva no??? vamos digo yo.

Cierto es que entrenar con nieve y esquiando no es la mejor preparación para afrontar una carrera en Gran Canaria, pero a no ser que nos mudemos a Almería...

El caso es que lo que empezó como una tarde regular, ( en cuanto a la meteo) poco a poco se fue convirtiendo en un entreno inolvidable. Los contrastes de luz, la soledad, el silencio... maravilloso.

El Domingo quedamos Sergio y yo para correr , pero la mañana se levantó también fina, así que nos fuimos a la cañada real Segoviana en su paso por Cerceda. Por supuesto, el entreno también con el sólido elemento empapándonos los pies, pero con una temperatura más que agradable para correr. 100 minutitos duros de pelotas para coger confianza de cara a la semana que viene.

La TransGran ya está aquí.

Transgrancanaria 2010

2010-02-12T12:53:00.003Z

¡¡¡¡¡ Que miedo me está dando la Transgrancanariaaaaaaaaaaa......... !!!!!

En la primera semana del mes que viene nos vamos a las islas afortunadas para meterle mano a la famosa Transgrancanaria. Carrera más que reputada y con un listado de participantes muy importante, que por esto, y por su situación en el calendario y en nuestra geografía, elegimos para hacer un test (el primero) antes de pasear nuestra agonía por los Alpes.

Mari Jose se mete en la novata Starter con 18 Km´s todo de bajada y yo me enfrento a los 92 km´s de la Transgrancanaria sur norte con sus 5300 metros de desnivel.

Un buen test para probar ropas, cremas varias, apósitos de diferentes tamaños y un sin fin de artilugios que armonizan un largo paseo de este tipo.

Pero al igual que el UTMB rezuma buena organización, esta carrera no me da muy buena espina. Varios detalles: el rutómetro está especialmente detallado, lo que me da mucho que pensar. Por un lado está bien que lo detallen tanto, pero me preocupa que marquen poco los desvíos argumentando que en el rutómetro están escrupulosamente indicados todos estos... ya, bien pero y de noche???¿¿¿ en fin, espero que se lo curren con el marcaje.

En el perfl de la carrera en ningún punto están marcados los puntos kilométricos, para mi, esto es una chapuza.

Pero en fin, iremos para allá apelando al espíritu aventurero de Roald Amundsen.

Ya os contaré como sale todo.

Florencia

2010-02-11T10:50:00.006Z

Nuestro siguiente destino fue Florencia, ciudad majestuosa, rebosante de arte e historia por todos sus rincones plazas y callejuelas.

Florencia hay que conocerla a pie, fundirse con las enormes plazas públicas llenas de historias interesantes, saborear un capuccino en uno de sus acogedores cafés, sorprendernos con la estampa de la impresionante Piazza del Duomo con su catedral encajada en un emplazamiento inverosímil, por supuesto no faltar a las visitas obligadas a la Galeria degli Uffizi y a la de la Academia para ver el David de Miguel Angel (muy recomendado el sacar las entradas anticipadamente por internet para ahorrarnos colas de hasta horas), mezclarnos con el gentío en el bello Ponte Vecchio que cruza el Arno, y por supuesto saborear uno de sus deliciosos helados Italianos. Las vistas desde la Piazza Michelangelo merecen mucho la pena.

UTMB 2010

2010-01-31T14:24:00.004Z

La verdad es que no se si estar contento o arrepentido de lo sucedido en el pasado sorteo del 14 de Enero en Chamonix.

Como ya sabeis, se superaron las inscripciones para participar en el Ultra Trail del Mont Blanc de este 2010 en un 145 %, y como ya avisaron los organizadores, se procedería a realizar un sorteo para poder participar en esta carrera.

Pues bien, he tenido "la suerte" de salir premiado o castigado, según se mire, en este sorteo.

Si soy sincero no tenía casi esperanzas de ser agraciado, por que desde luego lo mio no son los concursos y las rifas. Es más, ya tenía un listado con posibles alternativas más que sugerentes, pero que tendrán que esperar para próximos años.

La nota triste es que ni a Sergio ni a Pedro les ha tocado este año, pero vaya... que se van los amigos para los USA a marcarse otra de 166k. Desde aquí os deseo suerte.

Por si alguno no sabe a lo que me estoy referiendo con el UTMB os paso a resumir rapidito: se trata de recorrer el mega conocido Tour del Mont Blanc que recorre tres paises durante 166 Km´s y unos 9500 m de desnivel positivo en tan solo 46 horas con salida y meta en Chamonix.

Mientras que me voy mentalizando del lio en el que me he metido, voy progresando bien con los entrenos y (por fin) no tengo ninguna molestia que me impida entrenar de manera normal.

Italia "Cinque Terre"

2010-01-10T11:11:00.014Z

En estas pasadas vacaciones de Navidades nos decidimos por comenzar a conocer Italia, y digo comenzar, porque como de todos es sabido, Italia no se puede ver en quince dias ni en un mes.

Así que nuestra intención es ir de quince en quince dias en diferentes años visitando este maravilloso pais. Un problema, que no voy a descubrir yo aquí y ahora, es la aplastante afluencia de turistas y el sofocante calor en verano en la mayor parte del pais, por lo que nosotros nos limitaremos a las vacaciones de invierno para adentrarnos en el pais transalpino.

Nuestra primera parada fue el Parque Nacional de las Cinque Terre, situado en la costa Noroeste de Italia al sur de Génova.

Mi intención no es contar todo el viaje ya que sería un poco rollete, me limitaré a dar datos prácticos que creo puedan servir a otros viajeros y a colgar fotos para que se puedan hacer una idea de lo que se puede ver.

Cinco poblaciones en el borde del mar Ligure que son patrimonio de la humanidad, algunas literalmente colgadas, que sorprenderán por su tranquilidad, colorido, sus viñedos en terraza al borde del abismo y sobre todo por sus excelentes vinos.

Nosotros dejamos el coche aparcado en uno de los aparcamientos de Monterosso Al Mare por 4 euros todo el dia y desde aquí nos movimos en tren por el resto de poblaciones, una solución rápida efectiva y ecológica. Un pase para seis horas en tren sale por unos 2 euros y los trenes pasan cada 15 minutos dependiendo del día. En las taquillas de las estaciones y en las oficinas de turismo nos informan de las diferentes opciones (hablan inglés).

Existen caminos que unen las cinco poblaciones haciendo un total de unos 12 Km de ida. En estos hay que pagar para poder caminar por ellos, pero merece la pena. Ojo, en invierno pueden estar cerrados.

No se puede ir uno sin probar los vinos de la zona, entrar en una de las múltiples y entrañables enotecas es todo un deleite. También en estas se pueden comprar otros productos como pasta, licores etc...

Pero sobre todo, acabar la visita con el atardecer en alguna de las cinco poblaciones, nos pondrá el vello como escarpias.

Nosotros las vimos en un dia incluyendo la Via dell Amore, pero para los menos andarines se necesita como mínimo un dia y medio o dos.

Os dejo estas fotos.

Via Dell´amore

Corniglia

Riomaggiore

Manarola

Monterosso Al Mare

Vernazza

Feliz Navidad

2009-12-24T12:09:00.003Z

Bueno, pues después de una temporada memorable plagada de hospitales, rehabilitaciones y exámenes por doquier, retornamos de nuevo a la faena.

Este año lo afrontamos con un montón de ganas aventureras pero con un objetivo principal, el UTMB (Ultra Trail del Mont Blanc) que se celebrará el 27 de Agosto del próximo año 2010. Habrá unas cuantas paradas como la Trans Gran Canaria en Marzo y posiblemente el MAM aún este por confirmar.

De momento mañana partimos Mari Jose y el que escribe para Italia... viaje cultureeeeeeta... no vamos a hacer ningún esfuerzo que no sea intelectual, os lo aseguro. En un principio los Dolomitas me llamaban, me reclamaban.... pero he vencido la tentación y dejamos lo del nórdico para otra vez, snifffff....

El 7 de Enero regresamos de nuestro periplo por tierras transalpinas y os prometo contar los barranquitos que nos marcamos Sergio y yo este pasado septiembre por los Pirineos.

Esta entrada es únicamente para desearos a todos que paseis una buena noche, y que el año que viene se desborde de felicidad y salud.

Besotes.

CCC® (Courmayeur Champex Chamonix) 2009 (II de II)

2009-09-17T18:12:00.009Z

La subida al Grand Col Ferret se me hace eterna, el calor nos castiga de lo lindo y me propongo marcarme un ritmo de lo más cómodo para llegar al collado y no tener que parar.

Se monta un trenecito detrás de mi de lo más curioso, nadie habla, todos jadean y de vez en cuando algún espectador Italiano nos anima como si fueses el primero en pasar por allí. La concentración es máxima, me encuentro genial

Llego al collado con muy buenas sensaciones y me lanzo a buen ritmo y sin parar hacia La Fouly.

La bajada tiene tela y hay tramos en los que no es posible no correr. Son 19 kms hasta Issert casi sin parar de bajar, pero es el único tramo en el que ganar tiempo a los cortes.

Llego a La Fouly y decido parar un rato para estirar y darme un leve masaje. Me quedo un poco frio y salgo coririendo hacia Issert donde me espera Mari Jose.

El paisaje las gentes y las poblaciones Suizas nos recompensan constantemente, el ambiente no decae en ningún momento

Llego a Issert con el subidón de ver a mi angel de la guarda, un poco de charleta y sigo para afrontar la subida a Champex.

Km 54.7 Champex-Lac, punto importante y estratégico. Paro a cenar y a cambiarme de ropa. Chequeo general de ampollas y rozaduras varias. En este punto también está Mari Jose que me ayuda en todo.

Aunque empiezo a notar el cansancio en general me encuentro bastante bien, las lesiones me respetan pero yo las sigo mirando de reojo.

Comienza la noche, momento duro para mi, decido no ponerme la lentilla y concentrarme mucho en cada paso para no tropezar demasiado

Dejo a MJ con un poco de pena y salgo hacia La Bovine, subida muy dura, peldaños altos muy exigente física y técnicamente. El frío nos envuelve cada vez más y la cosa se pone dura de verdad. A tirar de poderío mental y a no pensar demasiado.

La bajada a Trient es también muy técnica pero se puede correr. Llego a Trient bastante cansado pero con la moral intacta, se que tego la carrera en el bolsillo, me quedan dos subidas y dos bajadas, duro pero posible.

Penultima subida, Catogne, después de La Bovine... esto es mucho más llevadero. Corono entre la niebla y copos menudos de nieve. El frio es importante y no creo que superemos los 2 grados. No veo más allá de dos metros y voy solo, llega por detrás un Frances y vamos juntos un rato... tremendo, duro, muy duro.

Llegamos a un controlm en el que nos dan ¡¡¡te caliente!!!, increible, me pongo las pilas y tiro a Vallorcine.

Las imágenes de gente abandonando, durmiendo en los costados de los caminos, vomitando e incluso llorando son constantes, todo los que por ellos pasamos les preguntamos e intentamos ayudarles, pero hay que seguir. Creo que este es un aspecto de la carrera de los más duros, os lo puedo asegurar.

La bajada a Vallorcine me emociona, se que tengo la carrera, lo estoy logrando, como diría Homer "Juhuuuuuu..."

Veo de nuevo a MJ y nos despedimos hasta meta, joder que bien suena esto.

Me vacío en la tremenda, técnica y bella subida a La Tete Aux Vents. Ya ha amanecido y voy más rápido.

Los 1121 metros de desnivel de bajada hasta Chamonix son... sin comentarios, probadlo y me lo decís.

Km 96, entro en Chamonix, la gente se deshace en elogios y ánimos, miran tu nombre en el dorsal y personalizan el grito que te dedican. Dos kilómetros de gloria que me han costado 24 horas y media de esfuerzo y muchos meses de lucha lágrimas y recuperaciones.

Aunque en la foto de meta no lo refleje, estoy feliz, estoy emocionado y estoy agradecido. Agradecido a Mari Jose por todo lo que me ha ayudado en estos dos últimos y nefastos años, agradecido a la organización por organizar tan maravilloso evento y por supuesto agradecido al público tan maravilloso que abarrota todo el recorrido.

Estos dos últimos kilómetros han sido sin duda los minutos más importantes de mi vida deportiva.

CCC® (Courmayeur Champex Chamonix) 2009 (I de II)

2009-09-04T18:37:00.014Z

Bajarte del coche en la localidad Francesa de Argentiere y tenernos que abrigar, fue una

de las mejores sensaciones, pero no la única, que nos esperaban en nuestra visita a Alta Savoya.

Aquí nos vemos con Pedro, Ana y Sergio que nos reciben con su moreno de varios dias ya de pateo por los maravillosos Alpes.

Tras una noche de lluvia espectacular que nos hace temblar de miedo con vistas hacia el Viernes, dia de la carrera, nos levantamos para ir a por el dorsal y entrar en materia.

La organización, como no podía ser de otra manera, espectacular. Recogemos todo, y el dorsal y la pulserita que te colocan como participante de una de las cuatro pruebas, nos da una descarga de emoción indescriptible.

Esa misma tarde nos vamos de vinos con Jonas que está currando en Chamo, y le quitamos un poco de tensión al tema.

Tras otra noche de lluvia más leve, Mari Jose y yo nos despedimos de Sergio, Ana y Pedro para pasar a la zona Italiana desde donde sale mi carrera, Courmayeur.

Mi carrera, la CCC® (Courmayeur Champex Chamonix), se trata de recorrer 98 Km´s de montaña con 5.505 m de desnivel + y 5.690 m de desnivel -, en tan solo 26 horas como tiempo máximo, y con cortes horarios que dejan que te duermas lo más mínimo.

Viernes 28 de Agosto, dia "D", nos levantamos, y tras un leve desayuno rodeados de corredores, nos vestimos de gladiadores y salimos a las calles del delicioso Courmayeur. El ambiente es espectacular, miles de personas invadiendolo todo, sinfonía de colores y emociones descomunal (no me pongo tonto es que de verdad que es así...).

Tras despedirme de Mari Jose, he de decir que un poco emocionado, me inserto en el amasijo de chalaos multicolor que es la salida. No se lo que están diciendo por megafonía, pero sólo el tono del speaker y el griterío de la gente hacen que me entre un algo en el estómago.

La salida es espectacular, veo gente en el público que llora y no uno ni dos aislados. La música de Vangelis está a la altura del momento, sólo por este momento ya ha merecido la pena venir.

Tras salir de Courmeyeur pasamos por La Saxe y Entréves, en un recorrido por asfalto que elonga el pelotón poco a poco. El terreno pica poco a poco hacia arriba hasta llegar a Planpincieux donde giramos para comenzar en serio a subir hasta el refugio Bertone. La subida se lleva bien de no ser por algún tolai que decide que el resto somos muy lentos y que el va a por el podio, en fin...

Al llegar a Bertone tengo que parar a curarme la primera de las ampollas en mi tendón de aquiles, empezamos de PM. Continúo hacia la Tete de la Tronche con un calor descomunal, somos demasiados todavía y hay que tener cuidado con los bastones. Tras una subida con unas vistas espectaculares de la cara Italiana del Macizo del Mont Blanc, nos lanzamos en busca del segundo avituallamiento en el refugio Bonatti, en una agradable bajada y luego sube-baja que nos deja maravillarnos con el espectáculo.

Al llegar a Bonatti, logro hablar con Mari Jose para describirla mis sensaciones. He salido con la cintilla iliotibial tocada y no sabemos como va a responder en las bajadas, de momento me molesta un poco pero es soportable.
Salgo de Bonatti tras hacer una primera parada de control de pies y de estiramientos serios. Recorremos un terreno en el que se puede correr pero con tiento, ya que estamos tan solo en el Km 24.

Llego a Arnuva donde, ante mi sorpresa, hay un montón de gente animando, esto es increible, el ambiente es de flipaaaaaaaarr.. (con entonación de Chiquito de la Calzada).

Tras alimentarme y llenar mi bolsa de hidratación, salgo hacia el Gran Col Ferret. 768 m de desnivel en 4,5 km. Para mi, aquí empiezó la carrera.

Trail Aneto 2009 (II de II)

2009-08-18T17:39:00.008+01:00

Una vez que dejo a MJ en el hospital (joder como suena esto...) comienza lo que para mi se hace la parte más dura del recorrido. La lluvia nos acompaña a ratos pero no es desagradable. Llego a la Besurta sin más complicaciones que una caida sin consecuencias, la noche nos cae encima y mi problema con la vista me complica la progresión.

En la Besurta nos calientan con el ya famoso caldo Aneto y a seguir para adelante hacia el último control más alejado de Benasque.
A la salida de la Besurta me pongo a cola de un pequeño grupo de seis humanos, la noche para mi es fatal y decido ir acompañado en todo momento.
Pasamos al lado de la atronante Forao y un poco más allá hasta el plan de Aigualluts donde fichamos con el subidón tremendo de dar la vuelta para bajar a la meta en Benasque.
No cometo el error de los 101 de Ronda y me hidrato aun con frio y sin una pizca de ganas de beber.
La bajada se me hace eterna, me resbalo constantemente debido a lo resbaladizo del terreno y a que no veo bien, uffff... es frustrante, las piernas ya no están para milongas y encima no doy dos pasos sin cagarla.... "por favor un puto llano sin PIEDRAAAAAAAAASSSSSS...", pero no, siguen allí puteandome, pues nada, a seguir.

Km 63, llego de nuevo al hospital de Benasque donde está mi incondicional MJ pasando frio, me meto en un barrizal de cojones mientras que voy hablando con Sergio y Ana por teléfono. Tras cruzar unas palabras con MJ, sigo sin parar demasiado ya que a estas alturas de carrera parar puede ser quedarse, y con la habitación calentita, con sus sábanas almidonadas, su ducha caliente, su magnífica gastronomía, por no mencionar su cuidada decoración y su entorno inmejorable a tan solo unos metros, la tentación es de lo más sugerente.
Paso por el control del hospital y continúo con lo que será el último repecho de la carrera, la subida a los Baños de Benasque. Me hago un poco el Sueco y espero a que venga un grupito para engancharme a ellos, resultan ir demasiado despacio subiendo y decido pasarlos. Una vez pasado los Baños ellos me pasan bajando ya que voy a 2xhora.
La meta ya está al lado, penultimo control en el Plan de la Senarta en el Km 71 y a disfrutar de las mieles del éxito.
A lo lejos veo las luces de Benasque y me emociono, joder lo he conseguido, hace tan solo 7 meses que salí de una lesión y ahora estoy aquí, 78 kilómetros de montaña con 3500 metros de desnivel acumulado, un sueño que empezó el año pasado en la primera edición.

Llego a Benasque no puedo casi correr pero corro, mi sorpresa cuando veo que hay gente animando a las 3 de la mañana, no es que estuviese abarrotado, pero suficiente. Cruzo meta en 16 horas 36 minutos. Posición 158 de los 245 que logramos acabar entre mujeres y hombres, de los 450 inscritos. Estoy pletórico, emocionado, satisfecho... y sin lesiones.
Me tiro a los brazos de MJ (mil besotes para ti, tu tienes gran parte de la culpa de todo esto) que me da la enhorabuena, poco después estamos en el coche tiritando del frio y camino del hotel, me esperan las ...mmmmm... sábanas almidonadas..

Trail Aneto 2009 (I de II)

2009-08-05T14:23:00.009+01:00

Cumpliendo con las exigencias de enfrentarse a los 98k del CCC, el pasado fin de semana nos dirigimos MJ y yo a participar en la transformada prueba del Trail Aneto, ex Ultra Trail del Aneto del pasado año.

Las diferencias entre la pasada edición y esta son considerables, ya que en el 2008 eran 64 km con el paso hacia Salenques desde Llauset y bajada a la Besurta por el mismo, y este año con 78 km, se llegaba a Llauset nos dábamos la vuelta hacia Ballibierna y vuelta de nuevo hasta el Plan de Aigualluts, para volver a retroceder hasta Benasque.

Mi objetivo??, por supuesto acabar, pero si puede ser en menos de 18 horas, ya que de nos ser así, en el CCC lo tendría complicado.

Pues con el rabo entre las piernas nos deslizamos por entre los 450 inscritos armados con casi de todo. La meteo nos promete una interesante jornada cargada de rayos y centellas y ya en la salida se vislumbra lo que nos espera.

Organización genial, el speaker de este año es único y nos hace prometer a todos no llorar... no abandonar... y despedirnos muy cariñosamente de nuestros seres queridos... por si acaso.

Me despido de MJ me embadurno de protector solar y me concentro en el ritmo y estrategia de carrera. Llevo una rodilla tocada y lo más fácil es que abandone, pero si me lo monto bien podré tirar bastantes kilómetros.

Suena la bocina y salimos en estampida por la calle mayor de Benasque. El ambiente es maravilloso, hay bastante gente animando.

Una vez fuera del pueblo pongo ritmo de crucero y me hago "yomismista".

Llego al primer control del Plan de Senarta calentando pata y patata para encarar lo que será una subida sin tregua hasta el collado de Ballibierna.

Voy andando y corriendo por tramos iguales y las sensaciones de momento son muy buenas. Me engancho a un grupo de seis vascos que llevan mi mismo ritmo y llego con ellos hasta el puente de Coronas.

Desde aquí me dedico más tiempo a andar y a tirar de brazos para no fatigar mis piernas.

Las nubes no dejan que cojamos color e incluso las gafas sobran. El paisaje se torna cada vez más de alta montaña y los árboles desaparecen para pasar a una panorámica repleta de altas cumbres, rocas y agua.

Llego al Km 19, collado de Ballibierna, desde el que se aprecian unas vistas colosales. Me lanzo hacia la presa de Llauset como poseido, me encuentro genial, a darle cera. El espectáculo es grandioso pero la meteo cada vez amenaza más y no me entretengo demasiado en apreciarlo.

Tras pasar el control de Llauset sólo me queda como parte complicada la subida de nuevo al collado de Ballibierna y una pequeña parte técnica, el resto es más que llevadero y si supero esto creo que podré acabar.

Justo al llegar al puente de Coronas, el cielo rompe a llorar y con ello a complicar la carrera. Pero es lo que hay, Gore Tex que te crio y a seguir.

Llego al segundo paso del Plan de Senarta con la convicción de que algo muy gordo me tiene que pasar para no concluir la carrera, me encuentro pletórico y sin demasiadas molestias.

Me encuentro con MJ por segunda vez y me da un subidón de alegría, repongo un poco de energías sin parar demasiado y continúo.

La subida hasta los baños y la posterior bajada hasta el Vado del Hospital no las conocía y se me hacen un poco largas y pesadas.

De nuevo veo a MJ en el Hospital y ya si que tengo la certeza de que acabo, tengo que ir hacia la Besurta y Aigualluts, así que tengo que volver forzosamente. Me animo a mi mismo por lo que ya doy como zanjado.

Vertical Running Valle de Benasque

2009-07-28T18:02:00.010+01:00

Una vez más volvemos al pirineo para participar en esta fabulosa competición que organiza nolimit (sin duda todo lo que tocan los hermanitos no tiene desperdicio).

Son dos carreras, un kilómetro vertical el Sábado a la tarde de no más de 4 km´s y 15 Km´s con 1400 m de desnivel el Domingo por la mañana.

Llegamos el Viernes a Benasque con la duda de si participar o no en ambas competiciones, ya que estoy saliendo de una lesión en la rodilla y la intención es probar e ir más que lento sin la más mínima intención de forzar.

La recogida de dorsal y el ambientazo en la estación de Ampriu, hacen de mi una presa facil. El recorrido, perfectamente visible desde la estación, nos sube hasta casi la cima del pico Gallinero en un recorrido que pone los pelos de punta.

Salimos cada 30 segundos un corredor, en el orden de salida me toca a las 18:10 min... uffff la espera se hace pesadica.... pero al fin llega y salgo con el firme propósito de no ir a tope. Así lo hago y me pasan mil corredores que salieron despues que yo. En fin, no acostumbrado a que me pasen subiendo aguanto el chaparrón y llego arriba en un penosillo tiempo de 52,33. Es lo que hay, ahora a escuchar a mi rodilla y a rezar para mañana.

El recorrido es espectacular y en algunos tramos técnico. Las vistas desde arriba con el mazizo de las Maladetas de fondo no tiene precio.

Me encuentro con mi incondicional MJ arriba y tras recuperar los latidos normales descendemos hasta Ampriu de nuevo.

Al dia siguiente y sin molestias importantes en mi rodilla decido salir a por los 15 km´s.

Tras recoger dorsal, salimos del centro de Benasque a las 11:00 h... un poco tarde para mi gusto.

Tras remontar hasta Ampriu sin más pegas que disfrutar de un recorrido muy agradable, me encuentro con MJ y al ver el subidón hasta el pico Cerler se me encoje "to". En fin, vamos a por el. La subida es demoledora, hay que regular muy bien el esfuerzo y no meter el pie donde no se debe. Poco a poco le voy comiendo terreno al monte que ya me deja ver su cumbre. MJ me pasa en el telesilla y me anima..."quien se pudiera subir hostias"

Al fin llego a la cima y me espera un descenso de vértigo. Paso por la base del telesilla donde está MJ y tiro hacia la meta donde me planto en muy poco tiempo, casi se baja rodando, la hostia.

Acabo en 2h 33 min contento y sin molestias como era el objetivo.

Tras una comida deliciosa en Ampriu, obviamente pagada por the Bohigas brothers, volvemos a Madrid con buenas sensaciones para lña semana que viene.... ufff que miedo esos 78 km´s...

MAM 2009

2009-07-15T19:01:00.008+01:00

Aunque un poco tarde, debido a que mi maravilloso y reluciente PC de la marca Acer se me rompio por segunda vez en dos meses y me ha dejado colgado más de un mes, me he decidido a contar mi paso por la edición 2009 del Maratón Alpino Madrileño.

Esta entrada se la dedico al maravilloso servicio técnico de Acer que para cambiar una placa base de un pc, se han tirado la friolera de un mes... clas...clas...clas "aplausos".

Acertada o no, mi idea antes del CCC es la de enfrentarme, progresivamente, a una serie de pruebas. Comenzando por el MAM y acabando con el descafeinado Trail del Aneto, pasando antes por el meeting que los Boigas, con el sponsor de Gore Tex, organizan tan maravillosamente en el Pirineo.

Así pues el pasado 22 de Junio me dispongo a realizar el primero de mis objetivos con más miedo que un gato chico... como dice mi madre.

Como ya sabéis algunos, mi entreno se basa en bici, bici, bici y elíptica, y por lo tanto, aunque me encuentro bien y mis sensaciones son buenas, los 44 Km´s me acojonan de lo lindo.

En fin, que estoy en la salida con Sergio, Pedro, MJ, Ana y Andreas, mi concentración es máxima he intento realizar el recorrido mentalmente con el ritmo apropiado y jurándome no hAcer tonterías como lanzarme a toda hostia aunque me encuentre bien.

Todo está dispuesto a las 8:00 y dan la salida. El terreno discurre suave y se puede correr, vamos calentando las ruedas.

Poco a poco nos Acercamos a campamentos donde se ubica el primer avituallamiento.

Tras deajr atrás campamentos la cosa se empina y tiramos hacia la ermita de las Nieves donde nos encontramos a MJ y Ana. Ya en este punto estoy un poco sorprendido porque en todo momento llevo a la vista a Sergio sin forzar demasiado y pienso "debe de ir mal, no me cuadra".

Decido seguir sin bastones, ya que me encuentro genial y pueden ser un estorbo.

Tras cruzar el puerto de Navacerrada afrontamos la peculiar subida a Bola del Mundo justo en la linea por debajo del teleférico... muy divertido.

Otro piscolabis (no se si se escribe así...) en bola y bajamos por la Loma del Noruego hasta el primer paso de Cotos. Me sorprendo cuando me dicen MJ y Ana que llevo a Sergio cerca y que Andreas va por detrás mio.

La meteo acompaña, el dia es perfecto y me encuentro de PM. No tengo ninguna molestia, y podría decir que hasta ese momento la cosa se me hizo bastante corta.

Afronto Peñalara con una mezcla de sorpresa, alegría y prudencia.

Poco a poco le voy comiendo terreno al recorrido y cuando veo Acercarse la cumbre de Peñalara la rodilla me da un toque de atención... coño esto es nuevo.

Hago cumbre y al empezar a bajar mi tendón rotuliano me dice que no puede... ufff... bajadón que me queda. Decido dejar la carrera en el segundo paso de Cotos ya que este no es mi objetivo y esta lesión me puede parar un mes.

Cada paso es un calvario, no por el dolor, si no por el hecho de que me estoy lesionando más y más a cada zancada.

A poco de llegar abajo me pasa Andreas y le digo que avise a MJ de que voy lesionado y lo voy a dejar.

Llego a Cotos jodido por la lesión pero muy pero que muy contento, ya que tengo unas sensaciones muy buenas, y además, si no hubiese tenido las referncias de Sergio, habría pensado que iba muy despacio y por eso no estaba tan trillado.

Pues esta fue mi carrera, por otro lado contento por los tiempazos de Pedro y Sergio y como no el debut genial de Andreas, felicidades a todos ellos, y gracias por el apoyo a Ana y MJ, que siempre estais ahí santas nuestras...

Me despido con un Acertijo:

Imaginate que tienes 25 corredores de 100 metros, no habiendo 2 igual de rapidos y si A es mas rapido que B, entonces A siempre gana a B. Para ello cuentas con una pista de 5 calles, es decir en cada carrera como maximo pueden correr 5 tios. No dispones de reloj ni cronometro ni nada parecido; en cada carrera solo puedes decir quien ha llegado primero, segundo,tercero....Y la pregunta, cual es el numero minimo de carreras que necesitas para determinar a los 3 tios mas rapidos de esos 25?

Si lo aciertas, enhorabuena, tus probabilidades de sufir alzheimer antes de los 55 se han reducido en un 25%.

101 Km´s de Ronda (II).

2009-06-07T08:31:00.008+01:00

Tras despacharme un arrocito con Mari Jose y atusarme como es debido para la ocasión (traje de noche incluido), me coloco mi tercer ojo luminoso en la frente y dejando atrás el polideportivo de Setenil me dispongo a afrontar la otra mitad de la carrera.

Enseguida me doy cuenta de que la cosa va a ser dura, ya que voy solo y los Km´s andando se hacen eternos. Intento pensar en otras cosas mientas regulo el ritmo y el esfuerzo, entono alguna canción y pienso en planes futuros Escudriño los rincones de mi cuerpo donde se alojan tejidos con algún problemilla y parece que las alarmas están en verde.

Sobre el Km 56 volvemos a pasar de nuevo a Málaga y al poco llegamos al Avituallamiento 13. De nuevo otra cagada de los legionarios. Aparece en el cartel de info sobre los Km´s el Km 63,600, cosa totalmente imposible, ya que yo lo hice todo andando y tardé una hora. Pero al igual que yo me di cuenta del error y no tomé en cuenta esta info, algunos corredores estaban más que contentos por estar ya en ese punto kilométrico. PENOSO.

PV14, Chinchilla, he aquí donde empieza mi carrera. Las ampollas empiezan a ser un problema serio, paro a curarlas pero el pie casi no me entra en la zapatilla. Continúo y al poco me tengo que parar de nuevo para curar una nueva ampolla, la cosa se pone muy fea, el dolor es casi insoportable. Pero en ese momento tiro de recuerdos de las experiencias en montaña y decido quitarme las plantillas para dejar espacio a mis pies. Me consta que no es lo suyo, ya que me queda un huevo y sin plantillas...

Decido tirar de coco ya que encima estoy en terreno ascendente, con muchas piedras, sin plantillas y viendo sólo por un ojo de noche... Hablo con ellas "... venga va, mirad, yo tengo que acabar esto como sea, no os quiero putear, pero intentad seguir ahí sin dar demasiada guerra, sólo quedan 35 Km..." Pero no funcionó demasiado.

Las ampollas me impiden correr y los km´s se hacen eternos.

Atravesamos la sierra de las cumbres con una temperatura excepcional, los olores incitan a dar placer al olfato y a nuestros pulmones cogiendo bocanadas exageradas.

En el Km 72 me espera MJ, la necesito ver, necesito ánimos, demasiado sufrimiento.

Sergio me va mandando SMS constantemente que me alientan y animan más de lo que uno, si no lo experimenta, se puede imaginar. Se que no soy anónimo, alguien está ahí atento a lo que haces, cómo lo llevas... gracias tio, me ayudaste un montón.

Llego al km 72 pero un error me lleva a no ver a MJ...uffffff...

Me hidrato y continúo hasta llegar al Tercio donde cenaré por segunda vez. Las fuerzas están.. no tengo ni puta idea de donde están, se han ido sin permiso, mierda.

Cenando asisto al desvanecimiento de dos personas que caen en bloque al suelo, los médicos se los llevan e intento que la escena no me afecte.

Me levanto he intento estirar antes de volver a salir al monte, pero es casi imposible, mis músculos están tan hipertrofiados que parecen de madera. Me masajeo un poco y parece que responden. Todavía me queda un cuarto de la carrera y estoy completamente destrozado fisicamente... pero no me vas a poder, tiro de nuevo de coco, y me cabreo conmigo mismo. Un par de tirones de pelo y dos bofetadas me ponen de mala hostia y me alientan a seguir.

Otra mala noticia, hablo con MJ por tlf y dejamos claro que no nos veremos de nuevo hasta el km 94, imaginad el bajón.

Tras salir de cuartel, viene la parte más dura de los 101, la subida a la ermita. La realizo mejor de lo que esperaba, tirando ya de coco y brazos, ya que las piernas me las dejé muy atrás.

La bajada desde la ermita hasta Montejaque tiene un desnivel serio y con muchas piedras que reactivan mi dolor de ampollas, un calvario.

Por fin llego hasta el PV17, km 83 y una buena noticia, cogemos un buen tramo de asfalto que incluso invita a correr. Ahora aparecen otros dos factores con los que no contaba, el sueño y las rozaduras anales. Me dispongo a correr para despejarme pero enseguida nos meten por terreno de monte y me tengo que parar.

El sueño hace que no me concentre en pisar bien y rápido... no puedo más.. tengo ganas de dejarlo y tumbarme... el dolor no es asumible.

Los km´s se hacen cada vez más y más largos. Por fin llego al km 94 donde está MJ. Mi estado es lamentable, me quedan 7 km´s, pero me da igual, no quiero seguir. MJ me da ánimos y sigo arrastrándome como puedo.

A unos 3 km´s de meta veo en lo alto Ronda y, por un lado me animo, pero por otro al verla en lo alto me hundo.

Subo por la "cuestita" bordeando el tajo de Ronda con unas vistas al amanecer de alucinar, y por fin me meto de lleno en la población. Ya está, lo he logrado, como diría Homer " Juhuuuuuu".

Cruzo el puente nuevo de Ronda sin pies, sin piernas, sin brazos, con lágrimas, con sentimientos muy profundos, con recuerdos de hospitales, de muletas, de mi chica esperándome ahí mismo, con una mueca en la cara mezcla de dolor, satisfacción y complicidad conmigo mismo, sonrío, lloro... no se estoy hecho un lio, quiero llegar y abrazar a Mari Jose, sólo eso.

Allí está , la veo a lo lejos y me emociono, es más, os juro que escribiendo esto no puedo contener la emoción y se me escapan las lágrimas.

Cruzo la meta.

Lo he logrado, soy cientounero.

101 Km´s de Ronda

2009-05-20T18:52:00.013Z

Primera competición para mi desde el Ekiden de Sanse en Febrero del pasado 2008.

Como ya sabeis, mi participación en esta carrera era exclusivamente para puntuar para el CCC de este año, ya que sin duda, después de salir de una lesión de un año, no es lo más inteligente el meterse 101 kilómetros "pal" pecho. También es mi primera vez en el ultrafondo y me acojona el no conocer las sensaciones del qué hay más allá...

Así que el Viernes pasado y después de pasar por la caja mágica para ver el tenis, nos ponemos de viaje durante toda la noche para llegar 3 horas antes del comienzo de la carrera (1ª locura).

Desayunamos y nos disponemos para ir a la salida a disfrutar del maravilloso ambiente. Ciclistas y marchadores, que así es como llaman a los que no van en bici, se untan y reuntan con vaselinas, cremas antichicharrera, y reflex, sólo falta la salsa barbacoa y las patatas panadera.

Este año abren con cohetes en vez del tradicional cañonazo de la legión, la organización parece buena, pero no entiendo el que 7000 almas salgamos por un cuello de botella de 1,50 metros, primer fallo de una organización que poco a poco me fue decepcionando.

La salida de Ronda es preciosa nos meten por todo el centro y el ambiente no está mal, pero tampoco para tirar cohetes.

Una vez que salimos de la ciudad nos topamos con el que será nuestro compañero durante muuuuuuuchas horas, el maldito calor que rozó los 30 grados.

Los kilómetros se van sucediendo y voy metido en un caco que me hace ir muy cómodo.

Llego al primer punto donde me veo con Mari Jose corriendo y con muy buenas sensaciones.

Un poco más adelante me empieza a molestar el piramidal y me tengo que parar a estirar, pero con un par de veces más de tratamiento de elasticidad no me volverá a molestar en toda la carrera.

Llego al primer punto de control que coincide con un punto de avituallamiento PV6 en el Km 28,6 donde se forma una cola de impresión para poder coger algo de avituallamiento, de risa, vamos de esperar 5 o 10 minutitos tranquilamente. Decido seguir sin parar y al paso por los depósitos de agua que la Legión ha puesto para llenar las bolsas de hidratación, oigo quejas como: "jodeer ya se ha acabado???", "joder que asco, sabe a lejía...", sin comentarios.

La animación es casi nula, alguno aquí y allá, pero ya os digo que como no os animéis solos...

Por fin llego al primer punto donde la carrera pasa por una población, allí está Mari Jose. El calor es importante y el regular la hidratación se hace imprescindible.

En el puesto de avituallamiento nos obsequian con agua calentita para aquello de limpiar el estómago, que nunca viene mal. Busco la pera de goma para llenarla con el agua que me han dado y hacerme una lavativa, ya que no hay un dios que se la beba.

Relleno mi bolsa de hidratación con mi garrafa y a seguir.

Al ser una población espero jolgorio y animación, que ya empieza a hacer falta, ya que llevamos 34 Km´s a 28º, pero ni por esas, nos miran y poco más.

Dejo a MJ tras hacernos alguna fotillo en este precioso pueblo.

Al poco de salir de Arriate, nos dirigimos, en terreno ascendente duro por la sierra de Las Salinas, hacia el punto donde cambiamos de límite provincial para adentrarnos en Cádiz.

En el Km 39,8 en el Cortijo Polear, empieza mi calvario personal. Primeras ampollas en uno de los dedos. Decido ponerme compeed antes de que aquello vaya a más y continuar sin pensar demasiado.

Ya en el Puerto del Monte, Km 42, me tengo que parar para cambiar de neumáticos y colocarme la plantilla que me corrija la pisada (hasta ahora no la llevaba) ya que me empieza a molestar la rodilla. Aquí esta mi chica para proporcionarme neumáticos y cámaras nuevas. Una nueva ampolla aparece y compeed que te arreo.

El terreno a partir de aquí hasta Setenil es cómodo y la temperatura se empieza a suavizar. Ya nos podemos quitar las gafas y la gorra, pero no descuidar la hidratación.

Mis sensaciones son geniales y el cambio de zapas ha sido un total hacierto, las molestias en la rodilla han desaparecido pero las ampollas me molestan cada vez más.

Y primera gran cagada de la organización. No recuerdo en qué punto de AV fue si en el 10 o en el 11, pero el punto kilométrico estaba mal marcado (marcaba más km de los que llevábamos) y yo me di cuenta cuando llegué al siguiente AV. El desplome de hacerte una idea y luego ser otra es importante. Precisión militar???...???.

Por fin llego al ecuador de la prueba, Km 53 ya casi de noche. Me cambio de ropa, me aseo y ceno un poco de arroz con Mj que ya me tiene todo preparado.

La población es espectacular, todo un pueblo en lo alto de un barranco, espectacular.

De nuevo, animación 0.

Comienza aquí lo que se convertirá en mi calvario personal metido en plena noche.

Un paseo por la Serranía de Ronda

2009-05-10T08:14:00.004Z

El miedo a lo desconocido es una sensación que todos hemos experimentado alguna vez, cuando viajamos a otro pais, cuando entramos a un curro nuevo, cuando entramos a un restaurante nuevo, cuando nos casamos...

La semana que viene me enfrento a algo que creo que es dificil de imaginar si no se realiza, los 101 Km´s de Ronda en 24 horas. En un análisis simple se puede deducir que no es para tanto, ya que si el planteamiento es el de ir andando a unos 5 km´s por hora, en más o menos unas 20 horas estás en meta. Pero un análisis más detallado desvela algo más. En esas 20 horas no deberías parar ni un solo minuto para nada, con lo que sólo te sobrarían 4 horas. Mi intención en esta prueba no es otra que la de conseguir la puntuación necesaria para poder participar en el CCC, con lo que no quiero forzar la máquina más de lo justo para evitar lesiones y poder seguir entrenando a la semana de acabar la prueba, vamos que lo de correr en esta competición va a ser un método para cambiar de grupo muscular sin mas. El desnivel no es algo relevante, pero hemos de recordar que recorre buena parte de la serranía de Ronda y los toboganes están asegurados. A esto he de añadir que lo máximo que yo he estado andando han sido 18 horas, por lo que desconozco las sensaciones que se tienen más allá. Y lo que más temo de todo, es que voy a realizar la carrera sin dormir la noche anterior ya que estaremos de viaje, vamos que va a ser llegar a Ronda y liarse al tajo... uffff.

En fin, que he de reconocer que hace una semana me encontraba muy tranquilo, pero en este momento no pienso en otra cosa y los nervios empiezan a aparecer.

Mi estado de forma en este momento es bueno y eso me da confianza, pero el cúmulo de lesiones que llevo en mi cuerpo me dan que pensar.

En fin que ya os contaré que sucede, puede que en la próxima entrada ya sea cientounero y el ladrillo cuelgue de mi cuello.

I feel good...tiroriroriroriiii...

2009-03-29T17:32:00.003Z

Pues como diría James Brown, I feel Good, ya lo creo que si.

Hoy he realizado mi primer entreno en montaña un poco más en serio, vamos dándome cañita a tope, y las sensaciones han sido más que sorprendentes.

El recorrido, desde mi casa situada a unos 1100 metros hasta el alto de La Peñota situado a 1945 m, no es que sea la hostia de distancia ni de desnivel, pero lo que hace unos tres meses me costaba un huevo y algo más de hora y media, hoy lo he realizado en hora y trece minutos con una media de 155 pulsaciones, vamos a pulsaciones de maratón.

En fin que parece que esto de la elíptica y la bici funciona, estoy bajando pulso basal y peso de una manera que no me podía imaginar hace tan sólo un mes.

Pues eso que estoy hipermegasuprarequete contento porque la patata empieza a salir de la amnesia en la que estaba sumida.

Objetivo 66

2009-02-08T19:42:00.007Z

Pues si, este año va a ser que si.

Gracias a Pedro y Sergio, este año si voy a correr el CCC, y os aviso lesiones, pienso ignoraros de una manera radical y contundente.
Una llamada de Sergio el pasado Lunes, me comunicó que aun había plazas para el CCC ya que no había gente suficiente que reuniese las condiciones para participar en esta carrera y decidieron prolongar el límite de tiempo para puntuar para la carrera hasta el 14 de Julio. Así que nada, que nos vamos a Chamoooooooooooo...

Para los que no conozcais la carrera os dejo el perfil y el mapa del recorrido aquí abajo.

Mientras tanto para conseguir el puntito que necesito para la carrera, mañana mismo me inscribo a los 101 de Ronda.

Y por supuesto un plan de entreno estricto que ya ha comenzado este finde.

Dentro de este entreno un objetivo claro y conciso: "objetivo 66", me he prometido a mi mismo, que si no alcanzo los 66 Kg de peso para el 16 de Mayo, no correré ni los 101 ni los 98.

Vamos a ello.

Testing...

2009-01-11T18:30:00.006Z

Pasado ya un mes desde que me informaron de que por fin estaba curado, he realizado varios entrenos en plan bote, que me han demostrado que mi cabeza está para el UTA pero mis pulmones, mi sistema cardiovascular y sobre todo mi fuerza y resistencia, están, como mucho, para enrolarme en los últimos cajones de la Sansil.
El primer test que me dejó por los suelos fue, no os lo perdais corredores de fondo, subir en bici desde Guadarrama pueblo hasta el puerto de los Leones, casi na... pues aquí el que escribe llego el último del grupeto y casi sin poder hablar, no tomé pulsaciones por si estas me dejaban en un caos emocional insuperable. Me quedo con el caldito que me "pimplé" para poder articular un "...estoy bien, no me traigais oxígeno...".

El segundo test fue en la playa corriendo 50 minutitos con Mari Jose, me encontré regular, pero ojo porque iríamos a 7 el mil aprox. En finsss...
Pero la prueba definitiva de mi precario estado de forma, fue la semana pasada cuando subo al puerto de la Fuenfria en bici desde mi casa en Cercedilla, y a los 3 minutos de empezar me pongo a 175 pulsaciones. Para los que desconozcais mi estado de forma de hace un año, el mismo recorrido, a toda hostia, (ya que si no lo hacía así no subía pulsaciones ni de coña) lo hacía a una media de 150 pulsaciones.
Conclusión... dos enanos y un melón... pues eso, que o me pongo las pilas ya, o me puedo ir olvidando del UTA y demás pruebas del calendario que me gustaría afrontar este verano.

Para empezar a motivarme el próximo 8 de Febrero asistiré a mi primera prueba de fondo, la V marcha popular Navafria -El nevero, no es una competición como tal pero hay que completar un recorrido de 22 Km´s en clásico, así que manos a la obra.

Por cierto, felicitar y apoyar a Mayayo y Wild Runner por su ya inminete participación en el UTMB 2009, contad con toda mi colaboración y a por ello.

Os dejo abajo una foto del UTA del año pasado, una experiencia sin duda inolvidable, y eso que no participé.

Mentalidad positiva

2008-12-02T19:50:00.003Z

De todos es sabido, me refiero a la gente que me conoce bien, que no creo en nada que no tenga una base científica o bien que por estadística se demuestre que funciona, vamos que no creo en esas fantochadas del destino, del mal fario etc... Pero en estos dos últimos años me he planteado como se puede condensar tanta mala suerte en tan solo 730 días.

El resumen de acontecimientos de estos días, está plagado de incidentes que me han marcado de por vida.

Hace ya dos años, por Octubre del 2006 y nada más entrar en una empresa nueva, tengo el accidente del ojo en el que pierdo la visión del mismo teniendo que arrastrarme de por vida con una mierda de lentilla que sólo me permite "semiver" durante 4 horas a lo sumo y con mucha suerte. Una vez superado el escollo tras varios meses de calvario, me pongo de nuevo en forma y me planteo una serie de retos deportivos más que exigentes, campeonato de Europa de carreras de montaña (Zegama-Aizkorri), Maratón Alpino Madrileño, Maratón de Sevilla y como colofón la Courmayeur-Champex-Chamonix. En Marzo me diagnostican una osteocondritis en la cabeza femoral y de postre una sugerente necrosis avascular en la misma zona. Como os podreis imaginar no me podía creer que tuviese tanta mala suerte en tan poco tiempo.

Tres meses de muletas aderezados con la muerte de nuestro perro Goofy y quince días después la muerte de nuestra gata Lana, fueron la antesala de otros cinco meses más de baja haciendo rehabilitación y escuchando la falta de unificación de criterios tan tremenda de los traumatólogos de este pais.

Pero lo he superado, ahora estoy aquí con un trocito de mi cabecita del femur un poco tocada pero no hundida, he aprovechado mi baja para impregnarme de conocimientos que me servirán en un futuro no muy lejano, y sobre todo no me he rendido, me he alimentado de sueños y a veces de las aventuras de otros amigos acompañándoles en ellas sin participar.

Esta entrada la dedico a todos aquellos y aquellas que caeis en lesiones serias o que pasais por un mal momento, yo las he pasado putas os lo aseguro, pero la mentalidad de lucha, de querer seguir adelante, de no rendirse por muy jodido que estés, es para mi fundamental y... joder lo digo por experiencia.

Ya estoy curado, y pienso seguir bajando barrancos, corriendo y andando por el monte, escalando paredes, haciendo fondo como un loco fuera pista.

Carretera Austral, Patagonia norte Chilena. (5 de 5)

2008-10-26T18:04:00.028Z

Salimos de Cochrane con las pilas cargadas y a sabiendas de que este último tramo es el más espectacular y salvaje.Llegamos al lago Chacabuco que le vemos desde lo alto. Una olla impresionante, similar al crater de un volcán, inundada de agua azul marino y rodeada de selva.
Los paisajes desoladores y sin un ápice de vida humana nos dejan sin habla.
Desde este punto no hay nada mas que selva, lagos, montañas, silencio... indescriptible.

Acampamos tras 55 Km´s al lado del río Ñadis.

Al día siguiente el terreno nos da un descanso y nos deja rodar fluidos durante 48 Km´s, dejamos a un lado el desvío de Caleta Tortel al que decidimos no ir. Nos adentramos en la garganta del río Vagabundo en una subida fatigante pero bien alisada. La garganta es muy angosta y cerrada y nos hace pensar en cómo han podido construir una carretera por este terreno y con este clima.

Al salir de la garganta vemos un glaciar colgante de forma redondeada y color turquesa inverosimil.
Al lado de donde acampamos vemos un cartel con el horario del ferry que cogeremos a la mañana siguiente para cruzar el fiordo Mitchell, último escollo para llegar a nuestro destino.
A la mañana siguiente bajamos a Pto Yungay que es un poblacho con cuatro casas de donde sale la barcaza.
Al lado del muelle hay un quiosco donde una mujer muy agradable nos deleitó con un café delicioso.
En el ferry vamos solos, así que una agradable conversación con la tripulación nos acompaña durante el recorrido.
Al tocar tierra nos ponemos alerta sobre las caidas, ya que una evacuación por una caida grave desde este punto, es muy complicada.
La sensaciones de soledad son dificiles de describir, te ves con tu bici, tu casa a cuestas, con lo necesario para sobrevivir, pero sin la más remota posibilidad de ayuda externa si ocurre algo, para mi es sublime.
La selva está más presente y tupida que en todo el recorrido y parece que respira y te observa mientras te ve pasar.
Subimos un puertecito en el que supuestamente hay huemules y te advierte de ello constantemente. Huemules no vimos, pero si algún Condor.
Al bajar este puertecito nos encontramos con una larga subida que nos lanzará hacia el río Bravo para acampar al lado del mismo.
Y por fin llegó el día, la etapa se torna muy tranquila, todo es perfecto, nos encontramos a un suspiro del campo de hielo sur, esto está acabado y lo expresamos con unas sonrisas de complicidad y compañerismo.
Rodamos con la parsimonia del que ya ha entrado en meta, a lo lejos vemos Villa O´Higgins, nuestro destino final, desde allí ya no hay carretera.
Rodamos a lo largo de la falda de una montaña viendo unos lagos a nuestra izquierda, y tras bajar de esta llegamos en un rodeo a la población tan deseada.
Lo hemos conseguido, dos largos años de sueño y preparatorios se han materializado, nos abrazamos y felicitamos como el que conquista un 8000.
Sin duda ha sido duro, pero como nos dijeron unos Neocelandeses que se conocen el mundo en bici "... sólo hay tres rutas en el mundo que merezcan ser recorridas en bici, y esta es una de ellas." A día de hoy, yo conozco dos de las mencionadas por estos intrépidos aventureros, y de momento no se equivocan. La otra recorre una parte de Islandia, la que yo conozco, y aunque me la recorrí en coche, volveré con la bici.

Permanecimos dos días más en Villa O´Higgins visitando el glaciar O´Higgins (18 km´s de largo y entre 60 y 100 metros de altura en la parte que se ve de cerca), un espectacular brazo del campo de hielo sur que es muy recomendable conocer.
Estos dos días coincidieron con noche vieja y año nuevo que lo celebramos con Fernando y Gioconda de una manera entrañable y familiar. La despedida el día 1 fue muy emotiva y llena de sentimientos. Gracias Fernando, gracias Gioconda nos tratasteis como si fuesemos vuestros hijos desde el primer día.
El regreso fue de lo más complejo, alquilamos una avioneta, rollo Indiana Jones, para cargar tres personas, tres bicis y tres equipajes. El meter todo en la avioneta fue a base de cruzar los dedos, ya que veíamos que no entrabamos dentro de lo pequeño que era el bicho.
Una vez dentro yo hice las veces de copiloto y hasta me dejaron llevar el mando del avión durante 20 minutos. La experiencia, como os podréis imaginar fue maravillosa, las vistas esplendidas y el recorrido, aunque empezó tenso, se tornó poco a poco agradable.
Lo demás es trámite de vuelos para llegar a Barajas (Madrid) sin mayores complicaciones.
Allí mi maravillosa chica nos esperaba más guapa y radiante de lo que la he visto nunca.

De este viaje saqué varias cosas en claro, viajar en bici es algo diferente, llegas allí donde te lleva tu esfuerzo y tu ímpetu, el compañerismo se multiplica y te une para lograr un fin común, y esto une. Los paisajes se respiran de otro modo, te mimetizas con ellos, formas parte de ellos, y ellos lo saben y se muestran radiantes porque les respetas.
Las vivencias entre Maria Jesus, Almudena y el que escribe, considero que fueron muy positivas, y aunque surgieron momentos complicados, se solucionaron sin problemas ni discusiones. Me quedo con algo que dijo Mari Jose en la cena de despedida, " este viaje os unirá u os separará para siempre". Sin duda nos ha unido.
Por último unas palabras para Mari Jose, simplemente me demostrate lo que me quieres y lo que confías en mi y eso no lo olvidaré jamás.

Otra forma de correr

2008-10-16T08:01:00.010Z

Tras siete largos meses de parón deportivo estoy empezando a dar mis primeros pasitos por el monte. Me consta que esta rehabilitación va a ser larga y durita, pero he descubierto otra forma de disfrutar de esto.
Justo antes de diagnosticarme la putadita de lesión, Mari Jose y yo empezamos a salir a andar al monte de una forma llamemosla "unpoquitomasdeprisaqueirandandoperosincorrer", siempre buscando el ir mejorando la forma física de Mari Jose.
Ahora que ya puedo andar de una manera casi normal, hemos retomado el hábito y de que manera.
Esto me ha llevado a recordar, que llevamos muchos años pateando pedrolos de aquí y de allá, y he decidido desempolvar el album y mostrar algunas fotos de las que algunos sin duda os reireis.

Lo que para mi está siendo una experiencia más que especial, es el acompañar a Mari Jose en las tres carreras que lleva en competición. Comenzamos con los 5K del BBVA, para poco después salir en la Sansil del año pasado y, como ya sabeis, la última que fue la Roncesvalles-Zubiri.
Es otra forma de correr, no te vacías, no vas al límite, no compites, pero para mi, el ayudar en lo posible a cruzar la meta a mi chica es lo máximo.

Mirador de Urdiales. Picos de Europa.

Los Galayos desde La Mira. Gredos.

Subiendo al Naranjo. Picos de Europa.

Parque Nacional de Aigües Tortes.

Gargante Blanca. Gredos.

Roncesvalles Zubiri 2008 (tercera edición)

2008-10-07T10:24:00.019Z

Mari Jose, que es la protagonista de esta carrera, me ha pedido que escribiese yo la crónica, así que vamos allá.
Llegamos a Zubiri el Sábado a las seis de la tarde para recoger el dorsal en el hotel Gau-Txori y tras deambular un poco por Zubiri, nos vemos con Sergio y Ana que vienen de Roncesvalles para hacer lo propio.

Cenamos en Burguete pimparamente ya con Aitor y Arancha en el sexteto.

Los seis nos disponemos a recorrer los 21499 metros de la tercera edición de esta más que recomendable carrera. El recorrido, como ya dije en el previo, no presenta mayores dificultades a priori, y no es una carrera de montaña al uso, pero si es un rompepiernas que te exige conocerte y regularte muy bien.

El Domingo nos levantamos temprano y cogemos el autobús que la maravillosa organización a dispuesto para los corredores que dormimos en Zubiri. El ambiente es genial y en 40 min llegamos a la salida en la colegiata de Roncesvalles.
Todo está dispuesto, estiramos y nos colocamos a cola de pelotón para no molestar a los que disputan. Mari Jose no parece estar nerviosa e intercambiamos consejitos de última hora. Yo no tengo la más mínima duda de que acabará pero no conocemos dos cosas, el terreno y sus sensaciones más allá de los 12 Km´s y esto es una pega.

Salimos y enseguida entramos en un bosque tan tupido, que amenaza con meterse en la carretera. Afrontamos los primeros kilómetros sin complicaciones a 5:55. Pasamos por la localidad de Burguete y poco más adelante por el Espinal donde nos encontramos el primer avituallamiento.
Las sensaciones son buenas (siempre hablo por como yo la veo y como me dice que se encuentra)
y continuamos sin problemas. Ya se ve que esto va a ser un rompepiernas, en ningún momento terminas de coger ritmo.
Al pasar el espinal viene la primera cuesta seria del recorrido en la que Mari Jose empieza a sufrir, regulamos y continuamos aumentando cadencia para pasar el trago hasta llegar al alto de Mezkiritz.

Llegamos a Bizcarreta y entramos en la zona inexplorada, el Km 12, de momento, aunque ya con algo de fatiga, se encuentra bastante bien.
El recorrido es precioso, los bosques de hayas se abren y cierran constantemente mostrándonos una sinfonía de verdes mágica.
Pasamos por el 13 en la localidad de Lintzoain para afrontar la parte más dura del recorrido, el alto de Erro.
Se empieza a notar en la cara de Mari Jose como le afloran los pensamientos de cualquier corredor de fondo cuando empieza a notar que está al límite de su resistencia "que cojones pinto yo aquí..." pero es fuerte y aguanta. Yo, aunque voy andando, en las subidas la marco un poco el ritmo, ya que en las bajadas me deja tirado como es lógico.
Por fin llegamos al alto de Erro sabiendo que esto está conseguido ya que lo que resta es bajada, repostamos en el avituallamiento y tiramos a meta.
Los últimos kilómetros hay que estar atento a las caidas y así se lo hago saber a MJ ya que la emoción nos puede tirar al suelo.
No he dicho que durante todo el recorrido éramos los dos últimos corredores, pues bien, al final conseguimos pasar a unos 10 corredores para de esta manera llegar con una sonrisa de satisfacción al puente romano que comanda la entrada en meta en la población de Zubiri. Allí están Sergio y Arancha que han realizado la carrera juntos y Ana y Aitor que han entrado también a la par. Felicidades para todos.

Y de ti Mari Jose que quieres que diga, que estoy muy feliz por tu constancia en los entrenos, por tu coco, ya que cualquiera no se atreve con una media de montaña con dos meses de entreno y por conseguir acabar una carrera que yo había menospreciado en cuanto a dureza y que reconozco que es durita. Felicidades bonita.

Una mención especial para la maravillosa organización de esta carrera ya que cuida al detalle absolutamente todo. Te sientes mimado desde el principio hasta la fabulosa comida de despedida, todo regado con sonrisas, atención y amabilidad, gracias por todo.

Roncesvalles-Zubiri 2008 (previo).

2008-10-02T09:13:00.004Z

Pese a que no es una carrera que yo incluiría en mi calendario anual, la Roncesvalles-Zubiri 2008 se convertirá, sin duda, en una experiencia dificil de olvidar, y me explico.

Como ya sabeis, en Marzo de este año me diagnosticaron una lesión en la cadera de lo más jodida, tan jodida como que hasta Enero del año que viene no me han dado expectativas para poder empezar a currar. Pues bien, en estos momentos me encuentro en proceso de rehabilitación y Mari Jose y yo hemos empezado a entrenar juntos (yo andando y ella corriendo en ocasiones). Este entreno va dirigido, fundamentalmente en mi caso, para recuperar fuerza y resistencia en mi maltrecha pierna, y por parte de Mari Jose para un tema de control de peso y salud y para correr la mentada carrera y un mes después la Behobia.

El entrenamiento progresivo está dando sus frutos y ella cada vez se encuentra mejor en cuanto a fondo y resistencia y por lo tanto la moral para este fin de semana está por las nubes.

Ojo, el objetivo es acabar, ya que se estrena en la distancia y como ya sabeis un medio maratón de "montaña" no es moco de pavo, pero la intención es acabar bien, divertirnos, disfrutar y tener ganas de volver a competir.

Asi que lo dicho, independientemente de lo que ocurra el Domingo, me consta que la experiencia será diferente.

Suerte Mari Jose.

Por el monte Segoviano.

2008-09-22T08:01:00.015Z

Este pasado Sábado, y ante la inminente llegada de la Roncesvalles-Zubiri, Mari Jose y yo, nos fuimos a pasar un día de lo más deportivo. La idea era, madrugar para dejar el coche en una de las siete revueltas aparcado, irnos a entrenar, y regresar al coche para comer y ver el paso de la penultima etapa de la vuelta ciclista a España, que como ya sabéis era una cronoescalada de 17 Km´s.El clima es perfecto y una vez aparcado el coche nos dirigimos a la entrada de la pista que sale de la última revuelta de las siete que tiene la subida a Navacerrada desde la vertiente Segoviana.

Estiramos y nos ponemos en marcha, la idea es hacer un ca-co de unas tres horas mínimo con la limitación, en cuanto al ritmo, de las pulsaciones de Mari Jose. Ritmo que fue altito, ya que a la moza le empieza a costar subir de pulsaciones si no corre.

Pues así lo hicimos, tres horas clavadas con un dia genial y unas vistas hacia la bola y Segovia de lo más espectaculares.

Regresamos al coche a las 13 horas y ya está todo petado de gente, por la carretera sólo circulan coches de la organización y ciclistas, el ambiente es genial.

Estiramos, nos cambiamos de ropa, zampamos un arrocito y a sobar un rato hasta el comienzo de la etapa.

Empieza sobre las 14:30 y enseguida vemos pasar a los primeros ciclistas, el tiempo pasa volando y cuando nos damos cuenta ya están saliendo los últimos 20 ciclistas que son los 20 primeros de la general.

El ambiente es genial, y aunque somos unas cien personas en la curva, la sensación es de que somos más.

Es impresionante ver pasar a tal velocidad por esos desniveles. La curva en la que estábamos debe tener alrededor del 11 %, y pasaban como balas, incluso por el interior de la misma, simplemente espectacular.

Os dejo unas fotos.

Al acabar, subimos al puerto para ver el ambiente y tenemos la suerte de toparnos con Sastre y Contador.

Por algo esta es, para mi, la mejor segunda carrera por etapas del mundo.

Carretera Austral, Patagonia Norte Chilena (4 de 5)

2008-09-02T14:58:00.020Z

Abandonamos la cabaña tras un delicioso desayuno que nos pondrá las pilas para todo el dia.
Comenzamos el dia rodando a lo largo del PN del rio Simpson y deleitandonos con el precioso valle que tenemos delante, sin duda merece la pena desviarse de la carretera Austral para ver este parque.
Llegamos a Coyhaique, capital de la XI región, con un calor sofocante. Paramos a repostar y nos damos un agradable paseo por la ciudad y por un rastrillo navideño de artesanía, único lugar que encontramos en todo el recorrido para comprar un detallito a la familia.
Y.... si lo que hemos visto hasta ahora es espectacular, lo que viene durante los próximos 500 Km´s...
Empezamos el día siguiente tal y como lo vamos a acabar, con un viento impresionante que ni siquiera nos deja avanzar durante las bajadas.
Seguimos por asfalto y nos dirigimos hacia la Reserva Nacional Cerro Castillo. Pasamos por paisajes típicos de media montaña.
Dejamos a un lado la Laguna Verde y la Chigüay siempre con el viento castigándonos.
Alcanzamos la cota máxima de todo el recorrido 1.120 msnm en el Puerto Ingeniero Ibañez ( asfalto, 1120 msnm, es largo pero sin desniveles importantes si vienes del norte) y comenzamos a bajar pedaleando a tope para poder avanzar.
Me paro a esperar a Almudena y a Maria Jesus que aparecen hora y media más tarde. Surge un momento de crisis tras el esfuerzo que solucionamos hablando, y continuamos.
Las vistas al bajar hacia Villa Cerro Castillo son de flipar, juzgad vosotros con las fotos.
Tras pasar la noche vamos a adentarnos en el que para mi fue el tramo más espectacular de toda la ruta.
Los tábanos me amargan la mañana y de que manera, tengo que colocarme un Buff para que no se me metan en los oidos, horrible.
Pasamos la Laguna Verde dejándola a la izquierda con unas vistas enormes y poco a poco nos metemos en el Valle del Río Ibañez.
Los colores en este valle son los protagonistas. Un comentario que surgio "...pensaba que estos paisajes sólo se veian en los documentales del National..." creedme que no exagero, os cuelgo algunas fotos.
El valle se torna muy ancho a medida que lo recorremos y si no vamos con la boca abierta, es porque se nos mete un tábano fijo. Pero desde luego este lugar no te puede pasar inadvertido.
Llegamos a una zona del rio llamada el bosque muerto, una zona de selva inundada y sin vida a causa de la erupción del volcán Hudson en el año 1971.
Llegamos a una zona en el rio Murta que nos permite bañarnos y disfrutar de la maravillosa luz del atardecer Patagónico en pelota "picá".
Comenzamos otro dia con un tiempò genial y rodando en llano tras cruzar el puente sobre el rio Murta.
Al poco el transportín de Chusa vuelve a romperse, lo arreglamos con bridas y continuamos sin problemas.
Llegamos a Pto Rio Tranquilo y tras parar a comer un poco tomamos una lancha para ver la Catedral de Marmol que e¡se situa en el Lago General Carrera.
En la lancha conocemos a un señor de Burgos, Fernando, a su mujer Gioconda que es Chilena y a dos Brasileños.
Sin duda esta excursión es imprescindible, las formas del marmol esculpidas por las aguas verdes del lago, los colores del mismo dentro y fuera del agua... no os lo perdais.
Durante los tramos para ir y venir en la lancha hacemos buenas migas con Fernando y Gioconda y al despedirnos de ellos nos regalan unas naranjas deseandonos buen viaje, ellos también se dirigen al sur pero en coche.
Vamos al pueblo a comprar y a llamar a la familia, es 24 de Diciembre y Chusa se que da un poco morriñosa.
Tras pasar la noche en un lugar con unas vistas geniales hacia el Lago General carrera, nos ponemos en marcha ya con los tábanos dando por el culo.
El Lago está presente constantemente, es enorme, y mos muestra unos colores de lo más variado e intenso.
Desgraciadamente los tábanos siguen cobrando protagonismo y te llevan en ocasiones a la histeria. Utilizamos dos tipos de repelentes y ni por esas, DESESPERANTE.
Llegamos al espectacular desagüe del Lago General Carrera y que da lugar al Lago Bertrand en un lugar de lo más pintoresco con las montañas nevadas como telón de fondo.
La jornada ha sido agotadora y paramos un rato al borde del lago a descansar.
Comenzamos una subida bastante dura con el lago Negro a nuestra derecha y pasando el cruce El Maitén.
A Almudena se le corta la digestión y a los 54 Km´s decidimos parar y acampar.
Comenzamos el dia y al poco llegamos a Pto Bertrand, uno de los lugares más bellos de la región, situado a los pies del cerro San Valentín y con el Lago azul y los campos de hielo Norte como protagonistas.
El camino se torna rompepiernas, yo cojo un desvío que nos indicaron unos suizos a unos 15 Km´s de Pto Bertrand para evitar un pedazo de puerto que te comes si sigues por el camino natural, pero Chusa y Almu que van delante no se acuerdan y se suben el murazo.
A partir de este punto el terreno es tremendo, subimos lo más duro de todo el recorrido, y el que, según los Chilenos, es el puerto más duro de todo Chile, las cuestas del diablo ( unos 3 Km, rampas que rondan el 20 o 25% de desnivel, ripio en buen estado y en constante zig-zag, muy, muy duro).
Aun así las vistas son de lo más gratificante. El encuentro de los rios Baker y Chacabuco ofrece un espectáculo de colores de lo más lindo.
El calor y las cuestas nos castigan duramente hasta llegar a Cochrane, repostamos y nos encontarmos para cenar con Fernando y Gioconda de nuevo.
Ya queda menos para Villa O´Higgins y la parte que nos queda por recorrer es la más recóndita de todas. Desde Cochrane no hay casi sitios para comprar comida, la aventura está servida.

PD. he decidido no subir los mapas para no ocupar tanto espacio, si algun@ los quereis pedidmelos y os los envío por correo, mi mail alexparedescalderon@gmail.com.

Señales de vida

2008-08-08T09:03:00.002+01:00

Ni estamos muertos, ni de parranda, simplemente llevamos un tiempo desconectados de manera permanente de la red y por lo tanto sin posibilidad de colgar nada, pero esto sigue vivo......

Ahora nos vamos tres dias a la costa a desconectar y en breve nuevas aventuras.

Mi lesión de cadera va viento en popa, rehabilitación a tope y mi próximo encuentro con el running será la Roncesvalles Zubira allá por Octubre.

Besos para tod@s y felices vacaciones.

100 Km en 24 horas

2008-06-17T08:08:00.009+01:00

Y llegó el día esperado. Nervios contenidos de Mª Jose que se camuflan en silencio, otros de Ana y Esperanza que se demuestran hablando, y Sergio con paciencia apoyado a la sombra de un muro leyendo el periódico. Así comenzaba nuestro día, el día de la marcha que aproximadamente un mes antes Dallas me había planteado hacer.

El día prometía calor, nada comparado con los días de entrenamiento (lluvia, frío…), pues nada, a hidratarse, a darse bien de cremita, a ponerse gorra, y a mentalizarse de que el primer parcial salvaba los primeros 35 kilómetros de 100 y que teníamos máximo 8 horas para hacerlo.

Comenzamos con buena marcha, aunque el asfalto de Colmenar Viejo ardía a las 12 de la mañana y la cantidad de gente que había hizo que me agobiara un poquillo los primeros 6 kilómetros, una vez pasado el primer avituallamiento sin existencias (sin comentarios, esos no los describo).

Continuamos en la atacada hacia el kilómetro 12 (2ª avituallamiento), este tramo fue un poquillo duro, no corría el aire y por un momento, el equipo nos dimos cuenta que llevábamos un tiempo sin hablar, concentradas en andar y no perder ritmo (asfixiadas de calor). Después del agua por la cabeza y cuello en el km. 12, y reponernos, cogemos la pista que continúa a otra pequeña meta en el km. 16 donde nos espera Sergio, Chus y Julio para darnos ánimos, Aquarius, hacernos fotos y acompañarnos unos kilómetros entre los cuales también aparecía Alex, sentado en una sombrita con cámara en mano para inmortalizar el momento. Toda esta zona es muy bonita, el campo precioso y en el fondo, el embalse de Santillana.

No me gustó mucho que antes de salir avisaran que cambiaban el recorrido, tenía bastante estudiada la ruta y eso me rompió un poco los esquemas.

La última parte del recorrido fue un poco agotadora, nos metieron aproximadamente 3 km. paralelos a la vía del tren, el sol abrasaba, pero el equipo de las chicas seguíamos. Alex apoyando moralmente y haciendo fotos. Pero todo fue quedando atrás y los kilómetros iban cayendo. Yo ya iba un poco fastidiada porque me comenzó a aparecer el dolor en la planta del pie (dolor conocido desde hace años), ese dolor que aparece al cabo de ciertas horas al andar y que afortunadamente tardó en aparecer el sábado. Llegando a Colmenar Viejo ese dolor se acentuó y se me reflejaba a la altura de la nalga, entramos al polideportivo abrazándonos y haciéndonos la foto de rigor. EMOCIONANTE.

Ana y Esperanza se retiran y yo tengo que decidir si continúo. La verdad es que me apetece continuar, era mi primera meta (los 53,300) pero si tengo que ser sincera, con el dolor en el pie, y la sensación de seguir sola, casi me hace tirar la toalla.

Después de un masaje en los pies y las piernas (por mi inminente quiromasajista particular), cambiarme de ropa y calzado, y los buenos ánimos de Alex, Sergio, Ana y Esperanza, decido seguir. En todo momento me digo: “Voy a ver que tal y si después de unos 5km. voy mal, me doy la vuelta”.

Pero no, empiezo a coger ritmo, me encuentro genial, la temperatura ha bajado, hace airecito, los colores se vuelven brillantes, resaltan toda la gama del verde, la luz es especial y los olores de la primavera húmeda me embriagan de tal manera que cuando me quiero dar cuenta estoy en el km.46 y casi no me he enterado. El pie no me duele nada y siento sólo la molestia de un par de ampollas incipientes.

El paisaje es precioso, voy con buena compañía (3 andarines como yo, y al mismo ritmo más o menos, además de Alex que me va sorprendiendo a lo largo del camino y de todos los amigos y amigas que me van llamando al móvil dándome ánimos y aliento). Me acuerdo de Ana y Esperanza, les hubiera gustado andar por este paraje, nada que ver con los primeros 35 km.

Y por fin, después de meterme en un rió en el km 49, y de 2km de subida, llego a la pasarela roja que cruza la carretera de Tres Cantos. Allí me están silbando mis amigos Rosalba, Antonio, Blanca y mi más fiel admirador. Allí nos abrazamos, nos hicimos unas fotos y Rosalba me acompaña los dos últimos kilómetros. Hablamos mucho en esa distancia, bueno más que nada fue un monólogo, porque yo hablaba y hablaba, no podía parar, estaba emocionada, contenta, feliz, QUÉ SUBIDÓN.

Muchas gracias a Sergio, Chus y Julio por haber hecho que algunos de los tramos no fueran tan duros y sobre todo por vuestra compañía.

Agradezco a todos los que me llamasteis por teléfono dándome ánimos (Nuria, Román, Charo, Raquel, Rosalba, Chus, Julio, Raquel, Mónica, Ana, ….)

Agradezco a Ana (Dallas) y Esperanza todos los momentos compartidos antes y durante la marcha. Me lo he pasado muy bien con vosotras, compartiendo conversación, sol, lluvia, granizo, charcos, y empanadillas.

Mando un beso muy fuerte a Rosalba, Antonio y Blanca por estar a las 12 de la noche recibiéndome y acompañando a Alex en la espera. Gracias de verdad.

Por último hago una mención especial a mi media naranja, al que me ha dado muchos consejos para preparar la marcha, al que ha aguantado mis nervios, mis charlas, al que no ha dejado que me desanimara cuando estuve en un “tris” de dejarlo, al de los masajitos, al fotógrafo y reportero, y al que me ha dado empuje y apoyo para conseguir este reto (él sabe a quién me refiero….y los demás también).

100 Km en 24 horas. FOTOS.

2008-06-16T08:47:00.004+01:00

Buenas, en breve tendreis la crónica de mi chica, Mari Jose, que fue la que realizó el recorrido.

De momento, tal y como os prometí, os dejo el enlace de las fotos. Espero que sean de vuestro agrado.

http://picasaweb.google.es/alexparedescalderon/100Km14Y15JUN2008

Deciros que me lo pasé en grande viendo como os lo currabais.

Sois la hostia, un beso para tod@s.

Carreras alpinas

2008-06-03T10:47:00.018+01:00

Inmersos en plena temporada de carreras alpinas, me he planteado la patética repercusión mediática de este deporte.
Obviamente, la proporción de deportistas que practicamos esta disciplina es mínima, si la comparamos, sin ir más lejos, con las carreras de asfalto, o con los cross.
No voy a entrar a valorar si este o aquel deporte debería tener más o menos atención por parte de los medios de comunicación, pero lo que si voy a hacer, es dar una serie de referencias, para que aquellos que no estén metidos en este mundillo, se den cuenta de lo que es España en el mundo de las carreras de montaña, y luego, que cada uno saque sus conclusiones.

Agustí Roc Amador, ahí es nada, a punto de cumplir los 37 años sólo tiene 3 campeonatos del mundo (2002, 2003 y 2004), 3 campeonatos de España de carreras de montaña y campeón de Europa de sky de montaña.

Ana Serra, campeona del mundo en 2004, subcampeona en 2003, dos cuartos puestos en 2005 y 2007.

Teresa Forn, campeona del mundo en 2003 y cuarta en 2004.

Kilian Jornet, actual campeón del mundo 2007, campeón de Europa 2008 y poseedor del record del mundo de kilómetro vertical.

Esther Fernández, tres podios consecutivos en la tercera posición de los campeonatos del mundo 2004, 2005 y 2006.

Raul García Castán, actual subcampeón del mundo 2007 y campeón de España 2006 y 2007.

Marta Busquets, cuarta en el campeonato del mundo 2003.
Tofol Castanyer, tercera posición en el campeonato del mundo 2007.
Jessed Hernández, noveno en el campeonato del mundo 2006 y quinto en 2007. Actualmente lidera el mundial.
Mónica Ardid, quinta clasificada en el campeonato del mundo.
Fernando García Herreros, el magnífico tres veces campeón de España.
Joan Colomer, tercero en el campeonato del mundo 2003 y décimo en 2005.

Y podría seguir largo rato, Asier Urdompilleta, Quico Soler, Esteve Canal, Marc Solá, Fernando Echegaray...

En fin, esperemos que este año España (no digo de qué deporte, porque por defecto se entiende que es la de fútbol), pase de cuartos.

100 Km en 24 horas

2008-05-26T07:02:00.005Z

Los próximos días 14 y 15 de Junio, el equipo femenino formado por Dallas (que ha sido la integrante que propuso la participación), Esperanza y Mari Jose, se van a enfrentar al reto de recorrer 100 Km en el tiempo límite de 24 horas.
Aclarar que no se trata de una carrera, si no de una marcha no competitiva, así lo define la organización.
La marcha está dividida en 7 parciales muy concretos que van repartiéndose a lo largo de cuatro localidades Madrileñas. La salida y meta se situarán en Colmenar Viejo y se irán haciendo una serie bucles pasando por Manzanares el Real, Tres Cantos y San Sebastian de los Reyes.
La mayoría del trazado discurre por pistas sin asfaltar y los desniveles no son significativos, así que la dificultad la pone la distancia y todo lo que el cansancio pueda proporcionarlas.

El equipo, que ya se ha puesto manos a la obra en lo que a entrenos se refiere, tiene un objetivo mínimo, acabar los dos primeros parciales que suman 35,3 Km, y luego , si las molestias y el coco se lo permite, continuar hasta los 100 Km.

Mayayo y Cameo, estaremos en la retaguardia haciendo el más que interesante apoyo logístico y moral.

El reto está servido y las miradas en la Behobia y la Roncesvalles Zubiri.

Mucha suerte chicas.

Veo la luuuuuuuuz.....

2008-05-21T07:31:00.005Z

Como ya sabeis, desde el mes de Febrero de este año, me dedico a acumular más y más grasa alrededor de mi cintura, debido, todo sea dicho, a mi falta de capacidad para ingerir menos calorías de las que necesito en estado normal, y por una puta enfermedad que me tiene a cuatro patas (con muletas mentes perversas...).

Las previsiones iniciales no eran nada esperanzadoras, meses de baja, posible operación con prótesis en el fémur incluida... en fin, todo un rosario de malas sensaciones. Pero en esta última semana la cosa ha ido cambiando y los médicos han puesto un halo de esperanza en mi maltrecha cabecita. Parece ser que no es tan grave lo que tengo, he incluso hay dos médicos que me dicen que empiece a andar. Yo he decidido ser un poco más prudente y esperar más opiniones antes de lanzarme a la aventura de dar mis primeros pasitos a dos patas . Pero el caso es que la cosa promete y puede que en breve empiece mi rehabilitación.
Como os podréis imaginar, muchas de las competiciones que había apartado de un puntapié allá por Febrero, ahora las veo como posibles. Es cierto que debo de ser reservón, ya que existe la posibilidad de que en quince dias me digan que he empeorado, pero bueno, ya sabeis como somos los yonquis del deporte...

Así que me he puesto manos a la obra... Ultra Trail del Aneto, el 19 de Julio y el CCC el 29 de Agosto son mis metas. El primero es más factible de acabar pero el segundo es un sueño imposible (o así lo veo en estos momentos) pero me conformaría con estar en la salida para acompañar a mi compi Mayayo y ayudarle en la logística y en lo psicológico más adelante.

Nada más puedo contaros, a excepción de que estoy hasta nervioso de sólo plantearme esto.

El monte está cerca...

Carretera Austral, Patagonia norte Chilena ( 3 de 5 ).

2008-05-07T07:11:00.019Z

Cuando estuvimos buscando cartografía para el viaje, nos vimos con un problema, no era capaz de encontrar referencias de los puertos de montaña que teníamos que afrontar, así que nos enfrentamos a ellos sin saber nada de nada, excepto el kilometraje aproximado de los mismos. Para aquellos que utiliceis estas entradas para realizar vuestro viaje, os voy a ir indicando una serie de datos que me parecen importantes para que los tiempos y kilometrajes cuadren a la perfección. Si necesitas más datos, de cualquier tipo, no dudeis en poneros en contacto conmigo a través de los comentarios en el final de la entrada.

Tras pasar una noche estupenda al lado del Lago Yelcho nos disponemos a afrontar el primer "portezuelo" del recorrido, el portezuelo Moraga (600 msnm, firme malo, nada continuo, rompepiernas, con un porcentaje medio entre el 4 y el6 % y unos 8 Km´s). Pasamos el trago con algo de lluvia y con un paisaje encajonado muy peculiar.

Las vistas desde el puerto hacia el rio Yelcho y una serie de glaciares son geniales.
Bajamos haciaVilla Santa Lucía donde se puede comprar comida. Paramos a comprar pan, preguntamos por una panadería, nos indican, miramos y miramos y al final vemos un cartel pequeñito en una ventana de una casa que pone PAN, entramos hasta la cocina y el horno de la buena mujer para vendernos lo que desde éste día será el pan élfico.
Es muy curioso parase a observar el encuentro entre el río Frío y el Palena que viene de Argentina.

El día ha sido agotador, Almu está reventada y los primeros conatos de abandono se ollen.
Paralelos al río Frío paramos a lavarnos y dormir, mañana será otro día.
Tras una noche de lluvia recogemos el campamento y nos ponemos en marcha. La media para montar y desmontar campamento era de 1,5 horas por maniobra, no hay el más mínimo problema para acampar excepto los tábanos de lo que ya hablaré más tarde.

Una vez pasado Villa Vanguardia, nos adentramos en la XI región. Cruzamos por el puente Palena y cambiamos de margen del rio. A unos 15 Km´s del puente el paisaje se abre y se muestra espectacular. Al este veremos el desagüe del lago Rassellot y al oeste veremos un gran valle donde el Palena se decide a ir hacia el mar.
Llegamos a La Junta, compramos zampa e intentamos hablar por teléfono con la familia sin lograrlo.
El paisaje está totalmente pelado debido a la ganadería pero a unos 12 Km´s la cosa cambia y la selva empieza a hacer su aparición. Casi te sientes observado, ejércitos de árboles y plantas inundan todo e incluso se llegan a meter en el mismo ripio, es acojonante.
Llegamos al lago Risopatrón. El ambiente es espectacular, los farallones rocosos caen en picado sobre el lago, de un color más que asustadizo.
Al llegar a esta altura unos ingleses me dan el alto y me dicen que Almu y Chusa les han dicho que me de la vuelta, ya que necesitan mi ayuda. Así lo hago, y cuando llego, veo que a Chusa se le ha partido el transportín, apaño de emergencia y a esperar al final de la jornada para solucionarlo, la cosa tiene mala pinta.
Tras montar el campamento le damos una medio solución al problema que aguantará unas jornadas más.
Al día siguiente bajamos hacia Pto Puyuhuapi donde se puede visitar una fabrica de alfombras artesanales.
Hay un camping al lado de la gasolinera donde se puede acampar gratis.
Al pasar por una obra, Chusa y Almu reciben un piropo que reza así "...cosita ricaaa...", que cada uno saque sus conclusiones.
Nos metemos de lleno el el PN Queulat, famoso por dos cosas, por su ventisquero colgante y por ser el lugar donde más llueve en todo Chile.
Tras un desvío a la izquierda llegamos al centro de interpretación, lugar donde se puede acampar y que da paso a la entrada hacia los senderos que van hasta el ventisquero.

El PN es espectacular, area dominada por fiordos espectaculares(no sólo hay fiordos en Noruega),
ríos, bosques de hoja perenne de unas dimensiones y antigüedad enormes, glaciares y volcanes, un paraiso natural.
El grandioso circo por el que se descuelga el ventisquero nos dejará sin aliento, y en época de estío, es bastante facil ver un desplome de hielo sobre la laguna glaciar. Imprescindible.
Continuamos rodeados por selva cada vez más cerrada, las montañas se van juntando hasta encajonarnos.
Llegamos a una fuente que suelta agua mineral, llenamos las botijas y cuando la probamos se nos saltan las lágrimas, aquello quema, parece agua oxigenada, ojito con esto.
Antes de afrontar el portezuelo Queulat paramos a deleitarnos con la cascada del salto del Padre García. Merece la pena el paseo hasta el lugar y la cascada en si.
Afrontamos el puerto ( 600 msnm, típico puerto en zig-zag, con buen firme y tramos para respirar, 6 km´s con una media del 8%) con unas vistas de los Andes espectaculares, selva, nieve, cumbres espectaculares... ambientazo alpino total.
Nos reunimos en el collado con alguna mala cara y comentarios de todo tipo. Bajamos un poco y enseguida acampamos junto al rio.
Nos encontramos con unos Gallegos que están haciendo algo parecido, pero con coche de apoyo, ellos flipan con nuestra forma de viajar.
Al día siguiente, y con la lluvia sobre nuestras espaldas, bajamos el puerto con alguna complicación. Han removido el suelo y no se ven las piedras de debajo, yo reviento una rueda pero no me toco la llanta, ufff por poco. Llevamos repuestos de casi todo, pero llantas...
Al poco llegamos a una zona en obras muy peligrosa que nos recomendaron no transitáramos, hacemos dedo y nos llevan hasta Villa Mañigüales en un Pick-up.
Tras unos Km´s más y casi sin comida, decidimos parar y comer lo poco que nos queda. A Almu le da un pajarón del trece y decidimos parar en cuanto podamos.
En el cruce hacia Pto Aisén, nosotros ya teníamos planeado el desviarnos para conocer el PN del Río Simpson y así lo hacemos.
Nos hablan de una hacienda pasado Villa Los Torreones, paramos en la misma para cenar y dormir en una casita de madera con DUCHA. Tremendo, surrealista, agua caliente, comida de verdad, estufa. Aprovechamos para lavar ropa y llamar a la familia por primera vez.
La hacienda está pegada al Salto de la Virgen, cascada que merece la pena.
Coincidimos con unos guías turísticos Finlandeses con los que tenemos una agradable conversación. Estos cenan antes que nosotros y nos dejan una botella de vino pagada para nuestro deleite.
La noche en una cama de verdad es de lo más reparador.

Casi estamos a la mitad del objetivo.

Fotos de lo descrito, de izquierda a derecha y de arriba a abajo, encuentro del río Frío con el Palena, PN Queulat, Seno Ventisquero y subiendo el puerto Queulat.

Adios a un amigo

2008-04-30T17:19:00.005Z

Cuando un amigo que te ha acompañado en mil andanzas, que te ha recibido a diario al llegar a casa como si fuese el último, ese que siempre te perdonó tus malos días sin dudarlo, el que no se cansaba de jugar contigo, el que rodeaba como un rebaño a todos aquellos que salíamos de paseo con el, aquel que siempre nos mostró su cariño desinteresado, cuando éste amigo te abandona definitivamente, algo se muere en ti, no vuelves a ser el mismo.

Hoy a las 13:30 horas este amigo se me a muerto entre mis manos sin poder hacer nada por el.

Por otro lado no tengo la más mínima duda de que le hemos ayudado en todo lo que hemos podido.
Nos queda el consuelo de que en estos tres días no ha sufrido demasiado, gracias, sobre todo, a la maravillosa actuación de Fernando y Paco, veterinarios de la clínica el Gargantón de Navacerrada.
En un momento como este los recuerdos me sobrevienen y hacen que me sienta mejor, hacen que me de cuenta de que le hemos proporcionado una vida de lo más completa, llena de experiencias a todos los niveles. Me doy cuenta de que el nos ha mostrado todo su cariño porque le hemos proporcionado una calidad de vida dificil de superar teniendo una enfermedad horrible desde hace 11 años.
Que sepas que no olvidaremos esas travesías Pirenaicas, por Picos de Europa, por la Sierra de Gredos y por un largo etcetera que nos proporcionaron tantas experiencias juntos.
Que sepas que aunque no estés, estarás. Estarás con nosotros siempre y que no pasará un solo día sin que no nos acordemos de ti, de tus miradas llenas de vida al vernos, de tus ojos tristes cuando nos decías sin hablar que estabas malo, de tus amagos para pedirnos juego, de tus siestas rodeado de gatos, de tus peleas con Lana para poder comer, de tus peleas con el resto de los gatos por el sillón del salón.

Has llenado nuestras vidas, gracias por habernos dejado compartir tu vida, te deseamos lo mejor estés donde estés.

Mi próxima carrera.

2008-04-23T08:39:00.004Z

Escribo esta entrada con la esperanza de que algún día en el futuro me pueda reir de ella sin ninguna compasión, y para convencerme de que una vez más la mente impera sobre el cuerpo.

Hace ya más de dos meses empecé con una ligera molestia en los aductores de la ingle, sin darles más importancia. Seguí trabajando y entrenando, hasta que llegó el día del no puedo más y me lancé directo al inframundo de los médicos. Tras una serie de pruebas y diagnósticos erroneos (tendinitis...) se dignaron a realizarme una resonancia en la que me diagnosticaron una osteocondritis en la cabeza del femur de la pierna izquierda. Que qué es esto... pues una putada, no es ni más ni menos que una lesión en la articulación del femur con el coxal, casi "ná".
Mi primera reacción, se me pasaron por la cabeza todas las pruebas en las que no iba a poder participar, Maratón Alpina Zegama-Aizkorri, MAM, CCC... eso dejando a un lado barrancos montaña... y un largo etc.
Pero, como dicen en el Jovencito Fronkonstin, "...podía ser peor, podría llover...", la coletilla de la resonancia anuncia que, por la ubicación de la lesión, no se descarta una posible Necrosis Avascular.
Quince días después, ésto se confirma y el mundo se me cae encima. Entro andando en la consulta y salgo con dos cosas, muletas y una enfermedad que marcará el resto de mi vida, ya no a nivel deportivo, que en esos momentos queda en un segundo plano, si no en mi vida cotidiana.
Aquellos que me conocéis sabéis que tengo una personalidad marcada por un caracter fuerte y un coco relativamente bien amueblado para estas putadas, pero nunca me he enfrentado a algo así, ni siquiera lo que me ocurrió en el ojo se acerca a esto, y me está costando unos esfuerzos muy grandes el asumir lo que tengo.
Lo primero es asumir y conocer tu enfermedad, luego es montar tu vida de otra manera para no venirte abajo, hacer el deporte que esta puta mierda te permite hacer ( vease abdominales, dominadas, pesas...y poco más), ingerir menos calorías, buscar el lado positivo del tema (ahora tengo más tiempo para estudiar), en fin, pues en definitiva, el estar lo más entretenido posible siempre aprovechando el tiempo.
Afortunadamente tengo a mi lado a una persona maravillosa, que aunque a estas alturas no me tiene que demostrar absolutamente nada, me ayuda en todos los terrenos posibles, proporcionándome la mejor de las terapias. Sin lugar a dudas ésto no lo podría llevar sin ella.
No todo el afecto emocional viene de ella, en estos momentos algunos retazos sinceros de la familia y el resto de los amigos que me estáis mostrando vuestro apoyo, elaboráis un cocktail básico para seguir adelante. Desde aquí quiero agradecer a aquellos que os interesáis por mi de verdad, y no por compromiso (tal y como hacen incluso algunos familiares, que eso se nota...), vuestro apoyo.
En el último maratón que corrí, el de Donosti, viví de una manera diferente y especial el empuje de los que te animan, y conseguí lo que me proponía, sin duda en gran parte por ellos. En esta carrera de ultrafondo que he iniciado hace un mes tengo dos cosas claras; la primera es que se que voy a tener mucho público animándome a mi alrededor, y la segunda es que no les voy a decepcionar, voy a luchar por llegar a meta con el objetivo cumplido, voy a vencer ésto sin duda, y pasado el arco de meta me abrazaré a todos vosotros para agradeceros el apoyo.

Decreto de Educación Infantil

2008-04-05T17:40:00.005Z

Aunque nos vamos a saltar un poco los temas que tocamos en este sitio, la ocasión lo merece. Todos aquellos padres o futuros padres, deberíais leer esta entrada, el futuro de la educación de vuestros hijos está en juego.

NUEVO DECRETO DE EDUCACIÓN INFANTIL

El pasado 12 de Marzo de 2008 fue publicado en el B.O.C.M. el “Decreto 18/2008, de 6 de marzo, del Consejo de Gobierno, por el que se establecen los requisitos mínimos de los Centros que imparten primer ciclo de Educación Infantil en el ámbito de la Comunidad de Madrid”.
Los profesionales de Educación Infantil estamos indignados por el retroceso que conlleva en Educación aplicar esta normativa.
Este Decreto marca los requisitos mínimos que tiene que cumplir un Centro a la hora de abrirse, pero además, los que ya están abiertos, tendrán que acogerse también a los aspectos que se marcan.
En el caso de Centros que estén por encima de estos requisitos, podrán cubrir una cierta calidad educativa y los niños, las niñas y sus familias se beneficiarán de ello (¡que suerte!). Por otro lado, cualquier empresa que quiera abrir un Centro, con ajustarse al Decreto, será suficiente (¡Qué lástima!)
El Decreto sube el número de alumnos en las aulas de 1-2 años y 2-3 años. Antes, las aulas de niños de 1-2 años tenían un máximo de 12 plazas. Ahora el Decreto marca 14 (aunque en la Orden de Admisión para el curso 08/09 han concedido que sean 13). En las aulas de niños de 2-3 años tenían un máximo de 16 plazas. Ahora el Decreto marca 20. Además, sólo marca un educador de apoyo por cada 6 aulas que tenga el Centro.
No hay que ser muy listo para darse cuenta de que si actualmente se está superando el número de profesionales de apoyo, habiendo tres por cada 6 aulas, se está facilitando el que los Centros bajen su calidad educativa.

La CALIDAD EDUCATIVA está basada principalmente en el número de alumnos por profesor, la formación de los profesionales a cargo de esa educación, y el número de educadores de apoyo. Principalmente en edades de 0-3 años, este profesional tiene una gran importancia ya que gracias a estas figuras, la Escuela Infantil puede funcionar con proyectos educativos innovadores y estimulantes para los niños/as, las familias y el propio equipo educativo.

Es verdad que llegado el momento nos podríamos ajustar y organizar, pero claro ahora llega la “guinda del pastel”: LA COMUNIDAD DE MADRID PRETENDE CAMBIAR LOS CONTRATOS DE GESTIÓN que tiene con las empresas que gestionan las Escuelas Infantiles.

Ya tenemos dos problemas importantes:

Los máximos responsables de Educación en el Comunidad de Madrid, no tienen ni idea de lo que es una Escuela Infantil Pública y mucho menos de lo que son los niños y niñas de 0-6 años.
La Comunidad de Madrid, no tiene liquidez y se carga la financiación de las Escuelas Infantiles.

La C.M quiere reducir las listas de espera y con el Decreto lo va a conseguir, pero ¿cómo va a reducir gastos?, está claro, retirando financiación. Esto se está cociendo y todavía no hay nada seguro en cuanto a las financiaciones, pero como esto sea real…los concursos públicos para gestionar Escuelas Infantiles los ganarán las empresas que tengan más solvencia económica, no como hasta ahora, que el concurso lo ganaba quién mejor PROYECTO EDUCATIVO tuviera.
Este es nuestro futuro y creo que es normal que estemos indignados/as. Porque no es el futuro de las Escuelas Infantiles, sino el futuro de nuestra sociedad. Están jugando con la EDUCACIÓN, luego vendrán las lamentaciones, el fracaso escolar… pero es que no estamos dando la importancia que tiene el cuidar estos primeros años de los niños y las niñas. Muchos dirán: “Total, para cambiar un pañal y dar de comer …”

Pues sí, aunque parezca mentira (algunos saben a lo que me refiero), hasta el cambio de pañal es un momento educativo, de relación, de afecto, de complicidad, y de autonomía que se trabaja con los niños/as.
Todo lo que se hace en una Escuela Infantil es educativo. Desde trabajar los hábitos (comida, higiene y sueño) hasta el taller del barro, pasando por psicomotricidad, plásticas, taller de cocina, recreo, juego heurístico, juego por zonas, simbólico, cesto de los tesoros, biblioteca, cantar canciones, contar cuentos… y podría seguir describiendo más. Pero lo más importante es que aprenden a relacionarse, a no interrumpirse al hablar, a llevar a cabo unas pautas de convivencia, a demostrar sus sentimientos, a darse abrazos, a pedir perdón después de pelearse, a experimentar con los materiales que se les ofrecen, a ser autónomos…

¡QUE LUEGO NO NOS DIGAN QUE A LOS NIÑOS DE 0-3 AÑOS NO SE LES PUEDE EXAMINAR! – como dijo en una entrevista Lucía Figar (Consejera de Educación)- justificando así el por qué no se han currado en condiciones los contenidos a trabajar en el Ciclo de Educación Infantil de 0-3 años.

Qué pasa, ¿ los niños de 0-3 años son “tontitos”? ¿Qué pasa, que las familias de los niños y las niñas de 0-3 años que están en Escuelas Infantiles no reciben un informe de evaluación al trimestre? ¿esta mujer sabe exactamente como funcionan las Escuelas Infantiles de la Red Pública de la Comunidad de Madrid?

Pues ya le vale, le tendría que dar vergüenza.

Fotos 2007

2008-03-21T16:39:00.016Z

Aunque un poco tarde, os muestro una selección de fotos tomadas por Mari jose y por mi del pasado año 2007.

Barranco de Lapazosa, valle de Bujaruelo.

mmmm...dulce siesta.

Barranco del Sorrosal, rapel final.

Kosta Trail 2007

¿Vas a seguir por la arena?

Titirimundi

Arena de playa.

Cerca del VatnaJoküll, Islandia.

Una carrera.

Paleta de colores Islandesa, Seltún.

De nuevo Islandia, una de tantas maravillosas lagunas.

Carretra Austral, Patagonia norte Chilena (2 de 5).

2008-03-08T16:38:00.015Z

Volamos desde Madrid hasta Puerto Montt, pasando antes por Brasil, Uruguay y Santiago de Chile. Como ya sabeis, la carretera austral Chilena comienza en Pto Montt y la idea inicial era comenzar desde este punto, pero la falta de información, en el 2006, sobre el cruce del Fiordo Comau, nos hizo coger el ferry que cruza desde Pto Montt hasta Chaiten de ni mas ni menos que 11 largas horas.
Así que los dos primeros dias hasta que saliera el ferry, los empleamos en conocer parte de la región de los lagos. Nuestro destino, el Lago de todos los Santos o Esmeralda.
Tras llegar a Pto Montt, ya de noche, montamos las bicis (ya que estas iban despiezadas en el avión), alforjas, y demása bartulos y nos vamos a un camping cercano para descansar. Al dia siguiente, solucionamos tema ferry a Chaitén y cogemos la carretera Panamericana hacia el Norte. La salida de la ciudad es horrible, tráfico y un cuestón de flipar.
Llegamos a Pto Varas, el paisaje se transforma y nos empieza a mostrar el enorme Lago Llanquihue, rodeado de casas y playas muy hermosas. Sin abandonar la orilla del lago, iremos observando construcciones en las que merece parar, una ermita, un molino de agua que hoy ya será museo...
Seguimos a la orilla del lago para llegar a los riscos, ya con las maravillosas vistas del volcán Osorno siempre presentes.
Llegamos a Ensenada para introducirnos en el Parque Nacional Vicente Pérez Rosales. Desde aquí todo es espectacular, la luz del atardecer nos deleita con unas increibles vistas del volcán puntiagudo al fondo del valle comandando el lago Esmeralda.
Paramos para visitar los famosos saltos del Petrohue, unos sobrecogedores rápidos y cascadas sobre columnas de basalto.
Y por fin para acabar la jornada con 92 km en las patas, llegamos al famoso lago de todos los santos, considerado por los Chilenos como el más hermoso de todo el pais. No conozco el resto de los lagos de Chile, pero la ubicación de este es dificilmente superable.
Al dia siguiente no hacemos más que deshacer lo andado, disfrutando de las maravillosas vistas que nos ofrece este recorrido.

Una anecdota, una perra nos acompañó corriendo desde Puerto Varas hasta Petrohue, y a la vuelta hizo lo mismo, vaya, unos 90 kilómetros detrás de las bicis.
Este mismo día por la noche embarcamos en el ferry en el que pasaremos toda la noche hasta llegar a Chaitén.
El viaje es terrible, parece que vamos dentro de una coctelera, las vibraciones no dejan dormir, pero por fin llegamos a Chaitén, comienza la carretera austral, ahora sólo nos dirigiremos hacia el sur.
El cambio es tremendo, la vegetación lo cubre todo, estamos rodeados de ensenadas, volcanes, glaciares, vegetación gigante, rios enormes, naturaleza en estado puro. Nos sentimos pequeños ante lo que contemplamos... vamos a sumergirnos de lleno.

Tras llenar las alforjas de zampa en Chaiten, empezamos a rodar por el ripio, que no es ni más ni menos, que una pista de tierra con alquitrán triturado y prensado que te va a dejar al final de la jornada una linda capa de polvo del que te costará deshacerte. Nada más tocar ésta, me voy al suelo... la falta de costumbre de rodar sin alforjas, nos va a jugar más de una mala pasada.
Pasamos un cartel con indicaciones de las distancias. Nuestro punto medio es Coihaique y el final de la ruta es Villa O´higgins al lado de la punta norte del campo de hielo sur.
Rodamos junto al rio Yelcho y pasamos cerca de las Termas del Amarillo, en las que Almudena, en su afán de subir cuestas, se desvía para regresar después de oir nuestros gritos..." ¡¡¡que no es por ahí¡¡¡...
Dejamos las majestuosas vistas del volcán Michimavida a nuestra izquierda, y continuamos al sur para llegar a la idílica, por su ubicación, Pto Cárdenas.
Estamos en el Lago Yelcho, famoso por su pesca y espectacular escenario con las montañas nevadas en pleno verano austral.
Cruzamos aquí el puente más grande, y sin duda el más fiable, de todo el recorrido. Rodeamos el lago hasta llegar a una senda que nos introduce, andando, en un bosque de bambú mágico. Se supone que esta senda conduce a un manantial que nosotros no llegamos a disfrutar.
Seguimos para llegar al puente Ventisquero donde pasaremos la noche en una especie de camping que contiene una caseta muy curiosa y práctica para lavar ropa y ducharse... con el agua que suelta el glaciar.
Una de las incertidumbres era la convivencia entre nosotros tres, muchas horas juntos, problemas, decisiones...mmmmm... la cosa de momento va bien. Mari Jose, que es mi chica, nos dijo en la cena de despedida " en este viaje u os venís sin dirigiros la palabra o bien os haréis amigos inseparables".

Carretera austral, Patagonia Norte Chilena. (1 de 5)

2008-02-27T21:04:00.010Z

¿Habéis intentado alguna vez recordar como se plantean los viajes que realizamos?, no se si es una neurona suelta mia o qué, pero yo recuerdo como me los planteé todos y cada uno de ellos.
El viaje que me dispongo a contar me empezó a entusiasmar subido a una bici estática en el rocódromo de espacio acción. Allí fue donde flipé calabacines con el viaje que se habían marcado una pareja por la Patagonia en bici. Me entusiasmó tanto, que enseguida empecé a valorar si era factible tanto a nivel económico, como de vacaciones etc... Cuando todo esto cuadraba, conté mi propuesta a todos mis colegas para ver quien se apuntaba, pues bien, al final fuimos sólo tres, Maria Jesus, Almudena y el que escribe.
La descripción técnica del viaje sería esta: recorrer la carretera Austral Chilena desde Puerto Montt hasta Villa O´Higgins (Patagonia Norte Chilena), en bicicleta de montaña, en autosuficiencia, vaya, sin coche de apoyo y sin hospedarse en hotelitos ni nada por el estilo, unos 1200 Km´s en aproximadamente 25 días. Dicho así suena facilote, pero creo que las condiciones climáticas y orográficas de Patagonia no las voy a descubir yo aquí y ahora...
Una vez decididos las unidades de humanos que nos disponemos a marchar hacia tierras australes, nos ponemos manos a la obra, nos repartimos las tareas de manera equitativa y en unos tres meses tenemos todo preparado.
Yo personalmente tengo algún problemilla para cuadrar fechas de vacaciones, así que decido pirarme de la empresa en la que estaba para realizar este sueño.
Imaginaros, me piro a Chile con dos chicas sin compromiso ninguno, me despido de mi curro, falto en Navidades... las críticas me llovieron por todas partes. Y diréis, ¿y tu chica?... el grado de confianza mutua que nos une está más que afianzado, además, como les decía a todos en aquellos momentos: ¿creeis que necesito irme a Chile para ponerle los cuernos a mi chica?... me saldría más barato hacerlo en cualquier hostal de Talavera de la Reina.Así que tras todos los preparativos, un 13 de Diciembre salimos de Barajas con nuestras bicis, alforjas, ilusiones, lágrimas e incertidumbres, hacia la maravillosa Patagonia Chilena.

Mala suerte??¿¿¡¡

2008-02-24T20:32:00.005Z

No me considero una persona supersticiosa para nada, pero desde luego cuando a alguien que si lo es le cuentas ciertas cosas, no me sorprende que se reafirmen en su condición. Os cuento.
Desde que me dedico a esto del trotar por los montes y asfaltos de nuestra geografía Nacional, me han pasado dos casos, con dos carreras, dignos, al menos eso creo yo, de comentar.
La maratón de Sevilla es la primera carrera. El año pasado por estas fechas, me preparé esta carrera de una manera relativamente seria para buscar bajar mi marca, pues bien, a cinco días de disputarla, avisan a Mari Jose del hospital para entrar de inmediato en el quirófano, hueco que lleva esperando alrededor de 3 ó 4 meses, el globo que me agarré os lo podéis imaginar. Pues bien, este año otra vez a la carga con el maratón dichoso. Y qué creeis que ocurre a una semana y media de correrla... pues que al intentar sacar una jodida máquina de taladrar de un forjado de el suelo de un edificio en mi curro, no se me ocurre otra cosa que no calentar y estirar adecuadamente para tal fin y voy y me lesiono, rotura fibrilar en alguno de mis aductores... para llorar. Judgad vosotros mismos.
Caso Nº 2, esta si que es de flipar. Kosta Trail, costa Vasca desde Getxo hasta Gorliz, carrera de montaña al borde del mar, espectacular como poquitas, de las que yo conozco, en el territorio nacional. En el año 2006 se disputó la primera edición sin estar dentro de ninguna competición a nivel local o nacional, el año pasado ya entró dentro del campeonato de Euskadi de carreras de montaña. Pues bien, fui a la primera edición y en una de las bajadas por un acantilado hacia la playa, me caigo y me hago una fisura en el escafoide de la mano derecha (soy diestro). Esta lesión me hizo, por una serie de motivos que no voy a exponer por lo extenso del suceso, que dejase mi trabajo de aquel momento.

En la edición 2007 nos plantamos en Bilbo para volver a disfrutar del evento, y qué ocurre... que el menda se agarra una tendiditis de caballo en el tendón de aquiles que a punto estuvo de tirar por tierra el MAM (Maratón Alpino Madrileño) y toda la temporada. Todavía me colea la tendiditis.
Así que, pues que queréis que os diga... lo primero que se me viene al melón es no volver a hacercarme ni a Sevilla ni a Bilbo, pero mi condición de científico frustrado al que todo le busca un a justificación ya sea física o química, me dice que las coincidencias son lo que son y nada más que eso, sin ningún fondo oculto ni misterioso.
Me queda, como buena noticia, el haber sido uno de los elegidos por sorteo, para correr la edición 2008 de la Maratón alpina de Zegama-Aizkorri, que ademas este año es campeonato de Europa.

II Cross Maratón Ekiden Sanse.

2008-02-03T11:39:00.000Z

El Moxigeno.com participó ayer en el II Cross Maratón Ekiden Sanse, acumulando su segunda participación en esta disciplina.

Los resultados de la prueba podéis verlos pinchando aquí.
Tal y como anuncian en la web, el recorrido es el de un cross clásico, tierra, terreno complicado, curvas muy cerradas que te hacen romper el ritmo una y otra vez... en fin, para los que no estamos acostumbrados a esto del cross (es mi primera experiencia), toda una prueba de regulación de esfuerzo y de poderío mental.
La mañana se presenta fría, pero a medida que avanza la tarde, el evento comenzó a las 13:20, el cielo se despeja y la meteo nos da un respiro.
La santa de Mari Jose, una fija en la logística, se encarga de animar y del reportaje fotográfico, gracias bonita por tu paciencia.
Todo dispuesto y esto comienza.
Raul en primer lugar. Con los nervios de punta y mucha presión sale con toda la marabunta para marcarse una posta de 8 km y algo en 38,50. Cansado pero contento, le vamos a recoger a la llegada para felicitarle. Ímpetu no te falta tio.

Al relevo Miguel, que se regula genial, y se marca un ritmo cómodo que no le hará reventar. Se marca un crono de 40.53. También genial si tenemos en cuenta que no está entrenando. Pero aquí donde le veis tiene un 3h 30 min en el MAPOMA 2007.

Siguiente posta para Pedro. En fin que quereis que os diga, se marcó los dos primeros Km en menos de 4 min, para conseguir un tiempo total de 33,31 sobre 8 Km y pico... en un cross. Sin comentarios.

Pedro le pasa la cinta a Sergio, hace unos magníficos primeros dos Km en 4,20 el Km, para terminar su posta en 35,45, también un tiempo genial teniendo en cuenta el recorrido.

En último lugar salgo yo para marcarme una posta de 10 Km. Con una tos del carajo y todavía en pleno proceso de constipado, mi intención es la de acabar como fuere.
Sufro como un perro y estoy a punto de dejarlo en la segunda vuelta, pero la presión de correr en equipo es la que me hace continuar. En la tercera vuelta decido bajar un poco el ritmo para poder acabar y me marco un crono de 46,19. Mal crono pero contento por haber bajado de 5 min el mil en las condiciones tan lamentables en las que corrí.

El tiempo del equipo fue de 3h 15 min 15 seg y posición 39.
Experiencia genial, buen dia y buena compañía.

El sueño del UTMB.

2008-01-24T14:47:00.000Z

Cuando se practica un deporte, uno siempre tiene sus sueños, normalmente inalcanzables. Yo se positivamente, que nunca bajaré de 3 horas en un maratón de asfalto, y no porque considere que no sea capaz, si no porque la cantidad de horas de entreno y de sacrificio que conllevaría, no me animan a ni siquiera intentarlo. Sin embargo hay un deporte que si deja acercarte a las metas soñadas, las carreras por montaña. Aquí el sueño no es llegar en tanto tiempo, el mérito radica en acabar, y más si hablamos de una prueba como el Ultra Trail del Mont Blanc.
Para realizar este sueño, el próximo mes de Agosto, me enfrentaré al primer peldaño por el que se debe de pasar, la CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix).

Hermana pequeña del UTMB, y no por ello poco exigente. Las cifras hablan por si solas: 96 kilómetros por montaña, 5900 m de desnivel positivo en 25 horas. Si haceis las cuentas salen a 4 Km por hora.
De momento sigo preparando el maratón de Sevilla, pero en cuanto pase esta "compe", me dedicaré en exclusiva a trotar por el monte.
Entrenos específicos de fuerza y resistencia, marchas largas en altura, acostumbrarme a correr sin la lentilla, correr de noche, correr con peso y bastones, serán las rutinas a partir del proximo mes de Marzo.
El UTMB 2009 está más cerca.

San Silvestre Vallecana 2007

2008-01-04T19:40:00.000Z

Como todos sabéis, la "Sansil" es una de esas carreras que nadie se quiere perder, y si encima debutas en la distancia, la cosa se torna más que interesante.
Esto es lo que vivimos Mari Jose (la debutante) y yo en la tarde del 31 de Diciembre del 2007.
Con un frio que pela, nos plantamos frente al Bernabeu después de dejar un poco de ropa en casa de nuestros amigos Vallecanos Rosalba y Toñín (gracias por vuestra hospitalidad).
Nos vemos con Sergio y Ana en un hotel justo al lado del Bernabeu y nos vamos a una carpa en la que el calentamiento se presenta agradable, mmmm calentitos y con moqueta en el suelo... de coña.
Sergio se va a su cajón y Ana, Toñín y yo nos colocamos en la zona de más de 60 min. El ambiente es espectacular, luces de discoteca, los U2, AC/DC... bufffff que subidón, no nos queda otra que iniciar la carrera al compás de un punteo de Angus Young.
Mi objetivo hoy no es otro que el de acompañar a meta a Mari Jose y por lo tanto marcarla el ritmo.
Salimos cuesta arriba rodeado de miles de personas de color naranja, el espectáculo es digno de un cuadro colorista de Van Gogh.
Tras pasar el cuestón, cogemos la calle Serrano ya cuesta abajo, de momento la cosa va bien, van pasando los Km sin complicaciones.
En mi opinión hay un exceso de corredores, y muchos de ellos con poca o ninguna idea de lo que es estar en una carrera. Cruces constantes, gente adelantando a toda hostia sin ningún motivo, codazos y empujones por la cosa de que es una fiesta, en fin, creo que algunos deberían de plantearse que entre la gente que llevan alrededor puede haber alguién que no esté de fiesta y vaya al límite.
Alrededor del Km 3 MJ se tuerce un tobillo sin mayores consecuencias, seguimos sin problemas, llegamos a la Plaza de la Independencia para torcer hacia Cibeles.
El espectáculo de luces y corredores es soberbio.
Acometemos el Km 5 a la altura del Prado y los gestos de MJ son buenos, va genial y de momento no tiene malas sensaciones, claro que a partir de aquí todo es nuevo para ella.
Llegamos a Atocha y afrontamos la bajada hacia el Puente de Vallecas tal y como habíamos planeado, con ritmo pero sin desvariar, hay que guardar fuerzas para la Avenida de la Albufera.
Llegamos a la zona temida por todos, la subida de la Albufera.
Nos marcamos un ritmo lento pero constante, MJ se comporta genial, yo la animo todo lo que puedo... "respiración, vamos ritmo, con fuerza, cabreate, no va a poder contigo..." la cosa pinta bien, las pulsaciones se mantienen al 85% pero con buenas sensaciones.
Por fin torcemos en los soportales para iniciar una leve bajada, pero la transición se torna durilla, la insisto en la respiración, enseguida recupera... la cosa está acabada, la tienes en el bote.
Afrontamos los últimos metros con una emoción enorme, entramos en la meta cogidos de la mano, la sensación es indescriptible, nos fundimos en un abrazo..."lo has conseguido tia".
Paramos el crono en unos 72 minutos, aunque esto es lo de menos. Seguro que no se te olvidará jamás esta carrera, y a mi tampoco.

Fin de año.

2007-12-28T13:11:00.000Z

En estas fechas donde todo, o casi todo, es despilfarro, comilonas, exceso de bondad ficticia, y buenos rollitos varios, me decidí, por primera vez, a unirme a un clásico de estas fechas, la subida al Puerto de los Leones en bici.
Después de una noche regada por las patéticas galas de nuestro incombustible Rafael (¿que dios le cuide por muchos años?)... y su hijo, necesitaba una desintoxicación inmediata.
Fui en compañía de Román, su padre y Emilio.
La experiencia fue de lo más agradable, ya que el dia acompañaba y la sensación de romper un poco con las normas navideñas dando pedales en la mañana de Navidad me ponía las pilas.
Llegamos arriba con un cielo totalmente despejado y con unas sensaciones muy guapas. Tras oir a los más viejos del lugar hablar sobre las anteriores ediciones de este clásico, nos lanzamos hacia la civilización como posesos.
No fue una de esas grandes aventuras que impresionan, pero las sensaciones y la compañía, hicieron que la mañana de la Navidad del 2007 fuese diferente y entrañable.

Desde aquí os deseo a todos que seais muy felices, yo por mi parte intentaré poner mi granito de arena para que los que me rodean lo sean. Intentaré hablar más con la gente, enfadarme lo menos posible... y por cosas que de verdad merezca la pena arrugar el morro, oiré más música, escucharé más de lo que hablo, intentaré mirar más allá, escribiré más, voy a intentar querer más a los que ya quiero, y aumentar mi cartera de clientes, seguiré cantando en el coche pero intentaré subir el volumen, estaré más pendiente de lo que más dependo, la chica con la que comparto a diario mi vida, voy a apreciar mucho más el ronroneo de mis gatos... y por supuesto, seguiremos corriendo por el monte en compañía de todos aquellos pirados que estéis dispuestos a hacerlo conmigo.

Sed muy felices y compartidlo con los demás.

Barrancos en Alpes Marítimos (3 de 3).

2007-12-11T19:22:00.000Z

Continuamos en el Vallée de L´estéron y después de bajar el Riou de Pierrefeu, nos disponemos a descender la bestia negra del viaje, la Clue D´Aiglun.
Está considerado como uno de los barrancos más importantes de Alpes, es muy acuático y peligroso, ya que tiene numerosos sifones y saltos muy complicados, con una recepción, en ocasiones, mínima.
Es una auténtica maravilla geológica, los rincones que nos muestra son majestuosos y nada más entrar, al pie de dos espectaculares paredes de unos 100 metros, nos empieza a zarandear sin piedad.
Un grandísimo cañon que dejará satisfecho a cualquiera... que se atreva.

Despues del vallée de L´estéron, viajamos hasta el Vallée de la Vésubie, a dos pasos de Niza.
Valle muy encajonado que nos va a deparar grandes experiencias.
Al día siguiente nos metemos de lleno en el Vallon de L´Imberguet, calificado como 5 estrellas en la guía.
Descenso muy variado que pasa por zonas de bosque espectaculares, es muy dinámico y deportivo. Nosotros nos lo encontramos prácticamente sin agua y tuvimos que comernos alguna poza apestosa.
Ojo, hay un par de marmitas trampa en las que sin el equipo adecuado, o no se sale, o no se puede continuar... y la guia no las marca.
Muy recomendable, en algunos tramos se cierra de manera que casi no llega la luz.

Más tarde nos zambullimos en el Riou de la Bollene que sale de la idílica población de La Bollene Vésubie, ya dentro del Parque Nacional del Mercantour.
Barranco para divertirse a lo grande, muy parecido al Soussoueou, en el Pirineo Francés.
Sin grandes pasos técnicos y con rincones muy bellos y variados. Zonas de bosque cubiertas completamente por el musgo y un sinfin de colores.
Un barranco para salir con una sonrisa en la cara.

Pasamos al Vallée de la Roya ya al pie de Italia, para descender la estrella del viaje, el Valloon de la Maglia.
Sublime, espectacular, bello, divertido, estrecho, acuático, dinámico... en fin, lo tiene todo, creedme, es una auténtica pasada.
Sin lugar a dudas el mejor de todos los descensos que he realizado, y en la guia lo destaca como el más bello de toda Francia.

Aquí se acabó una de las mejores experiencias que he tenido en los últimos años, la mezcla ha sido perfecta, deporte, adrenalina por un tubo, paisajes inmaculados, buena gente, bonitos pueblos... y mi compi de batallas con el que he compartido mucho y muy bueno.

Calendario 2008

2007-12-02T18:31:00.000Z

Pasada una semana del maratón de Donosti y empezando a recuperar la musculatura y flexibilidad perdidas en estos días, ya se está empezando a perfilar la temporada que viene, no sin antes pasar por la carrera de Navidad de mi localidad, Cercedilla, y por su puesto por la San Silvestre Vallecana.
No se que tiene esto, pero tras una semana sin hacer nada de deporte el monazo es colosal, y como lo del correr tiene algo de sadomasoquismo, no se me ocurre otra cosa que alimentar al bicho preparando el posible calendario 2008.
Mi primer objetivo es la Maratón de Sevilla a finales de Febrero. El año psado me la preparé, pero por un problema de salud de Mari Jose, no pudimos bajar al sur.
Una vez recuperado de Sevilla, mis entrenos se van a centrar en las carreras de montaña donde este año el calendario es prometedor.
Para empezar, vamos a tener el privilegio de acoger el segundo campeonato de Europa de carreras de montaña, tras el celebrado este año en Suiza. La sede será, como no, la maratón de Zegama-Aizkorri el 25 de Mayo. Como ya sabéis, participar en esta prueba es bastante complicado pero lo intentaremos por segundo año.
En el caso de no participar en el campeonato de Europa, me iré a tierras más cálidas para hacer la maratón de Berga, primera prueba puntuable de las Buff Skyrunner World Series.
Este año me gustaría hacer algún duathlon de montaña y porqué no algún triathlon.
Los skygames de andorra me atraen mucho, donde hay un duathlon el Sábado y la carrera de montaña, que es la tercera prueba puntuable para el campeonato del mundo, el Domingo.
Las carreras que organiza No Limit, las verticalrunning Gore Tex Series, una vez probadas vuelves fijo, así que esperaremos a que cuelguen el calendario para meternos alguna pal cuerpo.
La puyada a Oturia será otra de las fijas en el próximo año. Ojo la fecha ha dado un vuelco y este año será el 5 de Octubre.
El Kosta Trail, mi carrera maldita, ya que en las dos ediciones anteriores me he lesionado de gravedad, será otra de las fijas.
A todas estas, que son las que más me atraen, añadiremos, si el cuerpo aguanta, las clásicas de la zona donde vivo, no faltarán el cross de La Pedriza, Los tres Refugios, Maratón Alpino Madrileño etc... por supuesto siempre acompañado de mi fiel animadora.

30 Maratón de Donosti

2007-11-27T15:18:00.000Z

La experiencia vivida el pasado fin de semana en la idílica San Sebastián no será fácil de olvidar.

En un principio tenía pensado el partir la entrada en dos, pero voy a intentar concentrar todas las emociones vividas en una sola.
Con las previsiones de meteo que había para este fin de semana en Donosti, la dosis de moral necesaria para enfrentarte al reto de los 42,195 metros era inexistente.

El Sábado por la mañana tras desayunar pimparamente, dorsalear y realizar algunas comprillas, quedamos con Aitor y Arantxa para comer en Pasai Donibane. Paseo, Café y unos mostitos por la marina, completaron un maravilloso día. Gracias a ambos por vuestra hospitalidad.

Tras una sorprendente noche, por aquello de que no se suele dormir antes de una prueba de este tipo y yo dormí de lujo, nos levantamos sorprendidos por el maravilloso día que se mostraba sobre nuestras testas.

Ya frente al estadio de Anoeta nos encontramos Miguel, con un claro objetivo que es acabar la prueba debido a su falta de entreno, y Sergio y yo que nos proponemos parar el crono en 3h 30 min.
Ana, Arantxa, Encarni y Mari Jose van a hacer las veces de animadoras y repostadoras.
Una vez colocados en la salida nos despedimos de Miguel deseándole lo mejor. Nos colocamos entre la liebre de 3h 15 y la de 3h 30.
Pistoletazo y esto comienza. Los primeros 24 kilómetros pasan de maravilla, nos regulamos bien y pasamos la media en el tiempo que nos habíamos marcado, 1h 43 m.
El paso por el estadio de Anoeta es espeluznante, un barco vacío pero imponente, que nos muestra lo emocionante que será la llegada.
La meteo no puede ser mejor, unos 8 grados sin sol y sin aire, perfecto.
En el kilómetro 7 me empieza a doler el tendón, estoy a punto de pararme, pero en un ataque de furia, me niego a aceptar el dolor y continúo. Un km más adelante el dolor cesó un poco y no paré.
Este me acompañaría durante toda la carrera, pero con una intensidad soportable.
En el Km 24 me junto con Sergio y Jesus que habían tirado un poco más adelante, y en ese instante, llega hasta nosotros un grupo de unas 10 unidades que me resulta interesante. Llevan un ritmo vivo, me uno a ellos y me siento cómodo. Este grupo resultó ser fundamental para mis aspiraciones al 3h 30.
El ambiente es magnífico, y a este se unen nuestras maravillosas chicas que animan de manera desenfrenada. Gracias de todo corazón, sin vosotras no hubiésemos llegado a meta.
Pasan los kilómetros y sigo en este grupo. Los comentarios de ánimo entre todos nosotros son constantes, la sensación de ritmo era perfecta. Ninguna molestia, 30...31...32...33... se acerca la parte complicada.
Llegando al kilómetro 33 comienza un tramo que me consta va a ser muy duro, poca gente, zona algo fea y picando para arriba, pero los que conocen la zona no paran de decir que una vez pasado esto el público te lleva.
Me doy ánimos, me acuerdo de los entrenos, de las subiditas de las carreras de montaña, de los sacrificios realizados para llegar hasta esto... aprieto los dientes y mantengo el ritmo en 4,50.
Llegamos al 36, la gente vocifera y me cuesta no emocionarme, intento centrarme en el ritmo, no me quiero dejar llevar por los sentimientos.
En el 38 se encuentra Arantxa que me da ánimos. No sabes lo que se agradecen, la sensibilidad que se tiene en esos instantes está al límite del llanto, y cualquier estímulo se multiplica por mil.
Cada vez hay más gente, se me ponen los pelos de punta al imaginarme la entrada en el estadio, allí estarán el resto de amigos, uffff va a ser tremendo. Intento no pensar en ello, ritmo...ritmo...4,50...4.55...bien está en el bolsillo.
Ya en el 40 miro el crono y me doy cuenta de que voy a bajar de 3,30, no me lo puedo creer, el subidón es tremendo.
Rodeo el velódromo y abandono el grupo en el que me he cobijado durante buena parte de la carrera.
La entrada en el estadio es de libro, música, y por su puesto ANA, MARI JOSE Y ENCARNI animando a todo trapo, espectacular, emocionante.
Paré el crono en 3h 28 min y 14 seg, no me lo podía creer.
Nada más entrar en meta necesitaba ver a Mari Jose y abrazarme a ella.
Tras reponerme me encuentro en las gradas del estadio con las chicas y nos fundimos en un abrazo.
Un poco más tarde llegó Sergio, al que los dichosos calambres le volvieron a jugar una mala pasada, pero consiguiendo su MMP, enhorabuena tío, acabar un marathon en estas condiciones muestran tu poderío mental.
Por otro lado Miguel, que salía a acabar, sólo hizo 3 min más que su mejor marca, estoy deseando ver tu no plan de entreno para incorporar algo al mio, felicidades campeon.
En fin, un fin de semana de ensueño, con una carrera más que recomendable tanto por el recorrido como por sus maravillosas gentes.

Gracias Donostia.

Ekiden Torrejón

2007-11-20T19:13:00.000Z

Una nueva experiencia... mmmmm... que bien suena, es la salsa que me mueve, que me hace mantenerme vivo.
Este pasado Domingo tomamos partido en un maratón por relevos.
Dos equipos, uno mixto formado por Ana, Alicia, Encarni, Elena, Mari Jose y Angel. El otro masculino formado por Pedro Pereda, Pedro Gómez, Sergio, Miguel, Jose y Yo.
El lugar, un parque al lado de la plaza de toros de Torrejón, un frío que ni en la media de Getafe del año pasado, combustible, toneladas de moral y... café con porras.

Un circuito de dos kilómetros y medio que se acerca mucho al molde de un cross. postas de 5, 7,5 y 10 Km´s.
Por nuestra parte, Mari Jose lleva un mes sin entrenar y es su segunda carrera, la primera seria. Por la mía, he de decir que a una semana del maratón de Donosti mi intención era la de rodar a unos 5 min el mil.
Comienza la carrera con algún incidente por parte de Encarni (que lo cuente ella) y Pedro, que pierde el chip y se tiene que parar a buscarlo.
Van pasando los relevos y me doy cuenta de que la gente se está dejando el pecho con unas pedazo de marcas y no voy a llegar yo a romper el ritmo de carrera, así que salgo decidido a ir un poco más rápido de lo que tenía pensado.
Justo antes de que Pedro me de el relevo (peazo marca 10 Km´s en 40,44) llega Mari Jose extasiada, no me da tiempo de hablar con ella pero la veo jodida.
Salgo y al llegar al Km 1 me doy cuenta de que no he puesto el crono en marcha, decido mantener este ritmo. Al final vi que iba en 4,01 el mil.
Al final los chicos hicimos 3:00:13 y el mixto creo que 3:48:00.
Enhorabuena de verdad a todos, ya que el ambiente que nos envolvía en los dos grupos fue muy entrañable.
Esperamos repetir experiencia muy pronto con todos.

Algunas fotos del evento.

43 Behobia-San Sebastián.

2007-11-13T19:42:00.000Z

El pasado 11 del 11 a las 11, se celebró la clásica del norte de España, la carrera que se disputa desde el barrio de Irún de la Behobia, hasta el mismo centro de Donosti.

Desde el mismo Sábado ya se vive la fiesta, San Sebastián está ferviente, está colorido, está de fiesta.
Alrededor de 14.500 atletas de todas partes deambulan aquí y allá con los nervios a flor de "pies".
Tras recoger el dorsal y vernos con Dallas y Mayayo en la feria del corredor, nos vamos de pintxos asesorados por Arantxa que conoce donde los ponen de calidad. Mmmmmmmm... deliciosos.
Paseito, comida, cafe, surf, mar, buen tiempo... Sanse te lo da todo.
Arantxa nos lleva por la tarde a Mari Jose, Dallas y a mi, a conocer la maravillosa población de Ondarribia. Pintxos, mosto, vino, buena compañía, buena conversación... yo no me quiero ir de aquííííííííííí.......
Y al fin llega el momento. Tras un pequeño retraso con la locomoción, nos plantamos Mari Jose y yo justitos en la salida. De casualidad me topo en el cajón de los dorsales azules con Jon y Arantxa con los que compartiré periplo. Ellos ya la han corrido, yo me estreno.
La intención es ir a por 1h 30 m, pero lo que busco, por encima de gaitas de marcas, son buenas sensaciones y una experiencia cojonuda.
La organización es genial, cinco cajones con salidas separadas en 4 minutos.
Dan la salida y realizamos el primer mil en 4,20, sorprendente para ser el primero, ya sabeis que siempre se empieza despacio por aquello de las aglomeraciones.
La carrera transcurre fluida y sin mayores complicaciones, van pasando los km´s y las sensaciones no pueden ser mejores. Mantenemos un ritmo de 4,35.
Me habían contado que el ambiente era espectacular. La noche de antes leí lo mismo en la revista de la carrera, pero todos se quedaron cortos.
Creedme, en esta carrera no hay ambiente, hay cariño y magia. El empuje de la gente es constante y uniforme, no cesa y en algunos tramos te sientes en el Tourmalet, impresionante.
La carrera se confirma dura, tramos con fuertes repechos que te hacen regular constantemente.
Continuamos los tres juntos al pie del cañón sin desfallecer, van pasando los Km´s y la cosa va bien, si seguimos así estaremos alrededor de 1h 32m.
Afrontamos el último repecho ya en San Sebastián y el gentío es emocionante, tras ver que quedan dos Km´s la emoción y la alegría es indescriptible. Ahora la gente empuja más que nunca y la recta final es maravillosa.
Entramos los tres cogidos del brazo en 1h 32 m 50 seg.
Las sensaciones son estupendas.
De cara al maratón de dentro de quince días la moral está por las nubes.

Islandia (3 de 3)

2007-11-01T18:35:00.000Z

Y por último os voy a contar nuestro periplo por las Highlands de Islandia. Os pongo un poco en escena. Tal y como comenté en el capítulo (1 de 3), existen, a mi entender, dos Islandias totalmente diferenciadas, una la que te muestra la carretera de circunvalación 1, y la otra es la que nos lleva al interior de la isla. Después de realizar este viaje, hemos de decir, con total convicción, que irse de este pais sin aventurarse al interior de la isla es un error total. Puede que suene un poco radical, pero para nosotros es así sin ninguna duda.

Tengo que reconocer, que a medida que preparábamos el viaje, tenía serias dudas de que pudiésemos afrontar estas rutas interiores sin que nos ocurriese algo.
Os cuento, junto con Laponia (este viaje ya os lo contaré más adelante) Islandia posee uno de los mayores territorios vírgenes de Europa, no se donde ponía que se tiene la sensación de estar en Tibet, Mongolia o incluso en La Luna y que cierto es, tanto que los astronautas del Apolo se entrenaron aquí en 1969 antes de su viaje al satélite.
Se trata de un terreno vasto lleno de glaciares, volcanes, campos infinitos de lava de variados colores, zonas geotérmicas, desiertos de ceniza... en fin una auténtica locura visual.
Sólo se entra al interior en los meses de Julio y Agosto, no hay cobertura de ningún tipo, excepto satélite obviamente, los servicios (comida, bebida, combustible...) no existen prácticamente, no hay posibilidad de ayuda alguna ante cualquier percance, por todo esto tienes que ser autosuficiente. El interior se recorre con un vehículo 4x4, y ojo, tiene que poder vadear rios sin problemas ya que esto es el pan de cada dia en estas rutas.
En definitiva, unas rutas que hay que preparar a conciencia si no se quiere tener un susto.
Os cuento de Oeste a Este las que hicimos:

Ruta Kjölur, que recorre de norte a sur por la F35 un terreno muy verde. Tampoco os puedo dar muchas reseñas de esta ruta porque la hicimos con niebla y no vimos un carajo.
Como a la mitad de la ruta está la zona geotérmica de Hveravellir de donde son las fotos.

Ruta Sprengisandur. Nosotros entramos a esta ruta por el sur, donde la 26 se convierte en la F26 y llegamos hasta donde confluyen los glaciares de Hofsjökull y uno de los brazos del Vatnajökull, el Köldukvíslarjökull. Nos amaneció un dia espectacular y los colores estaban inspirados luciéndose de manera asombrosa.
Ruta espectacular que nos muestra estepas desérticas con grandes glaciares como telón de fondo.

Ruta Fjallabak, que la recorre la f208. Sin duda la más espectacular. Me cuesta describiros lo que experimentamos allí, de veras es emocionante lo que allí se ve. Cada curva es una incógnita y ninguna te decepciona. Montañas de ceniza por las que se deslizan lineas de musgo de color verde fosforito, silencio escalofriante, montañas de riolita de retorcidas formas con todos los colores del arco iris, lagos azules, campos de lava... sin duda lo más espectacular de todo lo que vimos de Islandia.
Landmannalaugar es un punto estratégico para realizar excursiones a un montón de sitios de esta reserva. Yo os recomiendo el prodigioso crater de color rojo de Ljótipollur.

Y por último las más remotas de todas, las Rutas Kverkfjöll y Öskjuleid (camino de Askja). Tomamos las carreteras F901, F905, F910 y F902 para llegar hasta el Glaciar, y de retorno, para hacer la Öskjuleid, cogimos la F902, F910, F894 y F88 hacia el norte. La ruta Kverkfjöll, nos conducirá hasta las cuevas de hielo escarbadas por las aguas termales que fluyen debajo justo del hielo, a 50 grados de temperatura, del glaciar Kverkfjöll. Pero nos muestra mucho más que esto, desiertos de ceniza espectaculares, campos de lava de colores granate, negros, beige. Sin duda un lugar al que merece la pena ir.
De vuelta, enlazamos con la ruta Öskjuleid. Zona de páramos espectaculares con una abundancia de agua, que hasta da miedo, y siempre vigilado por la montaña más famosa de toda Islandia, El Herdubreid.
La principal atracción de esta ruta es el gigantesco cono volcánico de Askja. Se trata de una caldera de 50 Km cuadrados ( si habéis leido bien) que surgió de una enorme explosión de tefrita en 1875, su interior contiene el lago más profundo de toda Islandia, el Öskjuvatn, con 217 m de profundidad. El camino hasta llegar a este cono nos muestra autenticos mares de lava deslizandose hacia el valle, da miedo.

Pues este fue nuestro periplo por este maravilloso pais al que sin duda volveré... en bici.

Barrancos en Alpes Marítimos (2 de 3)

2007-10-22T05:13:00.000Z

Pasamos al Valle du Loup, y tras meditar que hacer, nos decidimos por el Riou de Gourdon al lado de la fantástica villa de Gourdon, considerada como una de las más bellas de toda Francia.

Tras tomarnos un café y sentirnos como si fuésemos un personaje de Chocolat, iniciamos el camino hacia el acceso del barranco. En esto, nos para un gendarme para interrogarnos sobre nuestras intenciones, nos pregunta, mientras analiza nuestras pintas, si somos profesionales, "a la vista está señor gendarme..." y totalmente... digamos semi-convencido, nos deja ir.
Barranco seco en parte, con pasos de bosque muy tupido y marmitas con putrefacción incluida en época de estío. Muy recomendable. Las vistas sobre el valle y sobre todo sobre Gourdon son magníficas. Bonito rapel final de 23 m.

Tras salir de Gourdon bajamos hacia las Gorges du Loup. Barranco muy encajonado, que sigue en todo momento la estela de la carretera. Bonito barranco con aguas cristalinas y muy divertido, con bastante caudal para la época. Lo utilizan los guías como escuela. Es facil que nos encontrásemos a unas cien personas. Saltos muy guapos con unas recepciones muy amplias y casi sin peligro. Muy recomendable como relleno para un dia.

Tras sacudirnos la pereza de quitarnos el neo y organizar todo para ponernos de nuevo en marcha, salimos hacia el Vallée de L´estéron. Precioso valle salpicado de pueblecitos situados en los picos de las colinas y con bosques hasta las cumbres de las montañas, delicioso.
Para empezar nuesto periplo por este valle, donde empieza a haber cañones serios, nos decidimos por hacer la Clue de Riolan, calificado como uno de los cinco mas bellos del departemento de Alpes Marítimos.
Maravillosas formaciones, muy encajonado, pozas que te quitan el hipo, caos de rocas ciclopeos.
Sin duda espectacular e imprescindible.
Nada más entrar en el barranco y tras un salto en seco, se me disloca un dedo al apoyarme en una pared, momentos de mal rollo, pero rápido Sergio me lo coloca y seguimos dándole al tema.

Al dia siguiente optamos por abrir boca con Le Riou de Pierrefeu. En este barranco íbamos con misión imposible incluida. La noche anterior mientras cenábamos, nos vino una lugareña que vivía justo encima y al borde del barranco, para pedirnos que por favor mirásemos haber si veíamos una gallina que se le había caido al barranco, quedamos en que si la localizábamos la dábamos un grito para que bajasen a por ella. No la divisamos.
Barranco que nos sorprendio gratamente, ya que esperábamos algo más sencillo y nada más lejos de la realidad. Comienza espectacular bajo un puente con apenas luz y muy pero que muy cerrado, para irse mostrando poco a poco como un cañon bello y muy agradable de recorrer. Ojo, desemboca en el rio L´estéron y con mucho caudal puede ser peligroso.

CARRERA POPULAR BBVA (MADRID)

2007-10-07T18:17:00.000Z

... y llegó el momento. Marijo (o sea, yo) se estrena en las carreras populares.

La verdad es que es algo que no me podía imaginar, yo que siempre he ido de apoyo logístico y fotógrafa y de repente... ¡pum! allí estaba en pleno Nuevos Ministerios, detrás del arco de salida y preparada para hacer mis primeros 5 km. corriendo en competición.
Lo primero de todo, agradecer el empuje que me dieron Dallas y Encarni el 9 de Septiembre cuando coincidimos para animar a los chicos que corrían el Cross de Cuerda Larga. Comenzaron a hablar de esta carrera y a animarme a que la corriera y como que me entró el gusanillo. De repente, las palabras salieron de mi boca diciendo "Venga, que me apunto". AQUÍ ME SENTENCIÉ. Y claro, tenía que comenzar a entrenar(nunca había corrido más de 10 minutos). Cameo enseguida empezó a aconsejarme, a animarme, a entrenar conmigo y por supuesto se apuntó a la carrera para acompañarme en esos 5 km.(mil gracias, sin él no lo habría conseguido).
También agradecer a Chus y a Dallas que me acompañaran y me animaran a entrenar.
Me tenía que poner las pilas, me quedaban 3 semanas.
La mañana de la carrera estaba un poquillo nerviosa, de mal humor y pensé que no iba a estar bien. De todos modos, allí estaba comenzando a vivir una carrera, dentro del sarao, calentando y esperando a que dieran la salida. Dallas y Encarni iban delante de nosotros, a Elmorea le perdimos de vista enseguida, y a Mayayo le vimos cuando llegamos a meta.
Cuando comenzó a correr esa estela azul por todo el Pº de la Castellana, la verdad es que pensé: "solo por vivir esto, merece la pena". Tu ciudad cortada al tráfico y todo el río azul que se va desplazando con el mismo objetivo. Pasamos el primer km. y las sensaciones son buenas, Cameo me va dando consejos para que no me baje la moral, va controlando la velocidad que llevo y me va dando ánimos. Pasa el segundo km. y voy animada, veo que hay personas que van más lentas que yo, veo gente que corre un poco y luego anda... hay de todo, pero yo a lo mío, controlando la respiración y que la zancada no sea muy grande. Tengo miedo de agotarme y no acabar. Sigo respirando y recuperando puesto que la carrera es prácticamente bajada en la mayoría de los tramos. Es curioso como puedes llegar a desconectar en algún momento y no pensar en el dolor de gemelos, lo cargada que llevas las piernas, o simplemente en llegar a meta, que de repente Cameo me dice: "venga, que ya te has hecho con el cuarto kilómetro". Pero bueno, ¿y el tercero? ¿cómo se me ha podido ir la olla que no le he visto?. SUBIDÓN, aquí me pega un subidón total, así que Cameo me dice que marque el ritmo que yo quiera.
De esta manera y cruzando por la calle Princesa, comienzo a escuchar la música del arco de llegada, y pienso: "lo has conseguido, has conseguido entrenar, y hacerte una carrerita de 5 km. eso está genial".
Cuando entramos por el Pº Camoens veo a Mayayo y a Elmorea que me animan, después a Chus y a Julio que allí están también, y antes de entrar a meta Cameo y yo, también oigo y veo a Encarni y a Dallas. Gracias a todos y a todas por animarme. A Chus y a Julio les envío un beso especial por darse el madrugón para estar allí.
Que emocionante es entrar en meta, y lo más curioso es que cuando ya ves el arco, ya no piensas en lo cansado que estás, ni en la molestia del gemelo, de repente te da un subidón de emoción que compensa todo el esfuerzo realizado.
Además, después mola hacerse la fotito de rigor con los amigos y conocidos de otras carrerillas y tomarse un cafecito (aunque sea con leche rancia) para intercambiar impresiones.
Pues nada, yo que decía: "sólo me preparo esta y ya" Pues va a ser que no, que Dallas ya me ha animado a otra carrerita. De todos modos creo que esto me ha enganchado un poquito, y aunque no corra grandes distancias de momento la San Silvestre sí que la corro.

Islandia (2 de 3)

2007-10-03T17:06:00.000Z

Continuamos hacia el norte por la 1 y nos cruzamos con una de las más espectaculares visiones que te proporciona este pais, la laguna glaciar de Jokulsarlón.
Uno de los brazos del Vatnajökull, el Breidamerkurjökull, se desliza montaña abajo para alcanzar el Oceano Atlántico, no sin antes deshacerse pedazo a pedazo formando una laguna llena de icebergs. La anchura de este brazo en su llegada al mar es de unos 15.000 metros. Pero si a todo esto le añadimos que está poblado por las simpáticas focas, la experiencia se torna majestuosa.

Abandonamos la 1 para dirigirnos al Parque Nacional de Jökulsárgljúfur. Justo en los límites del parque, se encuentra Dettifoss, la cascada con más caudal de Europa.
Curiosamente, cuando te acercas a la cascada no tienes la sensación de estar cerca de un coloso, hasta que poco a poco te vas dando cuenta de que se precipita por un espectacular cañón que absorbe todo el estruendo.
El parque se basa prácticamente en el que en Islandia llaman el gran cañón del pais.
La mezcla de colores hacen de este sitio un delirio para la vista, lava roja, aguas verdes, negras...

Tras salir del parque, nos dirigimos hacia Húsavík. Esta población presume de ser el lugar donde el porcentaje para avistar ballenas es el más alto del mundo con un 91 % de posibilidades. Pues bien, tras pagar 80 eurazos, nos tocó ese puto 9 %. Sin comentarios y obviamente sin fotos de las ballenas. Rellenamos la despensa y continuamos hacia el sur para llegar a Mývatn, un lago que está considerado como el dorado para los vulcanólogos y los ornitólogos. Es el tercer lago más grande de Islandia y curiosamente su máxima profundidad es de 4 metros. Reykjahlíd, población al norte del lago, es un excelente campo base para esplorar toda la zona. Tras montar la tienda en un macro-camping con unas vistas espectaculares hacia el lago y un campo de túmulos de lava, nos dirigimos al sistema volcánico de Krafla y su espectacular laguna Maar Víti. Antes de realizar el recorrido por el cono volcánico, hacemos una parada en el campo geotérmico de Námafjall Hverir. Fumarolas, olor a azufre, suelo radiante, burbujas de barro gris azulado... en fin el infierno.

Recuperamos la 1 y paramos en Akureyri. Lugar que no nos hizo nada más que confirmar, que Islandia es un pais de paisajes.
De vuelta hacia el sur nos dedicamos a conocer la capital Reykiavik. Ciudad fea y gris, pero con una calle comercial bastante animada. La comida en los puestos callejeros es asequible y de calidad. Visitamos el mercadillo de Kolaportid al lado del puerto y disfrutamos de las maravillosas instalaciones de las piscinas termales de Laugardalur.

Barrancos en Alpes Marítimos (1 de 3)

2007-10-01T17:47:00.000Z

En nuestra delírica afición por adentrarnos en las profundidades de todo cañón practicable, Mayayo, y el que os escribe , se decidieron por probar las aguas de la idílica Provenza Francesa.
El 15 de Septiembre pasamos a terreno Galo, y para abrir boca antes de comenzar nuestro periplo por los valles de Alpes, decidimos meternos en un par de barrancos que se ubican nada más pasar la frontera por la Jonquera desde las poblaciones de Arlés y Amelie Les Bans.
Tras poner a prueba nuestra pericia orientativa nos adentramos en el Salto de María Valenta. No tengo la intención de dar demasiados datos técnicos, sólo os comentaré lo que me pareció cada uno de ellos y las anecdotas ocurridas.
Barranco básicamente compuesto de rápeles, eso si muy espectaculares y técnicos. A destacar la piedra tan resbaladiza y los colores rojizos en algunas zonas. Barranco corto pero muy recomendable.

Ese mismo día por la tarde nos decidimos por Las Cascadas del Salt del Pi, un barranco menos espectacular, pero con algunos rápeles interesantes. La experiencia con las piedras resbaladizas nos hace replantearnos el cambiar de ruedas. Barranco para rellenar pero no para repetir.
La primera anécdota nos ocurrió en este barranco. Tras bajar Sergio una cascada corta pero en la que se juntaba bastante caudal, la cuerda se nos queda enganchada debajo de la cascada con muy mala pinta. Tras encajonar las dos mochilas en el cauce para que el agua nos dejara ver , nos damos cuenta de que la cuerda se ha enredado en un tronco empotrado, tras varias intentonas y al límite de decidir el cortar la cuerda, ésta sale de manera bestial al poner todo el peso del cuerpo sobre ella.

Tras realizar la segunda parte del viaje, llegamos a Grasse y de aquí a la población de Escragnoles para descender el Vallon de Beiral, un barranco seco, muy cortito, con unas reuniones descomunales (se ve que es un barranco escuela) y muy facilito. Tiene más pekigro el retorno al coche que el barranco en si.

Islandia (1 de 3)

2007-09-26T17:00:00.000Z

Todos tenemos sueños, casi todos los míos se relacionan con lugares remotos situados en paises lejanos en los que la naturaleza habla en silencio, en los que te sientes insignificante y te das cuenta que eres una simple mota de polvo de este maravilloso planeta, en los que la gente con la que te cruzas siempre te saluda y te habla de manera cordial, en los que la seguridad que nos proporciona la ciudad en nuestro dia a dia no existe mas que en tu ingenio, en los que realmente te hacen apreciar lo que tienes a diario, en los que un atardecer te puede provocar un escalofrío... sin lugar a dudas, uno de esos lugares es ISLANDIA.

Voy a contaros nuestro periplo por estas maravillosas tierras, que realizamos la última semana del pasado Agosto.

No contaré el viaje según lo fuimos recorriendo, ya que creo que hay que diferenciar de una manera muy considerable las dos Islandias que existen.
Como ya sabréis, Islandia es una isla volcánica con una cantidad bastante seria de volcanes y fisuras todavía en activo, pues bien, existe una carretera, la 1, que circunvala toda la isla en alrededor de unos 1400 kilómetros. La primera parte que os contaré tendrá que ver con todo lo que visitamos en las cercanías de esta carretera. La otra parte tratará sobre las tierras altas, el interior de Islandia, donde sólo se encuentran carreteras de tierra similares a nuestras pistas forestales, y donde es imprescindible ir con un vehículo con tracción total.

Antes de empezar os doy una serie de datos sobre el pais. Pais con una extensión de 103 Km cuadrados y con tan solo 350.000 habitantes. Su pico más alto sólo tiene 2.119 msnm. El 11 % de la superficie de Islandia está cubierta de glaciares. Islandia es un nucleo importante de actividad volcánica y geotérmica. Junto con Japón, son los dos paises más caros del mundo. Su economía se basa especialmente en la pesca. La moneda es la corona Islandesa, 1 euro son unas 91 ISK. La esperanza de vida es de 81.3 años en las mujeres y 76.4 para los hombres. Las tarjetas de crédito se utilizan hasta para compar el pan. La religión predominante es la evangélica luterana. En Islandia podemos encontrar uno de los territorios vírgnes más grandes de Europa.

Tras volar hasta Keflavik, el único aeropuerto internacional del que dispone Islandia, y coger nuestro Suzuki Jimmy de la compañía Hertz, nos ponemos en marcha rumbo a La Laguna Azul.
Una de las atracciones más importantes de toda Islandia, y con razón. Imaginaros dentro de una laguna de color azul verdoso con el agua a unos 39 grados dentro de un enorme campo de lava... saunas, cuevas, el vapor saliendo del agua e inundándolo todo... de sueño. Sin duda uno de los sitios que no se debe dejar de visitar.

Tras volver al mundo real nos dirigimos a Seltún, una zona de actividad geotérmica espectacular tal y como os muestro en las fotos.

El olor a azufre y a huevo podrido lo impregna todo, el sonido del barro cociendo te transmite la sensación de que la tierra está viva.

Nos dirigimos a un sitio histórico, el parque nacional de Pingvellir, donde se estableció el primer parlamento democrático del mundo en el año 930. También se puede observar la enorme falla que provoca la separación de las placas tectónicas norteamericana y euroasiática. Estas se separan unos 2 cm al año

El paraje natural es sobrecogedor y un paseo por el lugar te transmite una serenidad pasmosa.

El lugar está perfectamente señalizado y se recomienda hacer todo el recorrido que proponen en el centro de interpretación.

Geysir, otro lugar que no se puede dejar de ver, ya que aquí se encuentra el gran geiser, ya inactivo por la, como no, acción del hombre. Este lugar dio origen a la palabra "geiser".

Gullfoss, la cascada dorada, una caida de dimensiones colosales y con un escalonado que la hace especial, ya que se precipita a lo largo de 32 metros por una gigantesca falla con un ruido ensordecedor.

Otra cascada mágica, ya dentro del parque nacional de Skaftafell, es Svartifoss. Sin duda es un sitio que nadie olvidará. Imaginaros a los pies del glaciar más grande de Europa, el Vatnajoküll con 8400 Km cuadrados, rodeados de un oasis verde y de repente de la nada aparece un rio que se lanza por una pared de columnas de basalto, impresionante.

Barranco del Portet

2007-08-23T18:39:00.000Z

El fin de fiesta lo celebramos con el barranco del Portet.
Barranco muy encajonado y con unas maravillosas vistas sobre la laguna que tiene a sus pies la población de Lanuza.
Con una aproximación, que aunque larga, nos premia con unas maravillosas vistas como las que se ven en las fotos del grupo, es de una hora y media, el descenso ronda entre las 3 y 4 horas, salvando un desnivel de 420 metros y una distancia de unos 600 metros. La cascada mas alta es de 42 metros pero bastante tumbada. El retorno al coche es casi inmediato.
Pues nada, tras remontar por una pista forestal bastante bien definida, nos metemos de lleno en el "fregao". Las vistas son espectaculares hacia el valle. Rápel tras rápel vamos descendiendo sin ningún problema. Pasamos al lado de alguna cabra despeñada que nos hace desviar la mirada hacia otro lado, todo va sobre ruedas, hasta que Aitor, en un tobogán, se da un golpe en un pie y se queda cojo el resto del barranco, pero claro, como buen vasco, el tio desciende sin decir ni pio, íbamos nosotros más preocupados que el, que bestia.
Se empiezan a formar nubes y nos tememos lo peor. En uno de los últimos rápeles, y el más expuesto ya que caes directamente en un caos de troncos, la cosa se pone fea, tenemos la tormenta encima, empieza a tronar y a llover de verdad, controlamos el cauce que poco a poco va subiendo. Nos encontramos en una de las zonas más delicadas del barranco, ya que hace un cuello de botella sin escapatoria alguna. Pero la cosa no pasó de ahí, salvamos los dos últimos pasos y nos deslizamos por una acequia que nos conduciría hasta la carretera.
Barranco, como ya he dicho, que proporciona unas vistas espectaculares, bien formado pero con algunas reuniones que más vale no mirar.

Barranco de Lapazosa

2007-08-23T11:20:00.000Z

El Sábado día 11 y siguiendo el planing nos adentramos, Ana, Mari Jose, Sergio y Yo, por el espectacular valle de Bujaruelo, para descender el barranco de Lapazosa. Tras ver dos de los posibles candidatos a ser descendidos en próximas salidas, el Cebollar con su salto final de 120 metros y Los Navarros con sus Jacuzzis más que moviditos, el subidón es total.

Tras dejar el coche frente al bonito puente de Los Navarros y con un fresquete que pela, iniciamos la bella aproximación al barranco. Sergio y Ana nos deleitan con sus conocimientos de la zona y me entusiasma el saber que este es un antigüo camino de contrabandistas hacia Francia.
Llegamos, y tras vestirnos de goma nos zambullimos sin pensarnoslo dos veces.

Ya promete desde los primeros compases, barranco muy encajonado y bien formado. La altitud de salida es de 1.650 m, y el desnivel a salvar de unos 300 m. Longitud de 700 m, la cascada más larga es de 80 metros dividida en dos reuniones, por lo que es necesario dos cuerdas de 50 m al menos. La aproximación es de una hora, el descenso ronda las 4 horas y el regreso es de 5 minutos.
Sucesión de rápeles no demasiado complicados y bien equipados. En algunos tramos las vistas hacia el valle son espectaculares. Hay que tener especial cuiadado en las zonas de caos de troncos, muy resbaladizas.
El rapel de 80 m que da casi al final del barranco, es un buen fin de fiesta para este disfrutón barranco muy recomendable.

Aquí podéis ver a las dos féminas del equipo Salomon bajando en simple por esta magnífica vertical.

Barranco de Sorrosal

2007-08-21T18:54:00.000Z

El fin de semana del 10, 11 y 12 de Agosto nos lanzamos hacia el pirineo Aragones para meternos unos barranquitos entre neopreno y espalda.

La expedición la formamos Ana, Sergio, Mari Jose y yo, y más tarde se unieron al cuarteto Arancha y Aitor, para formar el Domingo una Big Band que afrontaría el Barranco del Portet. Sergio y yo, realizamos el descenso del barranco de Sorrosal el Viernes, el Sábado el cuarteto descendió el barranco de Lapazosa o Bujaruelo.

El Viernes, tras un viaje relámpago, una comida relámpago y una aproximación.... relámpago, Sergio y yo nos metemos en las aguas del Sorrosal. Previamente hemos visto como iba de caudal el barranco asomándonos desde Broto a la cascada del Sorrosal, espléndido final para un bonito barranco. Glup, así sonó mi garganta cuando divisó el final del barranco. Dos rápeles, uno de 40 metros y el otro de 45 con una parte volada. Jooooooder que pasada, he de reconocer que me acojoné, no llevaba mucha agua pero el patio es bestial.

Aproximación desde Linas de Broto o Fragen de 5 minutos, con final en Broto, hace imprescindible la combinación de dos coches. Desnivel de 200 m, longitud 1200 m, cascada más alta de 45 m, 2 cuerdas de 50 m, descenso de unas 3 ó 4 horas, piedra calcarea con unas formaciones muy bonitas. Lo hace un poco desagradable los vertidos que lanzan a este rio en su parte media.
La primera parte del barranco, y cuando hablo de la primera parte me refiero al tramo anterior a "las cascadas", es muy divertida y variada, con muchos tramos de caos de rocas y varios destrepes no muy complicados, saltos fáciles y algún tobogan. Al final se juntan tres rápeles muy lucidos sin demasiada complicación y por fin las grandes verticales, ufffffff... se acelera el corazón al ver el patio, 95 m de "tocotó". Tras pasar por debajo de la ferrata nadando cogemos el pasamanos que se ve a la izquierda del rio y que nos da salida a la reunión del primer descuelgue.

Vemos, a duras penas, abajo a Mari Jose y a Ana que nos harán el reportaje fotográfico.
Tenemos un problemilla con una de las cuerdas que hace que nos retrasemos en la maniobra.
Sale Sergio y las dimensiones de la caida se aprecian aun mejor, tras llegar este a la primera badina, desmonto la maniobra y me lanzo sin pensarlo demasiado. La gente que sale del tunel de la ferrata se queda a contemplar el salto, no me extraña, es espectacular.
Bajo sin mirar demasiado al patio asegurándome de todo muy mucho, cuando estpy seguro empiezo a disfrutar de lo lindo de esta pasada de rápel, pasote.

El segundo rápel es si cabe más lucido ya que tiene 5 metros más y una parte volada.
Cuando llegamos abajo estamos muy cansados, abracito con las seguidoras, y pal bar que nos lo merecemos los cuatro.

Garganta de Galín Gómez.

2007-08-15T14:48:00.000Z

El 23 del pasado mes de Julio continuamos aumentando nuestra pasión por los barrancos al realizar el descenso de la garganta de La Nava o de Galín Gómez en Ávila.
A las 7 de la mañana comenzó nuestro periplo por los entornos de Gredos. Un interrogante sobre nuestras cabezas, debido al mal tiempo que amenaza en las cumbres, nos hace el temer lo peor, pero el tiempo va mejorando a medida que realizamos la aproximación (de unas dos horas) al barranco.
Barranco con un ambiente muy alpino, muy divertido y variado. Con multitud de escapes. Bastante bien equipado. En algunas cascadas hay dos posibles rapeles. Varios saltos y algún tobogan. Con unas aguas cristalinas y sus vistas hacia el valle este barranco nos deja muchas ganas de regresar a el.

Cascadas del Duraton

2007-08-07T18:31:00.000Z

El 6 del pasado Julio, Mayayo y yo nos decidimos por hacer el único barranco, o eso creíamos por aquellos tiempos, que hay en Madrid. Y digo que creíamos, porque Sergio ha encontrado un croquis de la bajada del Manzanares a la altura, como no, de La Pedriza.

Las Cascadas del Duratón se situan en lo alto del puerto de Somosierra. El acceso se hace desde la gasolinera que se encuentra en el mismo puerto, bajando a una pista de tierra que sale a la derecha hasta llegar a una puerta de hierro que nos muestra de frente el barranco.

El acceso andando nos mostrará el barranco siempre a nuestra derecha, camino poco marcado y con mucho matorral bajo. Tras llegar a un cerro muy evidente, bajaremos este directos al rio.
No es un gran barranco, pero tiene tres rápeles que lo hacen muy interesante, sobre todo el primero, bueno, el que aparece en el croquis como rapel de 30 m, que fue donde nosotros entramos en faena.

La entrada a este rapel es un poco delicada y tienes que poner los cinco sentidos y un montón de sangre fría para situarte en la cornisa que da acceso a la reunión, por lo demás la bajada es una auténtica pasada, muy lucida y con un poco de chorro atizando.

El siguiente rapel se puede destrepar con cuidado, y tras pasar unas pozicas, llegamos a el último rapel de 23 metros también interesante y algo técnico.

Una buena opción de barranco para pasar una tarde de Viernes.